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Pregnancy Workout Plan

Name: Pregnancy Workout Plan
Availability: InStock
Rating: 3.07 (1 reviews)

Junte-se a milhares de futuras mães que usam rotinas de 20 minutos, apoiadas por especialistas, para reduzir dores nas costas, aumentar a resistência para o parto e sentir-se bem em cada trimestre.

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Avaliação

3.1/5

Total de avaliações

Editor

Samantha Roobol

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

26.1.2

Tamanho

31.5 MB

Data de lançamento

6 de nov. de 2018

Recursos

Capacitando Sua Jornada de Gravidez

Treinos seguros, liderados por especialistas, projetados para aliviar o desconforto e construir a força que você precisa para a maternidade.

Segurança Certificada em Primeiro Lugar

Exercite-se com total confiança usando rotinas especificamente aprovadas para cada estágio da sua gravidez para proteger você e seu bebê.

Sessões Rápidas e Eficazes

Otimize sua saúde em apenas 20 minutos por dia com planos eficientes adaptados para a futura mãe ocupada e proativa.

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App Store

Capturas

Pregnancy Workout Plan - Interface do aplicativo Plano de Exercícios para Gravidez exibindo programas pré-natais e exercícios para futuras mães — Interface do aplicativo Plano de Exercícios para Gravidez exibindo programas pré-natais e exercícios para futuras mães

Pregnancy Workout Plan - Uma tela de aplicativo móvel mostrando planos de exercícios seguros para gravidez, incluindo ioga pré-natal e exercícios para iniciantes — Uma tela de aplicativo móvel mostrando planos de exercícios seguros para gravidez, incluindo ioga pré-natal e exercícios para iniciantes

Pregnancy Workout Plan - Uma tela de smartphone exibindo o desafio de baixo impacto de 30 dias dentro do aplicativo Plano de Exercícios para Gravidez. — Uma tela de smartphone exibindo o desafio de baixo impacto de 30 dias dentro do aplicativo Plano de Exercícios para Gravidez.

Pregnancy Workout Plan - Interface do aplicativo Plano de Exercícios para Gravidez com um treino pré-natal para aumentar a energia e instruções de exercícios. — Interface do aplicativo Plano de Exercícios para Gravidez com um treino pré-natal para aumentar a energia e instruções de exercícios.

Pregnancy Workout Plan - Uma mulher grávida realizando um exercício de agachamento dentro da interface do aplicativo móvel Plano de Exercícios para Gravidez. — Uma mulher grávida realizando um exercício de agachamento dentro da interface do aplicativo móvel Plano de Exercícios para Gravidez.

Descrição

A maioria dos exercícios é segura para realizar durante a gravidez, desde que você se exercite com cautela e não exagere. Manter uma rotina regular de exercícios durante toda a gravidez pode ajudar você a se manter saudável e a se sentir melhor. Exercícios regulares durante a gravidez podem melhorar sua postura e diminuir alguns desconfortos comuns, como dores nas costas e fadiga. Há evidências de que a atividade física pode prevenir o diabetes gestacional (diabetes que se desenvolve durante a gravidez), aliviar o estresse e aumentar a resistência necessária para o trabalho de parto e o parto. Exercitar-se por 30 minutos na maioria, ou em todos, os dias pode beneficiar sua saúde durante a gravidez. Exercitar-se por apenas 20 minutos, 3 ou 4 dias por semana, também é benéfico. O importante é ser ativa e fazer o sangue circular. Criamos vários treinos e programas de exercícios seguros para se manter em forma durante a gravidez.