Liftosaur: Scriptable Workouts
Liftosaur: Scriptable Workouts
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Liftosaur: Scriptable Workouts

Automatize sua sobrecarga progressiva com Liftoscript. Criado para aqueles que tratam o treinamento como engenharia — elimine a matemática da academia e ganhe controle total sobre seus ganhos com lógica semelhante a código.

Números Chave

Downloads

3K+

Avaliação

4.9/5

Total de avaliações

400

Editor

Liftosaur, LLC

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versão

6.30

Tamanho

24.4 MB

Data de lançamento

12 de jan. de 2023
Recursos

Feito para o Levantador Orientado por Dados

Conecte a lacuna entre lógica e ferro. Automatize sua sobrecarga progressiva com o poder de um motor scriptable projetado para praticantes sérios.

Treinos Scriptable

Pare de ser limitado por modelos básicos. Use Liftoscript para definir lógica personalizada para seu treinamento, permitindo que você codifique suas próprias regras de progressão como um desenvolvedor.

Progressão Automatizada

Elimine a matemática no meio do set. O aplicativo calcula automaticamente seus próximos pesos e porcentagens com base no seu desempenho, garantindo que você permaneça no caminho ideal para a força.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

Liftosaur: Scriptable Workouts - Aplicativo planejador e rastreador de levantamento de peso Liftosaur com um dinossauro de desenho animado levantando uma barra

Aplicativo planejador e rastreador de levantamento de peso Liftosaur com um dinossauro de desenho animado levantando uma barra

Liftosaur: Scriptable Workouts - Tela de smartphone exibindo a interface Liftoscript para construção de programas de levantamento de peso personalizados no Liftosaur

Tela de smartphone exibindo a interface Liftoscript para construção de programas de levantamento de peso personalizados no Liftosaur

Liftosaur: Scriptable Workouts - Interface do aplicativo Liftosaur exibindo um registro de treino de desenvolvimento de ombros com opções de programa pré-construídas

Interface do aplicativo Liftosaur exibindo um registro de treino de desenvolvimento de ombros com opções de programa pré-construídas

Liftosaur: Scriptable Workouts - Captura de tela do aplicativo Liftosaur mostrando gráficos visuais para peso máximo de agachamento e volume semanal de ombros

Captura de tela do aplicativo Liftosaur mostrando gráficos visuais para peso máximo de agachamento e volume semanal de ombros

Liftosaur: Scriptable Workouts - Interface do aplicativo Liftosaur exibindo um gráfico de progresso de peso corporal e registro de medidas

Interface do aplicativo Liftosaur exibindo um gráfico de progresso de peso corporal e registro de medidas

Liftosaur: Scriptable Workouts - Interface do editor web Liftosaur para gerenciar programas de levantamento de peso em um laptop com sincronização móvel

Interface do editor web Liftosaur para gerenciar programas de levantamento de peso em um laptop com sincronização móvel

Descrição

Liftosaur is the most customizable weightlifting app and strength training tracker and planner. # Automate Your Strength Training Build your own progressive overload programs or start with proven routines like GZCLP, 5/3/1, or Basic Beginner Routine. Track every workout, visualize your progress, and fully automate your training — all in one smart fitness app. Stop guessing your next weight. Liftosaur automatically increases or decreases your weights and reps based on the logic you define. It allows to implement any possible progressive overload logic, so you can focus on lifting while the app handles the math. Liftosaur introduces Liftoscript — a simple text language for building workouts like code. Define exercises, sets, and logic once right in text, and the app updates it automatically after each session. Example: ``` # Week 1 ## Day 1 Bent Over Row / 2x5, 1x5+ / 95lb / progress: lp(2.5lb) Bench Press / 2x5, 1x5+ / 45lb / progress: lp(2.5lb) Squat / 2x5, 1x5+ / 45lb / progress: lp(5lb) ## Day 2 Chin Up / 2x5, 1x5+ / 0lb / progress: lp(2.5lb) Overhead Press / 2x5, 1x5+ / 45lb / progress: lp(2.5lb) Deadlift / 2x5, 1x5+ / 95lb / progress: lp(5lb) ``` This makes Liftosaur the only scriptable workout app — perfect for lifters who love structure, logic, and data. # Popular Programs Included Liftosaur comes with pre-built lifting programs and templates from the strength community: • All GZCL programs: GZCLP, P-Zero, The Rippler, VHF, VDIP, General Gainz, etc • 5/3/1 and its variations • Basic Beginner Routine from r/Fitness • Strong Curves • And many more! Every program is written in Liftoscript, so you can customize every detail — sets, reps, progression rules, and deloads. # Track Everything Liftosaur isn’t just a gym tracker — it’s your complete workout planner and data companion. • Rest timers & plate calculator • Body weight and measurement tracking • Graphs for exercises and progress over time • Equipment rounding & exercise substitutions • Cloud backup and cross-device sync • Web Editor for faster program creation on desktop # Made for Powerlifters and Beginners Alike Whether you’re starting your first strength program or fine-tuning an advanced powerlifting routine, Liftosaur adapts to your style. It’s a lifting program builder, progress tracker, and gym log app — all working together to make you stronger. Weightlifting is a long game, and if you're serious about lifting, building strength and sculpting your body, Liftosaur would be a great partner in your journey. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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