MindHealth: Mental Health CBT
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MindHealth: Mental Health CBT

Assuma o controle do seu bem-estar mental com ferramentas baseadas em evidências projetadas para sua vida agitada. Da triagem de TDAH a diários de pensamentos guiados por IA, obtenha o suporte estruturado de que você precisa para superar a ansiedade e o esgotamento – a qualquer hora, em qualquer lugar.

Números Chave

Downloads

113K+

Avaliação

4.9/5

Total de avaliações

1K+

Editor

MindHelp Oy

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

5

Última versão

5.10.9

Tamanho

65.3 MB

Data de lançamento

24 de set. de 2022
Recursos

Domine Sua Mente com Ferramentas Baseadas em Evidências

MindHealth preenche a lacuna entre sentir-se sobrecarregado e assumir o controle, trazendo técnicas profissionais de TCC e insights direcionados por IA diretamente para o seu bolso.

Diário de TCC Aprimorado por IA

Pare a espiral com nosso diário guiado de 9 passos. Use IA para identificar distorções cognitivas e reformular pensamentos negativos em tempo real.

Autodescoberta Orientada por Dados

Monitore sua saúde mental com testes diagnósticos de nível clínico para TDAH, ansiedade e esgotamento. Observe seu perfil psicológico evoluir.

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Capturas

MindHealth: Mental Health CBT - Uma mulher meditando em um fundo roxo com o texto Controle seus pensamentos controle sua vida

Uma mulher meditando em um fundo roxo com o texto Controle seus pensamentos controle sua vida

MindHealth: Mental Health CBT - Painel do aplicativo MindHealth mostrando uma roda de perfil psicológico colorida e um gráfico de acompanhamento de depressão

Painel do aplicativo MindHealth mostrando uma roda de perfil psicológico colorida e um gráfico de acompanhamento de depressão

MindHealth: Mental Health CBT - Exibição do aplicativo MindHealth de cartões de avaliação de saúde mental para ansiedade, TDAH e depressão

Exibição do aplicativo MindHealth de cartões de avaliação de saúde mental para ansiedade, TDAH e depressão

MindHealth: Mental Health CBT - Interface do aplicativo MindHealth mostrando várias ferramentas de TCC, como um diário de pensamentos e cartões de enfrentamento.

Interface do aplicativo MindHealth mostrando várias ferramentas de TCC, como um diário de pensamentos e cartões de enfrentamento.

MindHealth: Mental Health CBT - Interface do aplicativo MindHealth mostrando análise de sonhos por IA e interpretação simbólica

Interface do aplicativo MindHealth mostrando análise de sonhos por IA e interpretação simbólica

MindHealth: Mental Health CBT - Tela de perfil do usuário no aplicativo MindHealth com uma barra de progresso gamificada e um personagem de polvo roxo.

Tela de perfil do usuário no aplicativo MindHealth com uma barra de progresso gamificada e um personagem de polvo roxo.

MindHealth: Mental Health CBT - Tela do aplicativo MindHealth exibindo uma lição sobre técnicas de TCC para identificar e mudar crenças destrutivas.

Tela do aplicativo MindHealth exibindo uma lição sobre técnicas de TCC para identificar e mudar crenças destrutivas.

MindHealth: Mental Health CBT - Interface do aplicativo MindHealth mostrando sons ambientes de natureza e ambiente para ajudar a eliminar pensamentos ansiosos.

Interface do aplicativo MindHealth mostrando sons ambientes de natureza e ambiente para ajudar a eliminar pensamentos ansiosos.

Descrição

Our Cognitive Behavioral Therapy (CBT) App — is your personal psychotherapist in a mobile format, designed for everyone aiming to improve their mental health and psychological well-being. Psychological Tests Currently, diagnostic tests are available for various psychological issues such as depression, eating disorders, neurosis, and ADHD. After completing these tests, you can create your own psychological profile and monitor its progress over time. Our psychological tests are developed considering modern methods in psychiatry and psychotherapy. After taking the tests for depression and anxiety, you will receive feedback and recommendations from qualified psychotherapists. These tests are your first step towards anti-depression and enhancing your mental health. Popular CBT Techniques - CBT Thoughts Diary (cbt journal) — a primary tool of cognitive behavioral therapy. The diary consists of 9 steps, helping you identify and work through your cognitive distortions. - Daily Diary — record your thoughts freely with analysis and recommendations from AI. - Coping Cards — note down your destructive beliefs in coping cards format and work through them conveniently. Studying Psychology We have developed a series of interactive courses on topics such as depression and mental health. Thanks to our educational materials, you will understand the basic principles of CBT and learn how to work properly with a thoughts diary. Throughout your journey, your personal AI psychologist will accompany you. It will suggest the best exercises based on your condition and help rephrase negative thoughts. Mood Tracker Twice a day, you can assess your mood and note predominant emotions. This way, you can track changes in your well-being and maintain a mood diary. Depression, neurosis, anxiety, burnout, panic attacks — unfortunately, these issues are familiar to everyone. That is why we started developing our product. Our goal is to create the best self-help app on the market. We position the app as "your personal psychologist" for self-help. Our AI assistant will support you on the challenging path to psychological health. In addition, you will find affirmations and reflective questions in the app. You can share your experiences with others. Our methods are based on proven principles of cognitive behavioral therapy, one of the most effective psychotherapy methods. With our app, everyone can become their own psychotherapist, gain self-confidence, improve mental and psychological health, and overcome anxiety disorders and depression. Use of this app is subject to Apple's standard license agreement, available at https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/.

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