Jeff Galloway Run Walk Run

Use o timer Run Walk Run® de Jeff para acompanhar seus treinos ou assine para receber orientação completa do lendário olímpico Jeff Galloway. Se você deseja completar sua primeira corrida de 5 km ou melhorar seu tempo de maratona, Jeff tem o programa de treinamento perfeito para você. O método exclusivo de treinamento Run Walk Run® de Jeff usa os princípios do Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) para melhorar rápida e seguramente sua força, velocidade e resistência na corrida. Experimente um teste gratuito de 7 dias do Acesso Premium! • Orientação completa a cada passo. Programas para 5 km, 10 km, meia maratona, maratona e muito mais! • Programas personalizados para iniciantes e atletas avançados. • Inclui Testes Periódicos da Milha Mágica para medir seu progresso e ajustar seu ritmo. • Defina o ritmo da sua música para a cadência da sua corrida. • Exercícios para ajudar a melhorar sua força, velocidade e forma de corrida. • Mais de 70 receitas saudáveis para impulsionar seu treinamento. • Dicas diárias para guiá-lo a cada passo. • Inclui rastreamento por GPS. • Funciona ao ar livre ou na esteira. • Completamente interativo. Altere seu treino a qualquer momento e seu treinador Jeff Galloway – e sua música – responderão! • Sincronize seus treinos com o aplicativo Saúde. Conteúdo Bônus: Inclui 40 faixas de música fitness de alta energia GRATUITAMENTE. INSTRUÇÃO ESPECIALIZADA Jeff Galloway é verdadeiramente uma lenda da corrida. Ele correu com Steve Prefontaine, Bill Rodgers, Frank Shorter e Amby Burfoot quando os Estados Unidos eram uma potência líder em maratonas. Ele correu mais de 235 maratonas e continua a correr em média cerca de 7 maratonas por ano. Jeff também é um treinador de corrida lendário, com mais de 50 anos de experiência em progredir com segurança corredores de todos os níveis até a linha de chegada com um sorriso no rosto. Os livros de corrida de Jeff venderam mais de um milhão de cópias, e ele foi um colaborador regular da Runner's World. Se você está procurando um treinador especialista, por que não ter um dos melhores do mundo? PROJETADO PARA VOCÊ Se você deseja completar sua primeira corrida ou melhorar seu tempo, o Jeff Galloway Run Walk Run tem o programa perfeito para você. Seu ritmo e a proporção run walk run® de cada treino são personalizados para sua capacidade, além disso, o Jeff Galloway Run Walk Run lhe dá controle total enquanto você se move pelo seu treino. Diminua um pouco a intensidade quando estiver com dificuldades ou aumente quando estiver pronto para mais, e o Jeff Galloway Run Walk Run ajusta seu treino – e sua música – em tempo real. PLANEJADOR DE REFEIÇÕES PERSONALIZADO O Jeff Galloway Run Walk Run também é seu coach de dieta pessoal com o sistema Advanced Meal Planner, que ajuda você a impulsionar seu treinamento com refeições saudáveis projetadas para corredores. Além de planejar suas próprias refeições, o Advanced Meal Planner System oferece ferramentas para ajudar a planejar refeições para toda a família! • Mais de 70 receitas rápidas, deliciosas e nutritivas, projetadas especificamente para corredores • Banir ingredientes ou refeições para personalizar suas opções • Listas de compras • Ajustar dinamicamente receitas para perda de peso, manutenção ou combustível extra para seus treinos • Escolher as refeições e dias para comer dentro ou fora do plano • Ajustar dinamicamente o número de porções em uma receita • Opções de cozimento em lote para que você possa planejar comer sobras deliciosas • Marcar receitas favoritas Funciona com Saúde • Treinos concluídos são sincronizados com o aplicativo Saúde, incluindo distância, calorias queimadas e duração. * O uso contínuo de GPS em segundo plano pode diminuir drasticamente a vida útil da bateria. TERMOS DE ASSINATURA E PREÇOS Oferecemos 2 planos de assinatura premium: Mensal (1 mês) ou Anual (12 meses). A menos que cancelado ou a renovação automática seja desativada 24 horas antes do final do período de assinatura ou do período de teste de 7 dias, você será cobrado automaticamente com base no seu plano de assinatura escolhido no final do teste gratuito ou na data de renovação da sua assinatura. Gerencie sua assinatura e desative a renovação automática nas Configurações da sua Conta após a compra ou início do teste. Leia nossos Termos e Condições completos, bem como nossa Política de Privacidade: http://jeffgalloway.com/app/tos http://jeffgalloway.com/app/privacy