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Stew Smith's Pull-Up Push

Name: Stew Smith's Pull-Up Push
Availability: InStock
Rating: 4.56 (1 reviews)

Domine o programa de treinamento de elite do Navy SEAL, projetado para aumentar suas barras fixas em 50% a 100%. Quer você esteja se preparando para a academia ou superando um platô pessoal, obtenha a rotina comprovada de 2 semanas usada por milhares de atletas táticos.

Saúde e Fitness ›

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Avaliação

4.6/5

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Editor

Shred Apps, LLC

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

2.0.1

Tamanho

27.8 MB

Data de lançamento

14 de jan. de 2013

Recursos

Força de Elite. Resultados Garantidos.

Siga o plano preciso de 14 dias usado por candidatos a Navy SEAL e recrutas de forças policiais para maximizar o desempenho e superar seu próximo teste de aptidão física.

Crescimento Rápido de 50-100%

Supere seus platôs de barras fixas em apenas duas semanas com nosso método comprovado de ciclagem de volume, projetado para ganhos máximos de repetições.

Treinamento Comprovado por SEALs

Treine sob a orientação do ex-Navy SEAL Stew Smith com instrução em vídeo, garantindo a forma perfeita e a técnica tática de elite.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

Stew Smith's Pull-Up Push - Interface do aplicativo móvel Stew Smith Pull-Up Push mostrando o dia de treinamento um de um programa de quatorze dias com um contador de repetições diárias restantes — Interface do aplicativo móvel Stew Smith Pull-Up Push mostrando o dia de treinamento um de um programa de quatorze dias com um contador de repetições diárias restantes

Stew Smith's Pull-Up Push - Página de perfil do ex-Navy SEAL Stew Smith exibindo seu histórico e experiência em fitness — Página de perfil do ex-Navy SEAL Stew Smith exibindo seu histórico e experiência em fitness

Stew Smith's Pull-Up Push - Menu de mídia do aplicativo Stew Smith Pull-Up Push com instruções em vídeo e uma rotina de treinamento de 14 dias — Menu de mídia do aplicativo Stew Smith Pull-Up Push com instruções em vídeo e uma rotina de treinamento de 14 dias

Stew Smith's Pull-Up Push - Stew Smith demonstrando a forma perfeita de barra fixa em um tutorial em vídeo — Stew Smith demonstrando a forma perfeita de barra fixa em um tutorial em vídeo

Stew Smith's Pull-Up Push - Tela de configuração de lembrete diário para o aplicativo de treino Stew Smith Pull-Up Push — Tela de configuração de lembrete diário para o aplicativo de treino Stew Smith Pull-Up Push

Descrição

Pullup Push is a two-week training program proven to increase your pull-ups by 50% to 100%. Designed by former Navy SEAL Lieutenant and renowned coach Stew Smith, this simple daily routine helps anyone improve—whether you can do 1 pull-up or 20. The original Pullup Push program has been used for over 20 years by Navy SEAL candidates, military recruits, police academy applicants, and everyday athletes who want fast, measurable upper-body strength results. What You Get • Daily pull-up training plan based on Stew Smith’s proven two-week progression • Video instruction showing perfect pullup form and how the program works • Detailed sample routine with rep goals and daily structure • Automatic reminders to keep you consistent for all 14 days • Beginner-friendly and scalable for any fitness level Why It Works The Pullup Push method uses smart volume cycling and short daily sessions to build strength quickly. Users commonly see 50% to 100% improvement in just two weeks. Real User Results • “I went from 10 pullups to 23 in 14 days. It works.” •“ Second time doing it—went from 9–10 to 18–19. The program is legit.” About Stew Smith Stew Smith is a former Navy SEAL Lieutenant, Naval Academy graduate, and certified strength coach. He has trained thousands for SEAL, Special Forces, SWAT, FBI, and police fitness tests. His work has appeared in Men’s Health, Men’s Fitness, Sports Illustrated, and on National Geographic’s Fight Science.