SHAPE by Sarah Harrison

Experimente a união de treino, motivação e comunidade para sua transformação holística – com SHAPE by Sarah Harrison. O aplicativo tudo-em-um para mulheres oferece treinos, programas e motivação – tudo em um só lugar. Desenvolvido por Sarah Harrison em conjunto com especialistas, SHAPE apoia você em sua jornada para um eu forte, consciente e equilibrado. Programas para cada nível e fase da vida Encontre o seu treino perfeito – não importa se você é iniciante ou treina regularmente. De treinamento de força, cardio e HIIT a ioga, barre e pilates, passando por programas pré e pós-natal: todas as sessões são claramente estruturadas, eficazes e adaptadas ao seu dia a dia. Treine com flexibilidade – em qualquer lugar e a qualquer hora Seus treinos se adaptam à sua vida. Com planos semanais claros, rastreamento de progresso e atualizações regulares, você se mantém motivada e vê resultados reais. Sarah Time – seu acompanhamento pessoal Sarah compartilha sua motivação, rotinas e pensamentos de seu dia a dia como mulher, mãe e empresária – autêntico, honesto e próximo. Aqui você terá a sensação de ser guiada. Nutrição – simples, prática para o dia a dia e consciente Receitas deliciosas, rápidas de preparar e leves que apoiam você a fortalecer seu corpo de dentro para fora, de forma saudável e consciente. Tudo em um aplicativo Programas de treino, mentalidade, nutrição, motivação e uma comunidade forte – unidas em um aplicativo que apoia você em todas as fases de sua vida. Na loja integrada, você encontrará produtos selecionados de fitness e estilo de vida que se encaixam perfeitamente na sua rotina. Recursos que apoiam você: • Programas individuais para cada objetivo e nível de condicionamento físico • Treinos com e sem equipamento • Planos semanais claros e rastreamento de progresso • Meditações e programas de mentalidade • Planejamento flexível de treinos • Novos conteúdos regularmente • Interação com a comunidade SHAPE Inicie agora sua avaliação gratuita de 7 dias e comece sua jornada para um eu forte, consciente e equilibrado. Ao usar este aplicativo, você concorda com os Termos de Licença de Software Padrão da Apple: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/