Less - Alcohol Tracker

LESS - Rastreador de Álcool Less é uma ferramenta simples, elegante e intuitiva para ajudar pessoas que consomem álcool a fazê-lo de forma mais consciente e a abrir espaço para mais dias sem beber. Dos criadores do ZERO, o aplicativo de jejum mais bem avaliado, Less facilita o rastreamento da sua ingestão de álcool para que você possa ficar ciente de quanto e quando bebe. É uma abordagem baseada na ciência para assumir o controle do seu consumo. Como diz o ditado, "Aquilo que é medido é gerenciado." Este aplicativo é uma zona livre de julgamentos. Ele foi projetado para ajudar qualquer pessoa que queira moderar o consumo de álcool, independentemente do motivo. Esteja você tentando navegar por situações sociais sem exagerar, sobrecarregado com a quantidade de eventos de trabalho que envolvem álcool, ou buscando traçar um curso para uma saúde melhor, Less é seu companheiro para navegar por essas águas turbulentas. **Esta é a v1 de "o amigo de copo que ajuda você a beber menos." Estamos iterando e melhorando rapidamente, por isso, agradecemos o feedback para ajudar a tornar Less o mais otimista, envolvente e útil possível.** CONHEÇA LES E LESLIE Escolha vivenciar a jornada em direção ao consumo consciente como Les ou Leslie. Você é o capitão deste navio, e cada decisão é sua. À medida que você registra as bebidas, sua ingestão diária afeta o clima, enquanto sua ingestão semanal afeta sua velocidade. Mantenha-se abaixo do seu limite diário para manter os céus ensolarados. Mantenha-se abaixo do seu limite semanal para manter o vento a seu favor. Se exceder seus limites, você encontrará tempo tempestuoso e diminuirá seu progresso. RASTREIE SUA JORNADA DEFINA LIMITES. Nosso algoritmo recomendará um limite semanal, mas você pode personalizar esse limite para cima ou para baixo para trabalhar no seu próprio ritmo. REGISTRE BEBIDAS COM UM TOQUE. Registre rapidamente e facilmente cada bebida na tela inicial, ou use o widget para adicionar bebidas sem abrir o aplicativo para uma experiência de rastreamento mais discreta. CONSTRUA SEQUÊNCIAS. Less rastreia quantos dias sem beber você acumula em sequência para que possa visualizar seu progresso. REVISE SUA SEMANA. Veja quando você bebeu e quanto. Use essas informações para informar suas escolhas futuras. REVISE SEU MÊS. A visualização do calendário permite que você veja todo o seu histórico de consumo para que possa ter uma visão geral da sua ingestão de álcool. DESENHE SEU PROGRESSO. Less transforma suas entradas em gráficos fáceis de entender para que você possa ver como seus hábitos evoluem ao longo do tempo. RECURSOS ADICIONAIS Com Less, você pode… …Ajustar seus limites semanais para cima ou para baixo, dependendo de seus objetivos. …Visualizar e editar seu histórico. Se você esqueceu de registrar uma bebida ou registrou incorretamente, pode ajustar o número na tela "dias anteriores". …Visualizar estatísticas importantes como sua média móvel de 7 dias, sua média móvel de 28 dias e o total de dias sem beber desde que entrou no aplicativo. …Ver quanto beber está lhe custando. Less estima quanto dinheiro você gasta com álcool. …Ver como o álcool impacta sua saúde. Less estima quantas calorias você consome de álcool. …Comparar sequências. Rastreie dias e semanas sem beber dentro do seu limite. Compare sua sequência atual com a sua mais longa. SAIBA MAIS EM NOSSA ABA DE DICAS Aprofunde-se com artigos, podcasts e conselhos rápidos, selecionados por nossa equipe de especialistas. Leia estudos de fontes confiáveis sobre os benefícios de beber menos. Ouça podcasts das mentes mais brilhantes em nutrição. Encontre receitas de mocktails para ajudar você a beber com consciência sem sacrificar sua vida social. Torne-se parte de uma comunidade global de pessoas nessa jornada em direção a hábitos de consumo mais conscientes e dias sem beber. Saiba mais sobre nossos termos e condições aqui: Termos de Serviço: www.lessdrinks.com/terms-of-use Política de Privacidade: www.lessdrinks.com/privacy-policy