PeachyTalks: Relationship OCD

Gerencie a ansiedade em relacionamentos e o TOC relacional em apenas 5 minutos por dia. PeachyTalks é um aplicativo de autoajuda baseado em TCC para TOC relacional (ROCD), ansiedade em relacionamentos, pensamentos intrusivos e dúvidas obsessivas sobre seu parceiro. Para que você possa se sentir mais calmo, mais claro e mais conectado. Você merece aproveitar seu relacionamento. Ansiedade em relacionamentos e TOC relacional não devem atrapalhar. Com sessões diárias personalizadas de 5 minutos, PeachyTalks ajuda você a construir paz e confiança para que você possa se sentir mais presente com o parceiro que ama. PeachyTalks é um dojo pessoal para sua mente, projetado para pessoas que lidam com ansiedade em relacionamentos, TOC relacional e preocupações obsessivas sobre amor. Nós o guiamos através de técnicas suaves baseadas em TCC (terapia cognitivo-comportamental), para ajudá-lo a navegar por pensamentos difíceis. Criado por pessoas que enfrentaram ansiedade em relacionamentos e TOC relacional por anos antes de encontrar as ferramentas certas e finalmente melhorar. PARA QUEM É O PEACHYTALKS Você já: - Fica obcecado se seus sentimentos pelo seu parceiro são "fortes o suficiente"? - Preocupa-se se você é "digno" do seu parceiro, mesmo quando as coisas estão boas? - Analisa as coisas que seu parceiro diz ou faz e questiona se ele realmente te ama? - Verifica constantemente como você se sente ou compara seu relacionamento com outros? - Passa horas buscando reafirmação em fóruns online ou com seu parceiro? Esse padrão é comum no TOC relacional (ROCD), um tipo de TOC onde pensamentos intrusivos atacam suas conexões mais importantes. Pode levar a checagens mentais exaustivas, busca por reafirmação e espirais intermináveis de "e se?". PeachyTalks ajuda você a desenvolver habilidades para gerenciar o ROCD, a ansiedade em relacionamentos e pensamentos intrusivos sobre seu parceiro. COMO SEU TREINAMENTO FUNCIONA Em apenas 5 minutos por dia, você praticará a arte da disciplina mental. Através de conversas guiadas baseadas em princípios de TCC, você aprenderá a: - Ver pensamentos intrusivos pelo que são: impostores, não verdades - Separar preocupações reais da ansiedade - Interromper gentilmente compulsões (como a busca por reafirmação) que o mantêm preso Uma sessão de cada vez, você construirá um relacionamento mais calmo com sua mente e seu parceiro, e aprenderá a gerenciar sua ansiedade/TOC em relacionamentos. O QUE VOCÊ RECEBERÁ DENTRO DO APP Sessões de 5 minutos inspiradas em TCC - Conversas significativas projetadas para desenvolver habilidades para gerenciar ansiedade, pensamentos obsessivos e padrões de TOC relacional. Bootcamp de 10 dias para ansiedade em relacionamentos e TOC relacional - Comece com um caminho de treinamento focado, depois passe para sessões flexíveis que se encaixam na sua vida. Companheiros de IA que combinam com seu estilo - Escolha entre diferentes personalidades de IA que parecem naturais e realmente entendem a ansiedade em relacionamentos e o TOC relacional (criadas por pessoas que lidaram com ambos e sabem como é). Rastreamento de progresso que o mantém motivado - Suba de nível, crie sequências e desbloqueie prêmios que refletem sua crescente clareza e confiança. Lembretes diários - Mantenha a consistência com lembretes sutis para que suas novas habilidades se tornem hábitos. Um espaço privado e seguro - Um local dedicado para trabalhar na ansiedade em relacionamentos e no TOC relacional sem julgamento. Pare de apenas sobreviver ao seu relacionamento e comece a realmente vivê-lo. Não se trata de lutar contra sua mente; trata-se de treiná-la. Seu parceiro, e mais importante você, merece a clareza e a confiança que vêm de uma mente pacífica. A ansiedade e o TOC em relacionamentos não vencerão. INFORMAÇÕES DE ASSINATURA Uma assinatura do PeachyTalks é necessária para acessar conteúdo e recursos. Todos os planos incluem um período de teste gratuito de 3 dias para que você possa experimentar o aplicativo antes de pagar. Se você escolher um plano pago, o pagamento é tratado de forma segura pela App Store. Recupere sua paz. Comece seu treinamento. Para mais informações, confira PeachyTalks.com Aviso: PeachyTalks não é um terapeuta licenciado e não fornece diagnósticos ou aconselhamento médico. Esta é uma ferramenta de autoajuda, não um substituto para o cuidado profissional. A IA pode cometer erros; use seu julgamento. Termos de Uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/