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MuChills: Daily Stretch Log

Name: MuChills: Daily Stretch Log
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Pare de adivinhar onde dói. Registre padrões de tensão com mapas de calor intuitivos e crie um hábito de alongamento diário projetado para o profissional sedentário moderno.

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Avaliação

1.0/5

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Editor

千皓罗

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

1.1.2

Tamanho

67.9 MB

Data de lançamento

10 de mar. de 2026

Recursos

Domine a Linguagem do Seu Corpo

Transforme sua recuperação diária com insights baseados em dados e rotinas direcionadas projetadas para eliminar o "pescoço de escritório" e a tensão causada pela cadeira.

Rastreamento Visual com Mapa de Calor

Identifique a tensão e acompanhe o alívio em um mapa corporal interativo para visualizar seu progresso físico e identificar padrões.

Sessões de Recuperação Direcionadas

Acesse rotinas de alongamento fáceis de seguir, personalizadas para seus pontos de dor atuais — perfeitas para um reajuste rápido durante o dia de trabalho.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

MuChills: Daily Stretch Log - Tela do aplicativo Muchills mostrando um alongamento guiado de torção de coluna sentado com um cronômetro de progresso — Tela do aplicativo Muchills mostrando um alongamento guiado de torção de coluna sentado com um cronômetro de progresso

MuChills: Daily Stretch Log - Tela do aplicativo MuChills mostrando várias rotinas de alongamento para diferentes partes do corpo, como pescoço e costas — Tela do aplicativo MuChills mostrando várias rotinas de alongamento para diferentes partes do corpo, como pescoço e costas

MuChills: Daily Stretch Log - Cartões educativos de músculos e instruções de alongamento em figura 4 supina no aplicativo MuChills — Cartões educativos de músculos e instruções de alongamento em figura 4 supina no aplicativo MuChills

MuChills: Daily Stretch Log - Tela do aplicativo móvel mostrando um mapa de calor corporal e recomendações de alongamento com IA para alívio do pescoço e do core — Tela do aplicativo móvel mostrando um mapa de calor corporal e recomendações de alongamento com IA para alívio do pescoço e do core

MuChills: Daily Stretch Log - Ilustração de cartão muscular mostrando o músculo trapézio com uma descrição educativa sobre sua função e pontos de dor comuns para trabalhadores de escritório — Ilustração de cartão muscular mostrando o músculo trapézio com uma descrição educativa sobre sua função e pontos de dor comuns para trabalhadores de escritório

MuChills: Daily Stretch Log - Tela de smartphone exibindo a biblioteca de atlas de alongamento MuChills com uma ilustração de exercício de torção de coluna sentado — Tela de smartphone exibindo a biblioteca de atlas de alongamento MuChills com uma ilustração de exercício de torção de coluna sentado

MuChills: Daily Stretch Log - Interface do aplicativo MuChills mostrando a coleção de educação muscular e o progresso do nível — Interface do aplicativo MuChills mostrando a coleção de educação muscular e o progresso do nível

MuChills: Daily Stretch Log - Captura de tela do aplicativo MuChills mostrando o rastreamento do mapa corporal com um registro de alongamento muscular e cartões anatômicos. — Captura de tela do aplicativo MuChills mostrando o rastreamento do mapa corporal com um registro de alongamento muscular e cartões anatômicos.

MuChills: Daily Stretch Log - Uma visualização de calendário dentro do aplicativo MuChills mostrando logs de histórico de alongamento e exercícios mensais. — Uma visualização de calendário dentro do aplicativo MuChills mostrando logs de histórico de alongamento e exercícios mensais.

Descrição

MuChills não é mais um aplicativo de aulas de fitness excessivamente complicado, nem é apenas um rastreador de dores. Construído em torno de alongamento diário, sessões de alongamento para acompanhar, registro corporal simples e um mapa corporal visual, o MuChills ajuda você a desenvolver consciência corporal ao notar onde seu corpo se sente tenso, dolorido, aliviado ou cansado. Em seu mapa corporal, você pode ver as mudanças rapidamente por meio de mapas de calor, em seguida, combiná-los com histórico, cartões de músculos educacionais e resumos semanais para entender melhor os padrões por trás de como seu corpo se sente. Você pode usar o MuChills para: • Alongamento diário e sessões de alongamento: visualize sugestões de alongamento e relaxamento com base nas áreas que você registra, em seguida, inicie uma sessão para acompanhar e concluir uma rotina completa • Registro corporal e mapa de calor: registre tensão, alívio, desconforto e mudanças corporais em áreas como pescoço, ombros e costas, e veja seus padrões com mais clareza em um mapa de calor • Cartões de músculos educacionais: aprenda os conceitos básicos, funções e dicas de relaxamento para músculos relacionados para que você possa entender melhor seu corpo • Tendências históricas: descubra como ficar sentado, o ritmo de trabalho e os hábitos diários afetam seu corpo ao longo do tempo • Relatórios semanais opcionais de IA: revise as tendências corporais semanais e resuma seus padrões Ótimo para: • Pessoas que desejam transformar o alongamento em um hábito diário • Trabalhadores de escritório com rigidez no pescoço, ombros e costas • Pessoas que desejam continuar acompanhando o feedback corporal após massagem, ioga ou treinamento de recuperação • Pessoas que desejam notar a tensão e o alívio antes que eles se acumulem • Qualquer pessoa que queira entender melhor seu corpo através da consciência diária Apenas para referência geral de bem-estar e relaxamento, não é aconselhamento médico. Termos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/