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Rasa: Cycle Sync Fitness

Name: Rasa: Cycle Sync Fitness
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Alinhe seu treino com seu ritmo natural. Receba recomendações de treino cientes da fase, monitore seu humor e cultive um jardim bonito enquanto se mantém consistente — sem culpa, apenas harmonia.

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Avaliação

1.0/5

Total de avaliações

Editor

Hendry Nugroho

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

1.1.0

Tamanho

43.1 MB

Data de lançamento

29 de mar. de 2026

Recursos

Fitness em Sinconia com o Seu Fluxo

Pare de lutar contra seu corpo e comece a trabalhar com ele. O Rasa alinha seus treinos com seu ciclo hormonal, transformando seu período de um fardo em um manual de performance.

Treinos Cientes da Fase

Recomendações diárias que se ajustam automaticamente de HIIT de alta energia a yoga restauradora com base na sua fase de ciclo atual.

Um Jardim para Consistência

Transforme seu progresso em um santuário digital. Cada treino cultiva plantas únicas em seu jardim, recompensando a consistência sem a culpa dos dias de descanso.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

Rasa: Cycle Sync Fitness - Painel do aplicativo de fitness Rasa mostrando treinos personalizados sincronizados com a fase do ciclo menstrual folicular — Painel do aplicativo de fitness Rasa mostrando treinos personalizados sincronizados com a fase do ciclo menstrual folicular

Rasa: Cycle Sync Fitness - Uma tela de treino de força no aplicativo Rasa com exercícios de Dia de Puxar adaptados para fases de ciclo de alta energia. — Uma tela de treino de força no aplicativo Rasa com exercícios de Dia de Puxar adaptados para fases de ciclo de alta energia.

Rasa: Cycle Sync Fitness - Interface do jardim de sequências de fitness Rasa mostrando um calendário mensal com rastreamento da fase do ciclo e plantas colecionáveis. — Interface do jardim de sequências de fitness Rasa mostrando um calendário mensal com rastreamento da fase do ciclo e plantas colecionáveis.

Rasa: Cycle Sync Fitness - Tela de perfil do usuário do aplicativo Rasa mostrando estatísticas de treino e temas de cores de aura de humor. — Tela de perfil do usuário do aplicativo Rasa mostrando estatísticas de treino e temas de cores de aura de humor.

Descrição

Rasa é um aplicativo de fitness criado para mulheres que querem trabalhar com o corpo, e não contra ele. Sua energia, força e recuperação mudam ao longo do seu ciclo menstrual. Rasa usa a ciência do ciclo para recomendar os treinos certos na hora certa — para que você treine de forma mais inteligente, se sinta melhor e mantenha a consistência. COMO FUNCIONA: Registre as datas de início e fim do seu período. Rasa calcula sua fase atual do ciclo e recomenda treinos alinhados ao ritmo natural do seu corpo. - Fase Menstrual: Yoga suave, alongamentos e sessões de recuperação - Fase Folicular: Desenvolvimento de força, novos desafios, aumento de intensidade - Fase Ovulatória: Desempenho máximo — HIIT, movimentos de força, recordes pessoais - Fase Lútea: Cardio de estado estável, força moderada, desaceleração RECURSOS: - Recomendações de treino conscientes da fase, atualizadas diariamente - Mais de 50 treinos guiados: força, HIIT, yoga e cardio - Check-ins diários de humor e energia - Acompanhamento de sequência com um belo jardim que cresce conforme você se mantém consistente - Colete plantas únicas para cada fase do ciclo - Insights de fase explicando o que está acontecendo em seu corpo e por quê - Design limpo e calmante que parece um sopro de ar fresco SEU JARDIM DE SEQUÊNCIA Cada treino e check-in planta algo em seu jardim. Diferentes fases cultivam diferentes plantas. Mantenha a consistência e veja seu jardim florescer ao longo do calendário. FEITO PARA A VIDA REAL Perdeu um dia? Sem culpa. Rasa incentiva dias de descanso quando seu corpo precisa deles — especialmente durante sua fase menstrual. Consistência acima de intensidade, sempre. PREMIUM (opcional) Desbloqueie mais de 40 treinos adicionais, todas as variedades de plantas, insights de fase e temas de aura de humor com um teste gratuito de 7 dias. - Planos mensais, anuais e vitalícios disponíveis - Cancele a qualquer momento durante seu teste - Seus dados permanecem seus — nunca vendemos informações pessoais de saúde Comece a treinar com seu ciclo hoje. Termos de Uso: https://rasacycle.site/terms Política de Privacidade: https://rasacycle.site/privacy