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Prosto: Meditation and Sleep
Junte-se a 3,5 milhões de pessoas que escolhem uma abordagem racional para a atenção plena. Domine o estresse e melhore seu sono com práticas guiadas dubladas por atores russos icônicos, projetadas para o estilo de vida de alta performance.
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Categoria
Health & FitnessIdiomas
1Última versão
1.10.2Tamanho
73.5 MBData de lançamento
13 de set. de 2020Atenção Plena Que Fala Sua Língua
Junte-se a mais de 3,5 milhões de usuários que escolhem uma abordagem científica e simples para o bem-estar mental. Prosto oferece meditações guiadas premium, histórias para dormir e resumos de livros adaptados para o profissional russo moderno.
Vozes de Conforto e Confiança
Relaxe com sessões guiadas narradas por atores de ponta como Yuri Borisov e Ravshana Kurkova. Conecte-se mais profundamente com sua prática através da familiaridade calmante de seu idioma nativo.
Baseado em Ciência, Sem Misticismo
Pule o 'esotérico' e foque nos resultados. Nossas técnicas baseadas em evidências são projetadas por especialistas para ajudá-lo a gerenciar o estresse, combater o esgotamento e melhorar o foco em um ambiente de alta pressão.
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre Prosto: Meditation and Sleep
O que é o aplicativo Prosto de meditação?
Prosto é um aplicativo de meditação que oferece meditações guiadas, histórias para dormir e melodias binaurais. Utiliza uma abordagem científica para oferecer práticas eficazes de autocuidado para calma, atenção plena e bem-estar diário aprimorado sem complexidade.
Quem cria o conteúdo para o aplicativo Prosto?
O aplicativo Prosto apresenta conteúdo criado pela equipe Prosto, liderada por Irena Ponaroshku. Isso inclui mais de 30 cursos originais, histórias para dormir, melodias binaurais e singles projetados para vários aspectos do bem-estar.
Quais atores narram as meditações no Prosto?
As meditações Prosto são narradas por artistas proeminentes, incluindo Yura Borisov, Nikita Efremov, Maxim Matveev, Sergey Chonishvili, Ravshana Kurkova, Darya Melnikova, Irena Ponaroshku, Yulia Peresild e Alexey Shirochkin.
Quais recursos exclusivos estão incluídos no Prosto Premium?
O Prosto Premium oferece seleção inteligente de meditações, cursos exclusivos, podcasts de especialistas em psicologia e atenção plena, Prosto Radio para sons de fundo e resumos de livros de autodesenvolvimento para uma experiência mais profunda.
O Prosto oferece conteúdo para adultos e crianças?
Sim, o Prosto oferece meditações e histórias para dormir adequadas para adultos e crianças. Fornece práticas para ajudar com medo, ansiedade, estresse, sobrecarga emocional e para melhorar a qualidade do sono para todas as idades.
O aplicativo Prosto oferece um teste gratuito?
Sim, o Prosto oferece um período de teste gratuito de até 14 dias sem pagamento. Após este teste, a assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo usuário.
Como cancelo minha assinatura do Prosto Premium?
Você pode cancelar sua assinatura do Prosto Premium através das configurações da sua conta pessoal dentro do aplicativo ou entrando em contato diretamente com os especialistas de suporte do Prosto por e-mail em help@prostoapp.com.
Quantas sessões de meditação estão disponíveis no aplicativo Prosto?
O aplicativo Prosto apresenta mais de 160 sessões de meditação. Ele atualiza continuamente seu conteúdo, adicionando novas meditações mensalmente que se concentram em tópicos como amor, relacionamentos, concentração e saúde.
As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.
App Store
Capturas
Uma mulher meditando com texto em russo sobre práticas eficazes para medo e ansiedade
Uma captura de tela do aplicativo de meditação Prosto em russo com um ícone de flor de lótus e texto sobre acalmar a mente.
Tela do aplicativo de meditação Prosto mostrando atores celebridades russos que narram cursos de meditação
A interface do aplicativo Prosto exibindo histórias para dormir em russo com narradores celebridades para melhorar o sono.
Interface do aplicativo Prosto exibindo um curso de meditação para alívio do estresse em russo
Captura de tela do aplicativo Prosto mostrando uma sequência de meditação de cinco dias e texto sobre encontrar a paz interior e gerenciar a ansiedade
Interface do aplicativo de meditação Prosto mostrando o progresso do usuário e estatísticas de saúde mental
Descrição
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