Mood Tracker Journal
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Mood Tracker Journal

Conecte os pontos entre seu humor, sintomas e hábitos diários. Use insights baseados em dados e ferramentas clinicamente validadas para dominar seu bem-estar e viver uma vida mais equilibrada.

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5.0/5

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Editor

CARECLINIC SOFTWARE INC.

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versão

5.8

Tamanho

177.5 MB

Data de lançamento

18 de abr. de 2023
Recursos

Domine Seu Bem-Estar com Insights Baseados em Dados

Mood Tracker+ combina avaliações clínicas com rastreamento holístico de saúde para ajudá-lo a identificar padrões, gerenciar sintomas e alcançar o equilíbrio emocional.

Integração Completa de Saúde

Consolide seu humor, sono, nutrição e sintomas em um painel unificado. Sincronize perfeitamente com o Apple Health para ter a visão completa do seu bem-estar físico e mental.

Ferramentas Clinicamente Validadas

Monitore seu progresso usando escalas profissionais como PHQ-9 e GAD-7. Obtenha a clareza de nível médico necessária para compartilhar dados precisos com seu profissional de saúde.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

Mood Tracker Journal - Interface do aplicativo Mood Tracker Journal mostrando um controle deslizante de avaliação de humor e tags de emoção para um check-in diário

Interface do aplicativo Mood Tracker Journal mostrando um controle deslizante de avaliação de humor e tags de emoção para um check-in diário

Mood Tracker Journal - Interface do aplicativo Mood Tracker Journal exibindo um gráfico de barras codificado por cores de padrões de humor em um período de 28 dias

Interface do aplicativo Mood Tracker Journal exibindo um gráfico de barras codificado por cores de padrões de humor em um período de 28 dias

Mood Tracker Journal - Tela do aplicativo de diário de humor guiado mostrando prompts de TCC e TCD para ansiedade e saúde mental.

Tela do aplicativo de diário de humor guiado mostrando prompts de TCC e TCD para ansiedade e saúde mental.

Mood Tracker Journal - Interface do rastreador de sintomas no aplicativo Mood Tracker Journal mostrando níveis de gravidade da dor e rastreamento de fadiga

Interface do rastreador de sintomas no aplicativo Mood Tracker Journal mostrando níveis de gravidade da dor e rastreamento de fadiga

Mood Tracker Journal - Interface do aplicativo móvel exibindo insights de humor com gráficos correlacionando medicamentos como Sertralina ao bem-estar emocional

Interface do aplicativo móvel exibindo insights de humor com gráficos correlacionando medicamentos como Sertralina ao bem-estar emocional

Mood Tracker Journal - Interface do aplicativo Mood Tracker Journal mostrando gráfico de sentimentos e painel de distribuição de humor.

Interface do aplicativo Mood Tracker Journal mostrando gráfico de sentimentos e painel de distribuição de humor.

Mood Tracker Journal - Uma lista de autoavaliações de saúde mental e testes clínicos na interface do aplicativo Mood Tracker Journal

Uma lista de autoavaliações de saúde mental e testes clínicos na interface do aplicativo Mood Tracker Journal

Mood Tracker Journal - Captura de tela do aplicativo Mood Tracker Journal exibindo paisagens sonoras relaxantes e faixas de áudio motivacionais para saúde mental

Captura de tela do aplicativo Mood Tracker Journal exibindo paisagens sonoras relaxantes e faixas de áudio motivacionais para saúde mental

Mood Tracker Journal - Aplicativo Mood Tracker Journal mostrando integrações com Apple Health e Fitbit, juntamente com controle de voz Siri e widgets na tela de bloqueio.

Aplicativo Mood Tracker Journal mostrando integrações com Apple Health e Fitbit, juntamente com controle de voz Siri e widgets na tela de bloqueio.

