Virtusan: NSDR, 40 Hz and more
Virtusan: NSDR, 40 Hz and more
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Virtusan: NSDR, 40 Hz and more

Otimize seu sono, estresse e foco cognitivo usando o sistema operacional de saúde projetado para os de alta performance. Domine sua biologia com protocolos de cientistas líderes mundiais como o Dr. Andrew Huberman e o Dr. David Sinclair.

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4.8/5

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Editor

Virtusan AG

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versão

4.10

Tamanho

94.2 MB

Data de lançamento

19 de mai. de 2022
Recursos

Projete Seu Desempenho Máximo

Otimize seu sono, estresse e produção cognitiva com protocolos baseados em evidências desenvolvidos por neurocientistas renomados mundialmente.

Domine Sua Arquitetura de Sono

Utilize protocolos de NSDR e luz solar matinal para redefinir seu ritmo circadiano e garantir uma recuperação profunda e restauradora.

Aprimore o Foco Cognitivo

Implemente protocolos de som de 40 Hz para ativar a neuroplasticidade e manter a concentração profunda durante trabalhos de alta importância.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

Virtusan: NSDR, 40 Hz and more - Logo do aplicativo Virtusan e slogan afirmando Sua saúde é inegociável

Logo do aplicativo Virtusan e slogan afirmando Sua saúde é inegociável

Virtusan: NSDR, 40 Hz and more - Interface do aplicativo Virtusan mostrando o protocolo NSDR do Dr. Andrew Huberman para descanso profundo e sono aprimorado

Interface do aplicativo Virtusan mostrando o protocolo NSDR do Dr. Andrew Huberman para descanso profundo e sono aprimorado

Virtusan: NSDR, 40 Hz and more - Interface do aplicativo Virtusan mostrando vários protocolos de redução de estresse e ansiedade

Interface do aplicativo Virtusan mostrando vários protocolos de redução de estresse e ansiedade

Virtusan: NSDR, 40 Hz and more - Tela do aplicativo móvel Virtusan mostrando o protocolo de Batidas Binaurais de 40 Hz do Dr. Andrew Huberman para melhorar o foco

Tela do aplicativo móvel Virtusan mostrando o protocolo de Batidas Binaurais de 40 Hz do Dr. Andrew Huberman para melhorar o foco

Virtusan: NSDR, 40 Hz and more - Tela do iPhone mostrando a página de protocolos do aplicativo Virtusan para criar uma rotina de saúde personalizada, incluindo NSDR e meditação.

Tela do iPhone mostrando a página de protocolos do aplicativo Virtusan para criar uma rotina de saúde personalizada, incluindo NSDR e meditação.

Virtusan: NSDR, 40 Hz and more - Tela de progresso do aplicativo Virtusan exibindo dados biométricos, incluindo pontuação de saúde, passos, frequência cardíaca e métricas de sono.

Tela de progresso do aplicativo Virtusan exibindo dados biométricos, incluindo pontuação de saúde, passos, frequência cardíaca e métricas de sono.

Virtusan: NSDR, 40 Hz and more - Dr. Shauna Shapiro e Dr. Andrew Huberman apresentados como especialistas científicos para o aplicativo Virtusan

Dr. Shauna Shapiro e Dr. Andrew Huberman apresentados como especialistas científicos para o aplicativo Virtusan

Descrição

Pronto para projetar sua própria saúde? O Virtusan App está aqui para te ajudar a dormir melhor, otimizar os níveis de estresse, melhorar o desempenho cognitivo — e se sentir muito, muito bem. Nossos 4 pilares da saúde Nossos recursos são divididos em 4 categorias — ou pilares: Sono, Estresse, Saúde Física e Desempenho. Dentro de cada pilar existem várias ferramentas digitais, chamadas protocolos, que você pode usar para melhorar seu bem-estar em cada área respectiva. Todos são simples de entender, fáceis de usar e projetados para que qualquer pessoa adquira hábitos mais saudáveis todos os dias. Durma melhor Uma saúde melhor começa com um sono melhor. Fornecemos várias ferramentas digitais para ajudar você a adormecer rapidamente, sentir paz durante a noite e se sentir restaurado e pronto para enfrentar o dia todas as manhãs. Use o Body Scan antes de dormir para ter um sono tranquilo, o Morning Sunlight Viewing ao acordar para impulsionar o dia, e o NSDR quando precisar de uma soneca rápida durante sua agenda agitada. Reduza os níveis de estresse e ansiedade Todos nós passamos por estresse. E com o Virtusan App, criamos vários protocolos digitais para ajudar você a permanecer mentalmente resiliente. Há uma série de meditações narradas pela especialista em mindfulness — Dra. Shauna Shapiro, para ajudar você a encontrar a paz de espírito. Além disso, use o protocolo de respiração, Physiological Sigh, guiado pelo Dr. Andrew Huberman, sempre que o estresse surgir e você precisar descomprimir na hora. Saúde Física e Desempenho Depois de se sentir bem e dormir bem, queremos ajudar você a aprimorar sua saúde e desempenho, tanto física quanto mentalmente. Use protocolos como 40 Hz para melhorar sua concentração ao longo do dia. A Hidratação Diária está lá para mantê-lo hidratado durante todo o dia. E, claro, o NSDR, nosso protocolo mais popular, pode desencadear a neuroplasticidade e ajudar você a melhorar seu aprendizado — em qualquer coisa que faça. Recursos baseados em ciência Além de nossos protocolos, temos mais de 200 conteúdos que você pode assistir e aprender livremente — sobre como melhorar seu bem-estar. Cobrimos inúmeros tópicos, de neuroplasticidade e longevidade a desempenho e nutrição, curados por cientistas de ponta como Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro e Michael Reid. Eles variam de episódios rápidos de 2 minutos para ajudar você a aprender mais sobre nutrição ou neurociência em pequenas porções — a episódios de podcast de uma hora para você examinar e mergulhar fundo em vários tópicos relacionados à saúde. Sua própria jornada de saúde Sinta-se à vontade para misturar e combinar vários protocolos para formar sua própria rotina diária. Você pode definir o timer para cada protocolo em sua página de rotina de acordo com sua preferência. Em seguida, verifique a aba Progresso para acompanhar quantos protocolos você completou na semana, quanta luz natural você está recebendo diariamente e se você acumulou algum “minuto de atenção plena”. Novidade: O Virtusan Ring Estamos introduzindo nosso próprio dispositivo vestível, o Virtusan Ring, onde você pode rastrear todos os pontos essenciais de dados biométricos: sono, movimentos e frequência cardíaca. Se você já tem um, basta abrir o aplicativo, conectar-se ao seu anel através da aba Progresso e começar a rastrear seus dados de saúde. Diremos o que está ótimo, o que precisa de melhorias — e, claro, qual protocolo Virtusan fazer para melhorar sua pontuação de saúde. Divirta-se construindo sua própria jornada de saúde — do seu jeito. Termos de uso: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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