My Fasting Timer: IF Clock – A Maneira Simples e Privada de Acompanhar Seu Jejum

Comece seu jejum com um toque. O cronômetro conta para cima, mostra sua janela de alimentação e rastreia sua sequência — para que você possa se concentrar no seu dia, não no relógio. Escolha entre protocolos populares: 16:8, 18:6, 20:4 ou OMAD. Ou crie sua própria janela de jejum personalizada. Construa consistência com o rastreamento diário de sequência e pontos de progresso semanais. PRINCIPAIS RECURSOS - Início e parada de jejum com um toque - Protocolos integrados: 16:8, 18:6, 20:4, OMAD - Suporte para janela de jejum personalizada - Contagem regressiva e notificações da janela de alimentação - Rastreamento diário de sequência com visualização semanal - Registro do histórico de jejum - 100% privado — sem conta, sem nuvem, todos os dados no seu dispositivo Aviso: Este aplicativo é apenas para fins de acompanhamento pessoal. O jejum intermitente não é adequado para todos. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer regime de jejum, especialmente se você tiver diabetes, estiver grávida ou tiver histórico de transtornos alimentares.