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7 Minute Workout

Name: 7 Minute Workout
Availability: InStock
Rating: 4.79 (23000 reviews)

Erzielen Sie maximale Ergebnisse mit minimaler Zeit. Machen Sie es Millionen gleich, die mit einfachen HIIT-Routinen fit werden, ohne Ausrüstung und mit voller Apple Health-Integration.

Gesundheit & Fitness ›

Kennzahlen

Downloads

1M+

Bewertung

4.8/5

Bewertungen gesamt

23K+

Herausgeber

Bytesize Systems Pty Ltd

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

18.0.2

Größe

123.1 MB

Erstveröffentlichung

25. Mai 2013

Funktionen

Maximaler Impact bei minimalem Zeitaufwand

Machen Sie es Millionen vielbeschäftigten Berufstätigen und Eltern gleich, die unsere wissenschaftlich fundierten, gerätefreien HIIT-Routinen nutzen, um unterwegs fit zu bleiben.

Wissenschaftlich fundierte Effizienz

Optimieren Sie Ihren Tag mit einer 7-minütigen Routine, die auf ACSM-Forschung basiert und zur Maximierung der Fettverbrennung und der Stoffwechselgesundheit entwickelt wurde.

Keine Ausrüstung, keine Ausreden

Ihr Körper ist Ihr Fitnessstudio. Perfekt für Homeoffice-Profis und Reisende, diese Körpergewichtsübungen erfordern keine Einrichtung und keinen Platz.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

7 Minute Workout - iPhone-Bildschirm zeigt die 7-Minuten-Workout-App mit einer Liegestützübung mit Countdown-Timer und Videodemonstration — iPhone-Bildschirm zeigt die 7-Minuten-Workout-App mit einer Liegestützübung mit Countdown-Timer und Videodemonstration

7 Minute Workout - 7-Minuten-Workout-App-Oberfläche mit verschiedenen Übungskategorien auf einem iPhone — 7-Minuten-Workout-App-Oberfläche mit verschiedenen Übungskategorien auf einem iPhone

7 Minute Workout - Vollständig geführte Bodyweight-HIIT-Übung mit Übungsdemonstrationen für Crunches und Planks — Vollständig geführte Bodyweight-HIIT-Übung mit Übungsdemonstrationen für Crunches und Planks

7 Minute Workout - Auswahl zwischen zwei Personal Trainern, Jane und Zack, in der 7-Minuten-Workout-App. — Auswahl zwischen zwei Personal Trainern, Jane und Zack, in der 7-Minuten-Workout-App.

7 Minute Workout - KI-Workout-Generator-Bildschirm in der 7-Minuten-Workout-App mit Optionen für personalisierte Fitnesspläne — KI-Workout-Generator-Bildschirm in der 7-Minuten-Workout-App mit Optionen für personalisierte Fitnesspläne

7 Minute Workout - Flexible Trainingsoptionen und Sprachvoreinstellungen-Oberfläche in der 7-Minuten-Workout-App — Flexible Trainingsoptionen und Sprachvoreinstellungen-Oberfläche in der 7-Minuten-Workout-App

7 Minute Workout - Screenshot der 7-Minuten-Workout-App, der Apple Health- und HealthKit-Integrationseinstellungen auf einem iPhone zeigt — Screenshot der 7-Minuten-Workout-App, der Apple Health- und HealthKit-Integrationseinstellungen auf einem iPhone zeigt

7 Minute Workout - Apple Watch-Oberfläche für die 7-Minuten-Workout-App, die Trainingsauswahl und Herzfrequenzüberwachung anzeigt. — Apple Watch-Oberfläche für die 7-Minuten-Workout-App, die Trainingsauswahl und Herzfrequenzüberwachung anzeigt.

7 Minute Workout - Die Benutzeroberfläche des benutzerdefinierten Workout-Builders zeigt eine Liste von Übungen zur Auswahl für eine personalisierte Fitnessroutine — Die Benutzeroberfläche des benutzerdefinierten Workout-Builders zeigt eine Liste von Übungen zur Auswahl für eine personalisierte Fitnessroutine

7 Minute Workout - Ein iPhone-Startbildschirm mit orangefarbenen Widgets für die 7-Minuten-Workout-App, die die Aktivität und den Fortschritt des letzten Trainings anzeigen — Ein iPhone-Startbildschirm mit orangefarbenen Widgets für die 7-Minuten-Workout-App, die die Aktivität und den Fortschritt des letzten Trainings anzeigen

Beschreibung

7 Minute Workout is the #1 fitness app in 127 countries. Daily HIIT exercises at home with no equipment. Become your own personal trainer to lose weight and get fit with fast with simple daily workouts. 12 high intensity bodyweight exercises. 30 seconds per exercise, 10 seconds rest between exercises. Featured by Apple in the best "Apps for Health". Lifehacker chose 7 Minute Workout in "The Best Apps That Integrate With HealthKit". User reviews : "Beautiful, simple, perfect." & "Useful and beautiful!" 7 Minute Workout Features: * Inspired by the 7 Minute Workout that was originally published in ACSM'S Health & Fitness Journal and then covered by the NYTimes. * Free workout plan gives you a full-body challenge for improved fitness and weight loss. * Voice prompted, so you can complete the entire workout without looking at a timer or device. * See video and text descriptions of each exercise. * Time your workout with prompting for each new exercise and breaks. * No confusion on what exercise to do next, or how to do it. * HealthKit integration. Upgrade to: * See a workout log. * Create custom workouts. * Set the duration per exercise. * Set the rest between exercises. * Adjust the number of sets. * Randomize the exercises. * Get additional routines. * Unlock 10+ alternative workouts. In just seven minutes daily you can improve your fitness and get in shape! Become your own personal trainer with the 7 Minute Workout. Download 7 Minute Workout and begin your journey to a better you!