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Plank - 30 Days of Challenge

Name: Plank - 30 Days of Challenge
Availability: InStock
Rating: 4.54 (1 reviews)

Junte-se a mais de 100.000 usuários na jornada definitiva de fitness sem equipamentos. Alcance resultados máximos com vídeos guiados de alta qualidade, acompanhamento inteligente de progresso e um roteiro comprovado de 30 dias, projetado para seu estilo de vida agitado.

Números Chave

Downloads

Avaliação

4.5/5

Total de avaliações

Editor

Gabriel Lupu

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

1.1.5

Tamanho

74.5 MB

Data de lançamento

10 de out. de 2015

Recursos

Domine seu Core em 30 Dias

Alcance seus objetivos de fitness com rotinas de prancha curtas e de alto impacto, projetadas para vidas agitadas e resultados reais.

Não Precisa de Equipamento

Faça um treino de nível profissional em qualquer lugar, a qualquer hora. Seu peso corporal é a única ferramenta que você precisa para ter sucesso.

Orientação por Vídeo Especializada

Domine cada movimento com vídeos instrucionais de alta definição que garantem a forma perfeita e o engajamento máximo do core.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

Plank - 30 Days of Challenge - Tela do treino do Dia 1 do aplicativo Prancha 30 Dias Desafio — Tela do treino do Dia 1 do aplicativo Prancha 30 Dias Desafio

Plank - 30 Days of Challenge - Um smartphone mostrando a interface do aplicativo Prancha Desafio de 30 Dias com um exercício de prancha de braço reto para o dia um. — Um smartphone mostrando a interface do aplicativo Prancha Desafio de 30 Dias com um exercício de prancha de braço reto para o dia um.

Plank - 30 Days of Challenge - Tela do feed da comunidade mostrando o progresso de treinos de amigos, incluindo tempo de ciclos e calorias no aplicativo de prancha. — Tela do feed da comunidade mostrando o progresso de treinos de amigos, incluindo tempo de ciclos e calorias no aplicativo de prancha.

Plank - 30 Days of Challenge - Tela de cronômetro e contagem regressiva para o aplicativo de fitness Prancha Desafio de 30 Dias. — Tela de cronômetro e contagem regressiva para o aplicativo de fitness Prancha Desafio de 30 Dias.

Plank - 30 Days of Challenge - Tela do plano de refeições no aplicativo Prancha mostrando opções de café da manhã como bagel e salmão defumado. — Tela do plano de refeições no aplicativo Prancha mostrando opções de café da manhã como bagel e salmão defumado.

Plank - 30 Days of Challenge - Tela do placar do aplicativo Prancha Desafio de 30 Dias mostrando rankings de usuários, níveis e pontos. — Tela do placar do aplicativo Prancha Desafio de 30 Dias mostrando rankings de usuários, níveis e pontos.

Plank - 30 Days of Challenge - Uma tela de aplicativo móvel mostrando um perfil de usuário com detalhes de acompanhamento de peso e IMC. — Uma tela de aplicativo móvel mostrando um perfil de usuário com detalhes de acompanhamento de peso e IMC.

Plank - 30 Days of Challenge - Tela de treino de aplicativo móvel exibindo um exercício de prancha de braço reto com um cronômetro digital. — Tela de treino de aplicativo móvel exibindo um exercício de prancha de braço reto com um cronômetro digital.

Plank - 30 Days of Challenge - Tela de resultados de treino do aplicativo Prancha Desafio de 30 Dias mostrando estatísticas de exercícios e progresso. — Tela de resultados de treino do aplicativo Prancha Desafio de 30 Dias mostrando estatísticas de exercícios e progresso.

Plank - 30 Days of Challenge - Tela de filtro de treino no aplicativo Prancha mostrando opções para selecionar rotinas por duração, nível de dificuldade e favoritos. — Tela de filtro de treino no aplicativo Prancha mostrando opções para selecionar rotinas por duração, nível de dificuldade e favoritos.

