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Joggo - Run Tracker & Coach
Alcance seus objetivos de fitness com um programa de treinamento personalizado, planos de refeições adaptados e orientação em tempo real do Apple Watch, projetados para o seu corpo e seu estilo de vida.
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Categoria
Health & FitnessIdiomas
5Última versão
1.12.21Tamanho
211.1 MBData de lançamento
24 de mai. de 2021Transforme sua Forma Física com um Plano Que Funciona
Joggo combina programas de corrida personalizados, planos de refeições personalizados e orientação especializada para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso — tudo em um único aplicativo.
Treinador de Corrida Personalizado
Receba um plano de treinamento que evolui com você. Ajustamos seus treinos a cada duas semanas com base no seu feedback e progresso.
Planejamento Personalizado de Refeições
Alcance seu peso ideal mais rápido com planos de refeições deliciosos, adaptados às suas preferências alimentares e requisitos dietéticos.
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre Joggo - Run Tracker & Coach
O que é o aplicativo Joggo?
Joggo é um aplicativo de corrida que oferece programas personalizados, planos de refeição personalizados e um rastreador de corrida. Ele atende tanto a iniciantes quanto a profissionais para treinamento ao ar livre e em esteira, ajudando os usuários a atingir metas de condicionamento físico e perda de peso.
O Joggo oferece programas de corrida personalizados?
Sim, o Joggo cria programas de corrida personalizados. Os usuários respondem a um questionário no aplicativo e realizam uma corrida de avaliação para receber um plano de treinamento sob medida com base em suas necessidades, objetivos e estilo de vida.
Posso usar o Joggo para treinos em esteira?
Sim, o Joggo inclui um Modo Esteira. Esse recurso permite que os usuários treinem confortavelmente em casa, independentemente das condições climáticas externas, tornando-o adequado para corridas ao ar livre e internas.
Com que frequência o Joggo ajusta meu plano de corrida?
O Joggo ajusta os planos de corrida a cada duas semanas. O aplicativo avalia os resultados e o feedback do usuário e, em seguida, modifica a intensidade do plano para garantir que o progresso seja feito em um ritmo apropriado em direção às metas de condicionamento físico.
O aplicativo Joggo oferece conteúdo educacional?
Sim, o Joggo oferece conteúdo educacional. O aplicativo oferece uma biblioteca de artigos e dicas sobre tópicos como nutrição, prevenção de lesões e técnicas de respiração, curados especialmente para orientação do usuário.
Como o Joggo mantém os usuários motivados?
O Joggo motiva os usuários oferecendo medalhas digitais. Os usuários ganham essas recompensas para cada sequência de corrida que completam com sucesso, o que ajuda a manter a consistência e a responsabilidade em relação aos seus objetivos.
O Joggo é compatível com o Apple Watch?
Sim, o Joggo oferece suporte à integração com o Apple Watch. Os usuários podem rastrear suas corridas diretamente de seus Apple Watch sem precisar do telefone, além de receber orientação de zona de frequência cardíaca (HRZ).
O Joggo pode monitorar minha frequência cardíaca durante o exercício?
Sim, o Joggo rastreia a frequência cardíaca durante as corridas quando integrado ao Apple Watch. O aplicativo fornece orientação de zona de frequência cardíaca (HRZ), informando aos usuários quando ajustar seu ritmo para obter resultados ideais.
O Joggo oferece planos de refeição personalizados?
Sim, o Joggo oferece planos de refeição personalizados. Esses planos são adaptados às preferências alimentares individuais e aos requisitos dietéticos, ajudando os usuários a atingir metas de saúde e corporais sem dietas restritivas.
O aplicativo Joggo envia lembretes de treino?
Sim, o Joggo envia lembretes oportunos. O aplicativo envia notificações para corridas futuras e novo conteúdo, ajudando os usuários a se manterem no caminho certo e consistentes com seus objetivos de condicionamento físico.
Quais recursos de rastreamento estão disponíveis no Joggo?
O Joggo inclui rastreamento de GPS e distância, monitoramento de velocidade e histórico de atividades. Ele também possui um rastreador dedicado de perda de peso para ajudar os usuários a gerenciar seu peso e atingir seus objetivos mais rapidamente.
Posso comprar planos de treino adicionais no Joggo?
Sim, o Joggo oferece um plano de treino adicional para o corpo inteiro com a compra. Este plano inclui tutoriais em vídeo e instruções detalhadas para membros inferiores, membros superiores e core, criados por especialistas em esportes.
O Joggo sincroniza com o Apple Health?
Sim, o Joggo funciona com o Apple Health. O aplicativo sincroniza os dados de treino com o Apple Health, fornecendo uma visão abrangente de suas atividades de condicionamento físico em um só lugar.
O Joggo oferece conselhos médicos?
Não, o Joggo não fornece aconselhamento médico. O aplicativo declara explicitamente que os usuários devem procurar o conselho de um médico, além de usar o aplicativo e antes de tomar quaisquer decisões médicas.
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