Peaks: Sleep & Energy
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Peaks: Sleep & Energy

Transforme seus dados de wearables em um roteiro preditivo de energia. Usando ciência apoiada pela NASA, Peaks mostra exatamente quando focar, diminuir o ritmo e se recuperar — para que você possa agendar trabalho profundo quando seu cérebro estiver realmente pronto.

Números Chave

Downloads

60K+

Avaliação

4.7/5

Total de avaliações

1K+

Editor

Vogelhaus Apps GmbH

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

11

Última versão

2025.3.3

Tamanho

149.5 MB

Data de lançamento

22 de jun. de 2023
Recursos

Alinhe sua agenda com sua biologia

Pare de lutar contra seu corpo. Peaks transforma seus dados passivos de sono em um roteiro preditivo para produtividade de alta performance e recuperação estratégica.

Mapeamento Preditivo de Energia

Visualize seu ritmo circadiano para identificar janelas de pico de foco e iminentes quedas de tarde antes que elas aconteçam.

Integração Sem Atritos

Sincroniza automaticamente com Apple Watch, Oura e Garmin. Nenhum registro manual é necessário — apenas insights biológicos acionáveis.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

Peaks: Sleep & Energy - Captura de tela do aplicativo móvel Peaks mostrando ciclos de energia diários e recomendações

Captura de tela do aplicativo móvel Peaks mostrando ciclos de energia diários e recomendações

Peaks: Sleep & Energy - Apple Watch exibindo previsões de pico de energia e dados de ritmo circadiano do aplicativo Peaks

Apple Watch exibindo previsões de pico de energia e dados de ritmo circadiano do aplicativo Peaks

Peaks: Sleep & Energy - Interface de agenda diária mostrando tarefas planejadas em torno de picos de energia previstos e quedas de tarde

Interface de agenda diária mostrando tarefas planejadas em torno de picos de energia previstos e quedas de tarde

Peaks: Sleep & Energy - Interface do aplicativo Peaks mostrando horários ideais para foco, exercício e relaxamento com base nos níveis de energia biológica.

Interface do aplicativo Peaks mostrando horários ideais para foco, exercício e relaxamento com base nos níveis de energia biológica.

Peaks: Sleep & Energy - Uma linha do tempo vertical no aplicativo Peaks mostrando horários personalizados para parar o café, relaxar e dormir.

Uma linha do tempo vertical no aplicativo Peaks mostrando horários personalizados para parar o café, relaxar e dormir.

Peaks: Sleep & Energy - Interface do aplicativo Peaks mostrando níveis de energia circadiana e agenda diária em uma tela de iPhone

Interface do aplicativo Peaks mostrando níveis de energia circadiana e agenda diária em uma tela de iPhone

Peaks: Sleep & Energy - Widgets da tela de bloqueio e tela inicial do iPhone mostrando picos de energia diários e previsões de sono do aplicativo Peaks

Widgets da tela de bloqueio e tela inicial do iPhone mostrando picos de energia diários e previsões de sono do aplicativo Peaks

Peaks: Sleep & Energy - Tela de Insights de Sono no aplicativo Peaks mostrando métricas de qualidade e consistência do sono

Tela de Insights de Sono no aplicativo Peaks mostrando métricas de qualidade e consistência do sono

Peaks: Sleep & Energy - Tela de marketing do aplicativo Peaks enfatizando que os dados permanecem no dispositivo e nenhuma conta é necessária para privacidade.

Tela de marketing do aplicativo Peaks enfatizando que os dados permanecem no dispositivo e nenhuma conta é necessária para privacidade.

Descrição

That afternoon crash isn't random: it's your rhythm. Peaks analyzes your sleep to predict exactly when you'll focus, fade, and recover, so you stop fighting your body and start working with it. No manual tracking required, if you already track sleep, you're ready. WHY PEAKS WORKS Most sleep apps show you what happened. Peaks shows you what to do about it. Your energy rises and falls in predictable waves driven by two systems: your circadian rhythm (your 24-hour internal clock) and sleep pressure (how long you've been awake). Peaks models both using the two-process model of sleep regulation, the same science behind NASA's astronaut protocols. The result: a personalized energy curve that updates every morning based on your actual sleep. WHAT PEAKS TRACKS Energy Peaks – See exactly when focus is highest. Schedule deep work and important tasks during these windows. Energy Dips – Know when crashes are coming before they hit. Plan breaks and lighter tasks accordingly. Sleep Timing – Track when your body releases melatonin so you know when to dim lights and wind down. Sleep Debt – Every missed hour accumulates. See your running total and how it clears over time. Recovery Score – HRV and heart rate analysis shows how ready you are for today. Updated every morning. Vitals – Watch for unusual heart rate patterns that might indicate your body is fighting something off. Sleep Score – Five components of sleep quality: duration, timing, efficiency, consistency, and debt impact. BUILT FOR YOUR WORKFLOW Widgets for Home Screen, Lock Screen, and StandBy, your rhythm at a glance Apple Watch app with complications for energy predictions Calendar export overlays peaks and dips on your schedule Shortcuts integration for custom automations Smart notifications for peaks, dips, and wind-down timing CONNECTS TO YOUR DATA Works with Apple Watch, Apple HealthKit, Oura Ring, and Garmin. No manual logging, if your sleep is tracked, Peaks uses it automatically. YOUR DATA STAYS YOURS All calculations happen on-device. No accounts, no servers, no third parties. Your health data never leaves your iPhone. Join 100,000+ people planning around their biology. ~ Flo & Clemens from Vienna Peaks is a wellness tool, not intended for medical diagnosis or treatment.

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