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Ultradia

Name: Ultradia
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Transforme os dados do seu Apple Watch em um roteiro de produtividade orientado por dados. Preveja seus ciclos naturais de energia de 90 minutos para atingir o pico quando importa e descansar quando conta.

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100+

Avaliação

1.0/5

Total de avaliações

Editor

Manicgrin Media Ltd

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

1.4

Tamanho

9.4 MB

Data de lançamento

15 de jan. de 2026

Recursos

Desbloqueie Seu Desempenho Biológico de Pico

Pare de lutar contra seu corpo e comece a trabalhar com ele. Ultradia analisa os dados do seu Apple Watch para prever ciclos de energia, ajudando você a alinhar o trabalho profundo com seus picos naturais.

Previsão de Ritmo em Tempo Real

Visualize seus ciclos de energia de 90-120 minutos. Saiba exatamente quando seu foco cognitivo está mais alto e quando seu corpo precisa de um período de recuperação.

Correspondência de Atividade Orientada por Dados

Registre suas sessões de trabalho, criativas ou de fitness para ver como elas se correlacionam com sua biologia. Aprenda o momento perfeito para cada tarefa do seu dia.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

Ultradia - Interface do aplicativo Ultradia mostrando o status de pico de energia em tempo real e as próximas janelas de produtividade com base nos ritmos biológicos. — Interface do aplicativo Ultradia mostrando o status de pico de energia em tempo real e as próximas janelas de produtividade com base nos ritmos biológicos.

Ultradia - Interface do aplicativo Ultradia mostrando janelas de energia futuras e padrões de sono para encontrar os melhores horários de desempenho. — Interface do aplicativo Ultradia mostrando janelas de energia futuras e padrões de sono para encontrar os melhores horários de desempenho.

Ultradia - Interface do aplicativo Ultradia exibindo um gráfico de ritmos de energia naturais e uma lista detalhada dos ciclos biológicos diários detectados. — Interface do aplicativo Ultradia exibindo um gráfico de ritmos de energia naturais e uma lista detalhada dos ciclos biológicos diários detectados.

Ultradia - Painel de tendências do aplicativo Ultradia mostrando histórico de ciclos de energia e gráficos analíticos — Painel de tendências do aplicativo Ultradia mostrando histórico de ciclos de energia e gráficos analíticos

Ultradia - Tela de log de atividades do aplicativo Ultradia exibindo um registro de tarefas recentes como escrita e codificação com insights de nível de energia — Tela de log de atividades do aplicativo Ultradia exibindo um registro de tarefas recentes como escrita e codificação com insights de nível de energia

Descrição

Ultradia – Seu rastreador de ritmo energético Descubra seus padrões naturais de energia e saiba quando você está no seu melhor. O Ultradia usa os dados do seu Apple Watch para detectar seus ritmos ultradianos – os ciclos de 90-120 minutos de alta e baixa energia que ocorrem ao longo do dia. Ao entender seu ritmo pessoal, você pode agendar tarefas exigentes quando sua energia atinge naturalmente o pico e fazer pausas quando ela diminui. Rastreie qualquer atividade Registre treinos, sessões de trabalho focado, projetos criativos ou tarefas domésticas. O Ultradia rastreia como você se sente durante diferentes atividades e aprende quais horários do dia funcionam melhor para cada uma. Recursos - Monitoramento do estado de energia em tempo real - Importação automática de treinos do HealthKit - Registro de atividades para exercícios, trabalho, tarefas criativas e tarefas domésticas - Previsões de janela de energia - Insights de correlação personalizados - Integração de dados de sono - Notificações push para janelas ideais - Aplicativo complementar para Apple Watch e widget Privacidade em primeiro lugar Todos os dados permanecem no seu dispositivo. O Ultradia usa o Apple HealthKit para ler sua variabilidade de frequência cardíaca e dados de atividade – nada é carregado ou compartilhado. A ciência Os ritmos ultradianos (especificamente o Ciclo Básico de Descanso-Atividade) têm sido estudados desde a década de 1950. Pesquisas mostram que esses ciclos de ~90 minutos afetam o estado de alerta, o desempenho cognitivo e a prontidão física. Ao rastrear os marcadores fisiológicos desses ciclos, o Ultradia ajuda você a trabalhar com sua biologia, em vez de contra ela. Requisitos - Apple Watch necessário para detecção de ritmo - Melhores resultados após 3 dias ou mais de uso contínuo Observação: O Ultradia é uma ferramenta de bem-estar geral projetada para ajudá-lo a entender seus padrões de energia. As previsões são estimativas baseadas em seus dados e podem não corresponder sempre à sua sensação. Este aplicativo não é um dispositivo médico e não se destina a diagnosticar, tratar ou prevenir qualquer condição de saúde. Ouça sempre o seu corpo.