less. Drink less & Stay Sober

Rastreador de álcool gratuito para ajudá-lo a reduzir o consumo ou parar de beber completamente. Se você deseja sobriedade ou apenas menos bebidas, less. é seu coach diário para construir clareza, um dia de cada vez. Você quer beber menos. Ou parar completamente. De qualquer forma, você está aqui porque algo precisa mudar. Tudo bem. Nós construímos less. exatamente para este momento. SEU RASTREADOR DE SOBRIEDADE GRATUITO less. é o rastreador de álcool gratuito mais simples que você encontrará: • Registre bebidas em 3 segundos • Faça check-in diário com sua pontuação de clareza • Obtenha suporte SOS quando a vontade bater Sem complexidade. Sem julgamento. Apenas um contador que o ajuda a ver a verdade. SEU PATROCINADOR DE IA - SEMPRE QUE VOCÊ PRECISAR Vontade às 3 da manhã? Culpa pós-festa? Só precisa conversar? Seu patrocinador de IA está sempre lá. Sem consultas. Sem espera. Basta abrir o chat e conversar. • Obtenha suporte quando a vontade bater • Trabalhe seus gatilhos • Sem julgamento, apenas compreensão É como ter um patrocinador no bolso, alguém que está sempre disponível. DIARIZE SEU CAMINHO PARA A CLAREZA Perguntas elaboradas com Técnicas de TCC. Respostas que o ajudam a se entender. • Prompts diários que realmente fazem você pensar • Insights de IA que identificam seus padrões • Voz ou texto — sua escolha Não é uma página em branco. Uma conversa consigo mesmo. 3 COISAS BOAS — GRATIDÃO DIÁRIA Termine cada dia anotando o que correu bem. É simples, mas funciona. • Construa um hábito de gratidão em 30 segundos • Mude o foco do que você está evitando para o que está ganhando • Observe sua mentalidade mudar com o tempo VEJA SUA CLAREZA CRESCER Todos os dias, um check-in: Quão clara você se sente? Com o tempo, você verá a conexão. Aquela névoa cerebral de quarta-feira? Provavelmente o vinho de terça-feira. Quanto menos você beber, mais claro você se torna. Rastreie sua sequência. Veja os dias acumularem. Sinta a diferença. RASTREIE O QUE IMPORTA Veja seu progresso em números que significam algo: • Dias claros • Dinheiro economizado • Tendências de clareza ao longo do tempo • Insights semanais e mensais Dados reais. Motivação real. DESAFIO DE 30 DIAS Nosso programa guiado usa técnicas que realmente funcionam: atenção plena, ciência comportamental e princípios de recuperação confiáveis por coaches em todo o mundo. • 5 minutos por dia • Exercícios reais, não palestras • Entenda por que você bebe No 30º dia, você não terá apenas uma sequência. Você terá insights. SOS: AJUDA EM MOMENTOS DIFÍCEIS Vontade às 23h. Pressão de festa. O impulso bate forte. Toque no ponto vermelho. Obtenha exercícios de respiração, ferramentas de aterramento e técnicas baseadas em tempo para passar os próximos 10 minutos. Porque é tudo o que é preciso. O QUE TORNA less. DIFERENTE - Grátis para começar: nenhum pagamento é necessário para rastrear seus dias, gratidão, Ferramenta SOS - Patrocinador de IA disponível 24/7 - Diário com insights de IA - Funciona para o Janeiro Seco ou uma jornada completa de recuperação - Sem reuniões, sem vergonha, sem julgamento - Seus dados permanecem em seu dispositivo. Privado. Seu. - Construído para bem-estar, não culpa PARA QUEM É ESTE APLICATIVO • Você quer parar completamente de beber álcool • Você quer reduzir para apenas algumas bebidas • Você está fazendo o Janeiro Seco (ou qualquer mês seco) • Você está curioso sobre como o álcool afeta sua clareza • Você está cansado de manhãs nebulosas e dias perdidos A FILOSOFIA less. Quanto menos você beber, mais você terá. Mais clareza. Mais energia. Mais dinheiro. Mais manhãs que você realmente lembra. Não estamos aqui para dar sermão. Estamos aqui quando você estiver pronto. COMECE SUA SEQUÊNCIA HOJE Baixe gratuitamente. Registre seu primeiro dia sóbrio. Veja o que muda. Recursos premium exigem assinatura. Teste grátis disponível. EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de Privacidade: https://lessgivesmore.life/privacy Termos e Condições: https://lessgivesmore.life/terms