The Run Experience: Corra Mais Forte, Mais Rápido e Sem Lesões

Crie um novo hábito de corrida saudável, melhore seu corpo, conquiste seu próximo desafio e até treine para sua próxima prova com o The Daily Run da The Run Experience! Como destaque em Runner’s World, Competitor Magazine, Triathlete Magazine, Strava, Men’s Health, 60 Minute Sports, Outside Magazine, Ragnar Relay Series e Active. RECURSOS E BENEFÍCIOS DO APP: - Novos treinos Diários de Corrida com uma corrida de áudio de 10 minutos e um vídeo de aquecimento e alongamento para construir força e amplitude de movimento. - Desafios de treinamento MENSAIS sobre força, forma, nutrição e velocidade. Ganhe prêmios e distintivos! - Vídeos de Treinamento SEMANAIS com treinos completos, dicas de corrida e conselhos de treinamento. - Mantenha-se saudável e volte a correr mais rápido com o Programa para Corredores Lesionados. - Pesquise facilmente treinos com base no tempo, objetivo de condicionamento físico e equipamento necessário. - Programas interativos para Iniciantes, 5k, Meia Maratona e Maratona. - Treinos e exercícios indoor para construir seu condicionamento físico em casa. - Rastreador GPS para todas as suas corridas. - Converse diretamente com os treinadores e conecte-se com corredores em nossa comunidade. - Integra-se com o Apple Health para acompanhar seu progresso. NOVAS CORRIDAS DIÁRIAS EM ÁUDIO Novas corridas diárias em áudio alternam entre forma, respiração, velocidade, mistério e motivação. Cada dia é novo e diferente, mantendo a diversão enquanto o torna um corredor melhor e mais apto. Ou escolha os treinos alternativos de força e yoga para os dias em que você não quer ou não pode correr. TREINE PARA QUALQUER PROVA OU OBJETIVO Se você tem um objetivo ou prova em mente, temos programas progressivos estruturados para você seguir. Todos os programas incluem treinos de corrida específicos e instruções, exercícios de força e aquecimento, e acesso a treinamento para mantê-lo no caminho certo! Ou participe de um de nossos desafios de treinamento ao vivo no The Daily Run, ganhe prêmios e faça parte de nossa comunidade! MANTENHA-SE SAUDÁVEL COM TREINAMENTO DE FORÇA E PREVENÇÃO DE LESÕES 90% das lesões por esforço excessivo que os corredores experimentam são preveníveis e autotratáveis, construindo um corpo mais forte com amplitude de movimento e mecânica aprimoradas. O Programa para Corredores Lesionados o guia pela rotina exata de autocuidado que você deve seguir para sua lesão ou ponto de dor. Na The Run Experience, dedicamo-nos a trazer o melhor treinamento disponível, e já ajudamos centenas de milhares de corredores em todo o mundo. Agora você pode finalmente ter todo esse treinamento no seu bolso. Uma assinatura premium ou um teste gratuito é necessário para acessar o conteúdo deste aplicativo. —————— Saiba mais sobre nossos termos de serviço em https://api.ongo.app/tos ou política de privacidade em https://api.ongo.app/privacy