Regulate: Breathwork for Focus

Desbloqueie desempenho sustentável de pico. Os melhores atletas preparam seu estado antes de cada momento crucial. A maioria dos profissionais não o faz. Regulate fecha a lacuna de desempenho — ajudando líderes e equipes a mudar seu estado mental e físico em tempo real. É o aplicativo de controle da respiração para o dia de trabalho, criado para aumentar o foco, reduzir o estresse, recuperar energia e melhorar o sono para que você possa ter o seu melhor desempenho. POR QUE ISSO É IMPORTANTE O ambiente de trabalho moderno constantemente tira você do equilíbrio: - Rotinas digitais sempre ativas - Atenção fragmentada e feeds movidos a dopamina - Isolamento em ambientes híbridos e remotos - Pressão e incerteza constantes O custo é crítico para os negócios: fadiga, reatividade, más decisões. Gerenciar o estado não é bem-estar — é uma habilidade de liderança. A SOLUÇÃO — REGULATE Controle da respiração com base científica para desempenho mental. Rápido, prático, mensurável. - Foco no Dia de Trabalho — entre em reuniões com clareza e compostura - Alívio do Estresse — regule seu sistema nervoso em minutos - Aumento de Energia — reinicie entre as chamadas sem cafeína - Sono e Recuperação — desacelere antes de dormir para um descanso profundo Cada sessão é projetada por coaches de controle da respiração e de desempenho e comprovada através de dados de dispositivos vestíveis (VFC, frequência cardíaca em repouso, sono). O QUE O TORNA DIFERENTE - Regulação em tempo real — mude seu estado instantaneamente - Controle bidirecional — ative ou acalme com uma ferramenta - 96% dos usuários relataram benefícios mensuráveis (pesquisa interna, 2025) - Confiável pelas empresas mais inovadoras da Europa - Pronto para empresas - Controle da respiração cientificamente comprovado (Harvard Medical School (julho de 2024), Stanford Medicine (fevereiro de 2023)) Dispositivos vestíveis medem o estresse. Aplicativos de meditação acalmam você. Regulate muda seu estado — em tempo real. COMO FUNCIONA 1. Escolha seu objetivo — Foco, Energia, Calma ou Sono 2. Siga as sessões guiadas (1-30 min) 3. Sinta a mudança instantaneamente — e construa resiliência ao longo do tempo Com o uso regular, Regulate constrói resiliência a longo prazo, fortalece o desempenho mental e aumenta a produtividade ao longo do dia de trabalho. GRÁTIS PARA COMEÇAR Comece com sessões diárias — sem anúncios, sem cadastro demorado. Faça o upgrade para Regulate Premium para acesso completo a programas, jornadas de controle da respiração mais profundas e rastreamento de desempenho. Regulate — o Aplicativo de Controle da Respiração para Profissionais. Treine sua respiração. Controle seu estado. Pense com clareza. Durma profundamente. Lidere com eficácia.