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Safe Place

Name: Safe Place
Availability: InStock
Rating: 4.66 (1 reviews)

Sentindo-se sobrecarregado? Obtenha exercícios de grounding instantâneos e ferramentas de saúde mental projetadas pela Save the Children para ajudar você a gerenciar o estresse e as grandes emoções, exatamente quando você precisa delas.

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Avaliação

4.7/5

Total de avaliações

Editor

Radda Barnens Riksforbund / Save the Children Sweden

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

5.4

Tamanho

157.9 MB

Data de lançamento

6 de set. de 2019

Recursos

Seu Santuário Digital para o Bem-Estar Mental

Safe Place fornece as ferramentas que você precisa para gerenciar o estresse, encontrar calma instantânea e entender suas emoções através de exercícios baseados na ciência, projetados para seu estilo de vida.

Acalmamento no Momento

Acesse exercícios rápidos e acionáveis para ajudar você a recuperar o controle e acalmar seu sistema nervoso quando a vida parecer esmagadora.

Kit de Ferramentas Pessoal para Felicidade

Crie uma lista personalizada de atividades que te fazem sentir bem e que te trazem felicidade, garantindo que suas estratégias de enfrentamento favoritas estejam sempre a um toque de distância.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

Safe Place - Tela inicial do aplicativo Safe Place mostrando uma saudação personalizada e exercícios de saúde mental para crianças e jovens — Tela inicial do aplicativo Safe Place mostrando uma saudação personalizada e exercícios de saúde mental para crianças e jovens

Safe Place - Interface de exercício de respiração guiada no aplicativo Safe Place — Interface de exercício de respiração guiada no aplicativo Safe Place

Safe Place - Uma tela de celular do aplicativo Safe Place mostrando uma pilha de pedras coloridas e o texto Descanse sua mente de pensamentos perturbadores. — Uma tela de celular do aplicativo Safe Place mostrando uma pilha de pedras coloridas e o texto Descanse sua mente de pensamentos perturbadores.

Safe Place - A interface do aplicativo Safe Place apresentando uma ilustração pacífica de um prado e uma instrução de exercício de grounding. — A interface do aplicativo Safe Place apresentando uma ilustração pacífica de um prado e uma instrução de exercício de grounding.

Safe Place - Tela de um telefone celular exibindo o recurso de sono do aplicativo Safe Place com um fundo de noite estrelada, um planeta e um cronômetro para sons calmantes. — Tela de um telefone celular exibindo o recurso de sono do aplicativo Safe Place com um fundo de noite estrelada, um planeta e um cronômetro para sons calmantes.

Safe Place - Tela do aplicativo Safe Place mostrando uma lista de verificação diária de atividades de autocuidado para saúde mental — Tela do aplicativo Safe Place mostrando uma lista de verificação diária de atividades de autocuidado para saúde mental

Safe Place - Interface do aplicativo Safe Place mostrando um exercício de labirinto colorido projetado para ajudar crianças e jovens a relaxar e se acalmar — Interface do aplicativo Safe Place mostrando um exercício de labirinto colorido projetado para ajudar crianças e jovens a relaxar e se acalmar

Safe Place - Interface do aplicativo Safe Place exibindo módulos de aprendizado para gerenciar pensamentos, sentimentos e sono relacionados ao estresse — Interface do aplicativo Safe Place exibindo módulos de aprendizado para gerenciar pensamentos, sentimentos e sono relacionados ao estresse

Descrição

Safe Place é um aplicativo para crianças e jovens focado em fortalecer a saúde mental. O Safe Place oferece exercícios concretos que podem ajudar o corpo, as emoções e os pensamentos a se acalmarem no momento e que também podem ser úteis a longo prazo. No Safe Place, você encontrará conhecimento e informações sobre como você pode se sentir e reagir ao vivenciar situações estressantes ou se já teve tais experiências antes. É importante saber que o Safe Place não é uma forma de tratamento e não pode substituir um tratamento psicológico. O Safe Place é um espaço seguro para você que vivencia ou já vivenciou eventos assustadores ou estresse intenso. É comum sentir-se mal quando se está envolvido em tais experiências, mesmo muito tempo depois. Aqui você encontrará exercícios que podem ajudá-lo a lidar com emoções e pensamentos no momento. Eles também podem ajudar a longo prazo se usados regularmente. Às vezes, mais ajuda e apoio são necessários para se sentir melhor novamente e, então, é importante que você converse com um adulto. No aplicativo você receberá: • Exercícios que podem acalmar e ajudar no momento • Uma lista pessoal de coisas que fazem você se sentir bem, que pode apoiá-lo a fazer coisas que você gosta • Feedback sobre quanto tempo você tem usado os exercícios • Conhecimento e informações sobre como experiências fortes e estresse podem afetar o corpo e a mente. • Apoio e companheirismo com outros que usam o Safe Place