Mood Tracker Journal - Tela do aplicativo Mood Tracker Journal exibindo recursos de segurança e privacidade de dados, incluindo conformidade com HIPAA e autenticação biométrica

Tela do aplicativo Mood Tracker Journal exibindo recursos de segurança e privacidade de dados, incluindo conformidade com HIPAA e autenticação biométrica

Descrição

Compreender e gerenciar suas emoções é crucial para sua saúde mental, e o Mood Tracker+ está aqui para apoiá-lo em cada etapa do caminho. Ao monitorar seu humor, você pode identificar padrões e gatilhos, capacitando-o a tomar decisões informadas e melhorar seu bem-estar geral. Principais Recursos: • Rastreamento Completo de Humor • Definição e Rastreamento de Metas • Questionários Médicos • Lembretes e Notificações • Dicas de Diário • Afirmações Diárias • Planos de Cuidados Pré-feitos • Integrações de Saúde com o Apple Health Kit Rastreamento Completo de Humor: O Mood Tracker+ foi projetado para abranger todos os aspectos do seu bem-estar emocional. Esteja você lidando com Transtorno Bipolar, Depressão, Ansiedade, TOC, TEPT, Transtorno de Personalidade Borderline, ou simplesmente queira acompanhar suas emoções, nosso aplicativo oferece recursos especializados para ajudá-lo a monitorar e entender suas flutuações de humor. Rastreadores Incluídos: • Diário • Rastreador de Fatores • Rastreador de Medicação • Rastreador de Sintomas • Rastreador de Medições • Rastreador de Humor • Rastreador de Nutrição • Rastreador de Fluidos • Rastreador de Atividade • Rastreador de Terapia • Rastreador de Sono • Rastreador de Fezes • Rastreador de Clima • Rastreador Menstrual Definição e Rastreamento de Metas: Defina e acompanhe metas pessoais para promover o autodesenvolvimento e o crescimento emocional. Ao usar o Mood Tracker+, você será incentivado a atingir suas metas, desenvolver hábitos mais saudáveis e melhorar as estratégias de enfrentamento. Exemplos de metas incluem praticar mindfulness, aumentar o exercício ou reduzir o uso de mídias sociais. Questionários Médicos: Preencha questionários clinicamente validados para ajudá-lo a entender melhor suas condições de saúde mental e acompanhar seu progresso ao longo do tempo. Nosso aplicativo inclui: • PHQ-9 para Depressão • GAD-7 para Ansiedade • Questionário de Transtorno de Humor (MDQ) para Transtorno Bipolar • Escala de Obsessão-Compulsão de Yale-Brown (Y-BOCS) para TOC • PCL-5 para TEPT • Lista de Sintomas Borderline (BSL-23) para Transtorno de Personalidade Borderline • Escala de Desesperança de Beck (BHS) • Escala de Ansiedade Social (SAS) • Índice de Gravidade da Insônia (ISI) • Questionário de Autoavaliação de TDAH em Adultos (ASRS-v1.1) • Questionário de Exame de Transtornos Alimentares (EDE-Q) Esses questionários oferecem insights valiosos sobre sua saúde mental, permitindo que você monitore mudanças e trabalhe para melhorias. Lembretes e Notificações: Nunca perca uma medicação, consulta ou sessão de terapia com nossos práticos lembretes e notificações. Personalize suas notificações para atender às suas necessidades, como prática diária de mindfulness ou check-ins semanais com entes queridos. Dicas de Diário: Nosso aplicativo fornece dicas guiadas de diário para ajudá-lo a explorar e expressar suas emoções, apoiando você em sua jornada de autodescoberta e bem-estar emocional. Exemplos de dicas incluem: "O que fez você se sentir grato hoje?" ou "Como você lidou com uma situação desafiadora?" Afirmações Diárias: Comece cada dia com uma afirmação positiva para animar seu espírito e cultivar uma mentalidade positiva. Exemplos incluem: "Eu sou forte e resiliente" ou "Eu sou digno de amor e felicidade." Planos de Cuidados Pré-feitos: Aproveite nossos planos de cuidados pré-feitos, adaptados a várias condições de saúde mental, ajudando você a estabelecer uma rotina e priorizar o autocuidado. Os planos de cuidados incluem estratégias passo a passo para gerenciar o estresse, melhorar o sono e promover relacionamentos positivos. Compreendemos a necessidade de manter um equilíbrio emocional saudável. O Mood Tracker+ está aqui para ajudá-lo a assumir o controle de suas emoções e levar uma vida mais feliz e saudável. Leia nossos termos (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Leia nossa política de privacidade: https://careclinic.io/privacy-policy/

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