Descrição

Obrigado por atingir 100 mil downloads mundialmente. Interessado em melhorar sua saúde e forma física? O Plank foi projetado para focar nas duas áreas principais que os fanáticos por fitness mais desejam trabalhar. O plank é um dos melhores exercícios porque fortalece os músculos mais profundos do core. É um exercício estático onde você usa os braços para se levantar do chão e manter o corpo inteiro reto e rígido, como uma tábua de madeira. Entrar em forma é uma jornada difícil. Manter-se em forma é igualmente difícil. Com esta coleção de vídeos, sua jornada para a forma física será muito mais simples. Cada exercício de treinamento mostra como treinar diferentes grupos musculares para obter resultados máximos em um tempo mínimo. É fácil o suficiente para qualquer um fazer, e é uma ótima maneira de se manter motivado durante sua jornada de fitness! Recursos: * Treinos simples e rápidos que qualquer pessoa pode fazer. * Nenhum equipamento necessário! Você pode fazer exercícios a qualquer hora e em qualquer lugar! * Dezenas de vídeos instrucionais de alta qualidade que mostram exatamente o que fazer. Assista e reassista aos treinos quantas vezes quiser. * Som de contagem regressiva * Calendário para acompanhar seu registro de treinos * Rastreador de peso para monitorar seu peso * Você pode definir o lembrete de treino * Adicionar opção para alterar a duração do descanso entre os ciclos de treino Estamos aqui para ajudá-lo a obter o corpo dos seus sonhos! Se você tiver alguma dúvida ou se houver algo que possamos fazer para ajudar, não hesite em nos enviar um e-mail. Oferecemos 3 tipos diferentes de assinaturas: - Duração da assinatura: 1 mês - Teste gratuito: 3 dias - Preço da assinatura após o teste gratuito: $ 1,99 - Tipo de assinatura: renovável automaticamente - O pagamento será debitado na Conta do iTunes na confirmação da compra - A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual - A conta será cobrada pela renovação dentro de 24 horas antes do final do período atual - As assinaturas podem ser gerenciadas pelo usuário acessando as configurações da conta do usuário após a compra - Qualquer porção não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecida, será perdida quando o usuário adquirir uma assinatura dessa publicação, quando aplicável. - Privacidade: http://lupu.digitallabs.ro/Plank/Privacy/ - Termos: http://lupu.digitallabs.ro/Plank/Terms/ - Contato: http://lupu.digitallabs.ro/Plank/Contact/ - Duração da assinatura: 6 meses - Preço da assinatura: $ 9,99 - Tipo de assinatura: renovável automaticamente - O pagamento será debitado na Conta do iTunes na confirmação da compra - A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual - A conta será cobrada pela renovação dentro de 24 horas antes do final do período atual - As assinaturas podem ser gerenciadas pelo usuário acessando as configurações da conta do usuário após a compra - Qualquer porção não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecida, será perdida quando o usuário adquirir uma assinatura dessa publicação, quando aplicável. - Privacidade: http://lupu.digitallabs.ro/Plank/Privacy/ - Termos: http://lupu.digitallabs.ro/Plank/Terms/ - Contato: http://lupu.digitallabs.ro/Plank/Contact/ - Duração da assinatura: 12 meses - Preço da assinatura: $ 17,99 - Tipo de assinatura: renovável automaticamente - O pagamento será debitado na Conta do iTunes na confirmação da compra - A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual - A conta será cobrada pela renovação dentro de 24 horas antes do final do período atual - As assinaturas podem ser gerenciadas pelo usuário acessando as configurações da conta do usuário após a compra - Qualquer porção não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecida, será perdida quando o usuário adquirir uma assinatura dessa publicação, quando aplicável. - Privacidade: http://lupu.digitallabs.ro/Plank/Privacy/ - Termos: http://lupu.digitallabs.ro/Plank/Terms/ - Contato: http://lupu.digitallabs.ro/Plank/Contact/