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7 Minute Workout Challenge

Name: 7 Minute Workout Challenge
Availability: InStock
Rating: 4.6 (23000 reviews)

Erreichen Sie die Ergebnisse einer einstündigen Trainingseinheit im Fitnessstudio in nur 7 Minuten. Keine Ausrüstung, kein Internet und keine Ausreden – nur 12 wissenschaftlich fundierte Übungen, die darauf ausgelegt sind, Ihren Stoffwechsel überall und jederzeit zu maximieren.

Gesundheit & Fitness ›

Kennzahlen

Downloads

516K+

Bewertung

4.6/5

Bewertungen gesamt

23K+

Herausgeber

Ariyana Felfeli

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

2.2

Größe

159.2 MB

Erstveröffentlichung

30. Juli 2013

Funktionen

Wissenschaftlich fundierte Fitness für Ihren geschäftigen Lebensstil

Erzielen Sie die physiologischen Vorteile einer einstündigen Trainingseinheit im Fitnessstudio in nur sieben Minuten. Keine Ausrüstung, kein Abonnement und null Ausreden – für diejenigen entwickelt, die ihre Zeit schätzen.

Maximaler ROI für Ihre Zeit

Unsere forschungsbasierten HIIT-Sequenzen steigern den täglichen Stoffwechsel, was Ihnen die Ergebnisse eines 60-minütigen Trainings in einem Bruchteil der Zeit liefert.

Ihr Fitnessstudio, überall

Keine Ausrüstung oder Internetverbindung erforderlich. Perfekt für Vielreisende und vielbeschäftigte Eltern, die ein erstklassiges Training im Hotel oder Wohnzimmer benötigen.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

7 Minute Workout Challenge - iPhone-Bildschirm, der eine Kniebeugenübung aus der 7 Minute Workout Challenge App anzeigt — iPhone-Bildschirm, der eine Kniebeugenübung aus der 7 Minute Workout Challenge App anzeigt

7 Minute Workout Challenge - Oberfläche der 7 Minute Workout Challenge App, die eine Ausfallschrittübung mit Video- und Audioanleitung zeigt — Oberfläche der 7 Minute Workout Challenge App, die eine Ausfallschrittübung mit Video- und Audioanleitung zeigt

7 Minute Workout Challenge - iPhone-Bildschirm, der den Aktivitätskalender und die Trainingsfortschrittsbalken in der 7 Minute Workout Challenge App anzeigt — iPhone-Bildschirm, der den Aktivitätskalender und die Trainingsfortschrittsbalken in der 7 Minute Workout Challenge App anzeigt

7 Minute Workout Challenge - Gewichtstracking-Fortschrittsbildschirm mit einem Liniendiagramm und Protokoll in der 7 Minute Workout Challenge App — Gewichtstracking-Fortschrittsbildschirm mit einem Liniendiagramm und Protokoll in der 7 Minute Workout Challenge App

7 Minute Workout Challenge - Ein Smartphone-Bildschirm, der den Erfolgsbereich der 7 Minute Workout Challenge App mit Symbolen für verschiedene Fitnessmeilensteine zeigt — Ein Smartphone-Bildschirm, der den Erfolgsbereich der 7 Minute Workout Challenge App mit Symbolen für verschiedene Fitnessmeilensteine zeigt

Beschreibung

The "7 Minute Workout" is a research-backed workout program that has become an international hit! Published in the leading research journal ACSM, and then popularized by the NYT, the "7 Minute Workout" is simple but effective. Researchers have selected 12 exercises that are performed for 30 seconds with 10 second rest intervals. This high-intensity training with little rest results in higher daily metabolism and is the equivalent of working out for over an hour - for only slightly longer than 7 minutes. The best part? The exercises are simple to perform, do not require any equipment, and therefore, can be done anywhere! NO MORE EXCUSES. This app takes this research-proven workout and guides you through the process. Further, it tracks your results, and makes it fun by allowing you to unlock rewards as you continue working out. App features include: - stunning design - both male and female trainers that guide you by video, audio, image and text - all content is INCLUDED (no additional charges, and no need for internet connectivity) - track your weight with our weight tracker - track your activity with our activity calendar - workout and unlock various achievements - support for Apple Watch We are dedicated fitness professionals and app developers. We strive to make the highest quality products - if you have any suggestions, feel free to contact us. Our apps are regularly updated at no charge.