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Health & FitnessIdiomas
7Última versão
26.4.0Tamanho
78.6 MBData de lançamento
20 de jun. de 2017Uma análise dos recursos essenciais que otimizam o acompanhamento e a progressão no treino.
Recursos Principais do Setgraph: Gym Workout Tracker
Análises Detalhadas de Progresso
Esta ferramenta proporciona análises detalhadas de cada exercício, permitindo comparar o progresso com métricas em tempo real, explorar gráficos dinâmicos e estimar o potencial máximo usando tabelas de porcentagem de 1RM.
Planos de Treino Personalizados
Esta ferramenta oferece a criação de planos de treino personalizados, focados em metas estéticas (crescimento ou definição muscular) ou de desempenho (força, resistência, potência), integrando-os diretamente às listas de exercícios.
Integração Apple Watch e Saúde
Permite que os usuários integrem o aplicativo com o Apple Health & Fitness para um rastreamento abrangente e acessem a funcionalidade principal diretamente através do Apple Watch.
Registro Rápido e Simples
O aplicativo permite o registro instantâneo e simplificado de séries com o mínimo de toques, cronômetros de descanso automáticos e gerenciamento fácil de pesos com Smart Plates, otimizando o tempo de treino.
Personalização Avançada de Treinos
O aplicativo possibilita a personalização profunda das sessões, com detalhes como calorias e métricas específicas, além de oferecer a escolha da fórmula de cálculo para a Repetição Máxima (1RM).
Organização Poderosa
Permite que os usuários organizem exercícios de forma flexível por treino, grupo muscular, programa ou dia da semana, além de adicionar notas detalhadas e personalizar a ordenação dos exercícios.
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre Setgraph: Gym Workout Tracker
How does Setgraph assist with progressive overload in workouts?
Setgraph helps achieve progressive overload by enabling users to log every lift, track personal records, and analyze progress with real-time session metrics and dynamic graphs. It adapts to individual needs for effective strength training.
Can I track my personal records (PRs) using Setgraph?
Yes, Setgraph allows users to track personal records (PRs) effectively. The app prioritizes precision and provides advanced analytics for every exercise, empowering users to monitor their progress and hit new personal bests.
Does Setgraph offer automatic rest timers during workouts?
Yes, Setgraph features automatic rest timers that activate immediately after recording a set. These convenient timers are also accessible directly from your Lock Screen or Dynamic Island, keeping you focused on your training.
How does Setgraph help users manage workout weights efficiently?
Setgraph assists with managing weights effortlessly through its Smart Plates feature. This functionality instantly calculates weight totals, streamlining the logging process and allowing users to stay focused on their workout.
Does Setgraph support personalized workout plans for different fitness goals?
Yes, Setgraph provides personalized workout plans. Users can choose between aesthetic goals to target specific muscle groups for growth or definition, or performance goals to improve strength, endurance, and power for sports.
Does Setgraph integrate with Apple Health and the Apple Watch?
Yes, Setgraph integrates seamlessly with both Apple Health & Fitness for comprehensive tracking and your Apple Watch, providing access to core functionality directly on your wrist during workouts.
What are the available Pro Membership options for Setgraph?
Setgraph offers Pro Membership options including a one-time Lifetime purchase or a recurring monthly or yearly subscription. A Pro Membership unlocks unlimited workouts and full access to all features.
How do I cancel the auto-renewal for my Setgraph Pro Membership?
You can turn off Setgraph Pro auto-renewal by accessing your Account Settings after purchase. This action must be completed at least 24 hours before your current subscription period ends to prevent automatic charges.
Does Setgraph help track workout consistency and provide reminders?
Yes, Setgraph tracks workout consistency through a visual calendar. It also allows you to set personalized workout reminders, helping you stay motivated and adhere to your training schedule consistently.
Can Setgraph calculate my one-rep max (1RM) for exercises?
Yes, Setgraph can calculate your one-rep max (1RM). The app allows users to choose their preferred 1RM calculation formula and provides 1RM Percentage Tables for detailed analysis of strength potential.
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