Meditation Planet - Meditação | Auxílio ao Sono | Alívio do Estresse: Exercício cerebral científico para recuperar a paz interior e exterior

（睡眠质量差？焦虑压力大？难以专注？） 「冥想星球」是由心理服务大平台「壹心理」精心打造的一款冥想App，自上线以来，有数百万冥想爱好者使用我们。冥想星球提供练习工具、计划、课程等，有效帮助用戶调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题。无论你是冥想初学者，还是希望精进的练习者，都能在这里找到适合你的内容，一站式解决所有冥想需求。 【为什么选择我们？】 -专业权威：每个练习经8大环节严格打磨，致力于提供更优质的冥想体验。 -内容海量：拥有500+ 精心打造的冥想练习、睡眠故事与白噪音等，并持续更新。 - 沉浸体验：高品质自然音效（雨声、海浪、篝火）与专业引导语，带你快速放松身心、安然入眠。 -全程陪伴：从步骤拆解到练习精讲，再到社区交流，助你轻松养成冥想习惯，见证自我成长。 【帮你解决这些问题】 - 改善睡眠：睡前冥想、助眠故事，帮你自然进入深度睡眠，告别失眠。 -缓解压力：针对性减压练习，快速释放焦虑、紧张情绪，重获内心平静。 - 提升专注：工作学习前进行专注力训练，清空杂念，大幅提升效率。 -情绪管理：学会与情绪共处，不再轻易情绪化，提升心理韧性和稳定性。 【冥想星球用户声音】 -调整自己的呼吸，让自己去体察腹部的紧绷感和松弛感开始，从头到脚的让身体处于先紧后松的状态，慢慢地进入甜美的梦乡，让身体得到最佳的休息。--l***c -因为愤怒而悲伤，开始听音频冥想，进入悲伤中胸口很堵，忍不住哭了起来，跟着引导只是去感受，深呼吸，回到当下，虽然有很浓的悲伤，却可以去感受并走出来，谢谢！--张**若 -第一次在经期做冥想练习，闭上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛，跟着声音提示，把手放在腹部把呼吸带到这个部位的时候，疼痛感明显减缓了，很神奇，睁开眼睛的一刻，整个人也感觉很放松，感恩，祝福。--我**阳 -感觉静静坐在海边，一切声音都消失了。获得了那份安宁，想起自己画画专注的样子。感谢冥想，发现了自己内心的力量，专注、坚持。--小**妈 【新用户专属连续包年VIP服务说明】 新用户（注册30天内）首次开通连续包年VIP，可享受专属优惠。 1. 订阅信息 -订阅类型：连续包年 -订阅周期：1年 -订阅价格：98元/年 -续费方式：每年自动扣费一次 2. 付款与自动续订说明 -确认购买并付款后，相应费用将计入您的iTunes账户。 -本商品为自动续费服务。一旦购买，即表示您同意我们在每个订阅周期结束前24小时内，自动从您的iTunes账户扣取下一周期费用，扣费成功后会员有效期将自动顺延一年。 -如不希望自动续费，您可随时在当前订阅周期到期前至少24小时关闭自动续订。 3. 如何取消自动续订 若需取消自动续费，请按以下步骤操作（需在下次扣费日前至少24小时完成）： 进入 iPhone/iPad 「设置」→ [iTunes Store 与 App Store] → 点击顶部「Apple ID」→ 选择「订阅」→ 找到「冥想星球」并取消订阅即可。 4. 服务协议 用户协议：https://medi.xinli001.com/meditation/register 自动续费服务协议：https://medi.onexinli.com/meditation/autoRenewVip 隐私协议：https://medi.xinli001.com/meditation/privacy 冥想就像健身，是对大脑的科学锻炼。无论你是初学者还是资深练习者，冥想星球都能带你轻松入门，让冥想成为一种生活方式。 立即下载，开启你的平静之旅。 【联系我们】mxxq001@xinli001.com 我们珍视每一位用户的反馈，期待与你共同成长。