pliability: stretch + mobility
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pliability: stretch + mobility

A aplicação de mobilidade de alto desempenho para atletas. Desbloqueie o seu potencial com rotinas diárias de 15 minutos baseadas na ciência e avaliações baseadas em IA concebidas para a longevidade e um treino sem lesões.

Números Chave

Downloads

628K+

Avaliação

4.8/5

Total de avaliações

13K+

Editor

pliability, LLC

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versão

3.25.0

Tamanho

257.2 MB

Data de lançamento

12 de ago. de 2018
Recursos

Desbloqueie o seu potencial de desempenho

Rotinas de mobilidade baseadas na ciência e informações baseadas em dados concebidas para o ajudar a movimentar-se melhor, recuperar mais rápido e manter-se livre de lesões a longo prazo.

Testes de mobilidade baseados em dados

Obtenha uma pontuação de mobilidade personalizada em apenas 3 minutos utilizando tecnologia avançada de iPhone e receba um plano personalizado para corrigir as suas limitações específicas.

Sincronização perfeita com dispositivos vestíveis

Ligue-se ao WHOOP™, Garmin e Apple Health para obter recomendações de rotinas inteligentes com base nos seus dados de recuperação e esforço em tempo real.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

pliability: stretch + mobility - Uma mulher a realizar um alongamento de mobilidade profunda num ginásio para recuperação de desempenho

Uma mulher a realizar um alongamento de mobilidade profunda num ginásio para recuperação de desempenho

pliability: stretch + mobility - Um smartphone a exibir a interface da aplicação pliability com uma rotina de aquecimento de ombros guiada e exercícios de mobilidade

Um smartphone a exibir a interface da aplicação pliability com uma rotina de aquecimento de ombros guiada e exercícios de mobilidade

pliability: stretch + mobility - Interface da aplicação pliability a mostrar uma rotina de mobilidade da anca de 12 minutos baseada em evidências para atletas

Interface da aplicação pliability a mostrar uma rotina de mobilidade da anca de 12 minutos baseada em evidências para atletas

pliability: stretch + mobility - Ecrã inicial da aplicação pliability a mostrar sessões de mobilidade em destaque e objetivos de treino

Ecrã inicial da aplicação pliability a mostrar sessões de mobilidade em destaque e objetivos de treino

pliability: stretch + mobility - Um ecrã de smartphone da aplicação pliability a mostrar um plano de mobilidade personalizado com base no resultado de um teste

Um ecrã de smartphone da aplicação pliability a mostrar um plano de mobilidade personalizado com base no resultado de um teste

pliability: stretch + mobility - A aplicação pliability a mostrar um plano de mobilidade e recuperação de Prehab de Joelho

A aplicação pliability a mostrar um plano de mobilidade e recuperação de Prehab de Joelho

pliability: stretch + mobility - Um horário semanal de mobilidade na aplicação pliability a mostrar rotinas de alongamento direcionadas para pontos de dor e recuperação.

Um horário semanal de mobilidade na aplicação pliability a mostrar rotinas de alongamento direcionadas para pontos de dor e recuperação.

pliability: stretch + mobility - Interface da aplicação pliability a mostrar uma rotina de mobilidade focada no ginásio para atletas com um design minimalista.

Interface da aplicação pliability a mostrar uma rotina de mobilidade focada no ginásio para atletas com um design minimalista.

pliability: stretch + mobility - A aplicação pliability exibida num smartphone, portátil e tablet, ilustrando a sua disponibilidade em múltiplas plataformas.

A aplicação pliability exibida num smartphone, portátil e tablet, ilustrando a sua disponibilidade em múltiplas plataformas.

pliability: stretch + mobility - Uma mulher a utilizar um rolo de espuma com um testemunho de utilizador e logótipos de publicações de fitness conceituadas que recomendam a aplicação pliability.

Uma mulher a utilizar um rolo de espuma com um testemunho de utilizador e logótipos de publicações de fitness conceituadas que recomendam a aplicação pliability.

Descrição

Improve mobility, flexibility, recovery + performance with pliability – your powerful mobility and stretching app designed for every body. pliability (formerly ROMWOD) is your ultimate mobility, stretching, and flexibility coach, helping you move better, train smarter, and stay injury-free. Whether you’re an athlete, fitness enthusiast, or simply focused on wellness, our guided mobility and stretch routines will boost your flexibility, strength, and overall movement. ■ BREAK THROUGH YOUR MOBILITY LIMITS + 1,700+ guided stretching and mobility routines + Customized mobility training programs to fit your goals + Instant start – No equipment required – Cancel anytime pliability is trusted by thousands of athletes, coaches, and fitness experts worldwide to enhance performance, improve mobility, and speed up recovery. ■ BENEFITS OF PLIABILITY + Boost flexibility, strength, and overall mobility and range of motion + Relieve joint stiffness and muscle soreness through targeted stretch sessions + Accelerate athletic recovery and prevent injuries with consistent mobility training + Improve posture and movement quality + Gain confidence in every workout ■ PERFECT FOR ALL ATHLETES & FITNESS LEVELS + HIIT, CrossFit & Functional Fitness + Cycling, Running & Endurance Sports + Weightlifting & Resistance Training + Golf, Swimming, Yoga & Sports Recovery + Splits, Mobility Flows, & Full-Body Stretching ■ MEASURE YOUR MOBILITY Our Mobility Test leverages advanced iPhone and iPad technology to measure your body's active mobility and flexibility. + Personalized assessment in just 3 minutes + Detailed mobility report with customized stretching recommendations ■ SHORT, EFFECTIVE ROUTINES + Most stretch and mobility workouts last 12–20 minutes + No equipment required, start instantly + Videos downloadable—train anytime, anywhere ■ ACCESSIBLE EVERYWHERE + Available on iPhone, iPad, Apple TV, and AirPlay-compatible devices + Stream seamlessly or download routines for offline access ■ INTEGRATES WITH WHOOP™, GARMIN & APPLE HEALTH + Sync your data for comprehensive fitness insights + Track and optimize your mobility progress seamlessly ■ MIND-BODY CONNECTION + Mindfulness prompts and breathing cues + Achieve mental calmness, focus, and enhanced stretching recovery Ready to unlock your full mobility and flexibility potential? Download pliability today and start your guided stretching and mobility journey with our 7-day Welcome Series. Terms of Service: https://pliability.com/terms-and-conditions/ Privacy Policy: https://pliability.com/privacy-policy/

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