ANKO: Screen time control

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Logo von ANKO: Screen time control

ANKO: Meistere deinen Fokus und erobere dein digitales Leben zurück

Verzichte auf Doomscrolling und finde deinen Flow-Zustand. Erhalte umsetzbare Einblicke, setze intelligente Nutzungsbeschränkungen und baue die gesunden digitalen Gewohnheiten auf, die du brauchst, um in Arbeit und Leben herausragende Leistungen zu erbringen.

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Herausgeber

ANKO SOLUTIONS LLC

Kategorie

Utilities

Downloads

1K+

Bewertung

3.7/5

Bewertungen gesamt

0

Sprachen

5

Visualisiere deinen Fokus

Entdecken Sie die Oberfläche, die von 1K+ Nutzern verwendet wird.

ANKO App-Bildschirm mit dem Text "Take Control of Your Screen Time"

ANKO App-Bildschirm mit dem Text "Take Control of Your Screen Time"

Anko App-Oberfläche, die Zeitlimits für Social-Media- und Video-Apps anzeigt

Anko App-Oberfläche, die Zeitlimits für Social-Media- und Video-Apps anzeigt

ANKO App-Oberfläche, die eine Echtzeit-Blockierung von TikTok mit einem Schloss-Symbol und der Meldung "Blocked by ANKO" anzeigt

ANKO App-Oberfläche, die eine Echtzeit-Blockierung von TikTok mit einem Schloss-Symbol und der Meldung "Blocked by ANKO" anzeigt

ANKO App-Screenshot, der eine Checkliste mit produktiven Aktivitäten wie Journaling und Sport unter der Überschrift "Focus Matters" zeigt

ANKO App-Screenshot, der eine Checkliste mit produktiven Aktivitäten wie Journaling und Sport unter der Überschrift "Focus Matters" zeigt

ANKO App-Diagramm, das reduzierte Bildschirmzeit über zwei Wochen zeigt

ANKO App-Diagramm, das reduzierte Bildschirmzeit über zwei Wochen zeigt

ANKO App-Oberfläche, die die Funktion "Strict Mode" anzeigt, um nicht überspringbare Blöcke für Social-Media-Apps wie Instagram und Facebook zu erzwingen.

ANKO App-Oberfläche, die die Funktion "Strict Mode" anzeigt, um nicht überspringbare Blöcke für Social-Media-Apps wie Instagram und Facebook zu erzwingen.

ANKO App-Oberfläche mit detaillierten App-Statistiken, die ein tägliches Nutzungsringdiagramm und ein wöchentliches Balkendiagramm zeigt

ANKO App-Oberfläche mit detaillierten App-Statistiken, die ein tägliches Nutzungsringdiagramm und ein wöchentliches Balkendiagramm zeigt

Hole dir deinen Fokus und deine geistige Klarheit zurück

Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 1K+ Nutzern.

Intelligente App-Grenzen

Lege harte Grenzen für Social-Media- und Unterhaltungs-Apps fest, um Doomscrolling zu eliminieren und deine Spitzenproduktivitätszeiten zu schützen.

📊

Quantifizierte digitale Gewohnheiten

Greife auf professionelle Analysen zu, um deine Nutzungsmuster zu visualisieren und datengesteuerte Entscheidungen für dein Wohlbefinden zu treffen.

🎯

Deep-Work-Planung

Automatisiere deine Fokuszeiten, indem du Zeitblöcke planst, in denen Ablenkungen eingeschränkt sind, damit du schneller in einen Flow-Zustand gelangst.

Weltweit von Nutzern geliebt

Vertraut von 1K+ Menschen, die diese App lieben.

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"ANKO war ein absoluter Game-Changer für meine Deep-Work-Sessions. Als Freiberuflerin habe ich früher Stunden mit 'schnellen' Social-Media-Checks verloren, die zu Doomscrolling wurden. Die benutzerdefinierten Nutzungspläne erlauben es mir, ablenkende Apps während meiner Spitzenzeiten zu sperren, was mir hilft, meinen Fokus zurückzugewinnen und meine Projekte vorzeitig abzuschließen."

Sarah Jenkins, Freelance Creative
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"Die detaillierten App-Statistiken und das Freischalt-Tracking haben mir meine digitalen Gewohnheiten wirklich vor Augen geführt. Ich liebe den 'Quantified Self'-Ansatz; die Visualisierung der Daten hat es mir so viel einfacher gemacht, mich zu einer gesünderen Routine zu verpflichten. Meine Bildschirmzeit ist um 30 % gesunken, und ich fühle mich endlich, als hätte ich die Kontrolle über mein Handy und nicht umgekehrt."

Marcus Thorne, Graduate Student

Über die App

Alles, was Sie über wissen müssen ANKO: Screen time control.

Beschreibung

ANKO: Fokus, Bildschirmzeit, Blockieren ist ein Bildschirmzeit-Tracker, eine sorgfältig entwickelte Lösung, die Benutzer befähigt, ihre App-Nutzung zu begrenzen und die Kontrolle über ihr digitales Wohlbefinden zurückzugewinnen. HAUPTMERKMALE: App-Nutzungsbegrenzer - Legen Sie Limits für ablenkende Apps, Spiele und soziale Medien fest, um Fokus und Produktivität zu erhalten. Die App dient als persönlicher digitaler Assistent, der Ihnen hilft, Ihre Bildschirmzeit effektiv zu verwalten und zu kontrollieren. Bildschirmzeit - ANKO liefert detaillierte Berichte über Ihre Handynutzung und bietet Einblicke zur Optimierung Ihrer digitalen Gewohnheiten für verbesserte Konzentration und Produktivität. Nutzungsplan - Passen Sie Ihren Zeitplan an, um Zeit für Arbeit, Erholung und Unterhaltung einzuplanen. ANKO berücksichtigt die Zeit, die Sie mit verschiedenen Apps verbringen, und hilft Ihnen, deren Nutzung zu verwalten und zu begrenzen, um einen ausgewogenen digitalen Lebensstil zu gewährleisten. App-Statistiken - Tauchen Sie ein in eine klare, detaillierte Übersicht über Ihre tägliche Handy- und App-Nutzung, die Ihnen umsetzbare Erkenntnisse liefert, um übermäßige Nutzung einzudämmen und gesündere digitale Gewohnheiten zu fördern. Kategorisierte Bildschirmzeit: Erhalten Sie Einblicke, wie Ihre Zeit über verschiedene App-Kategorien verteilt ist, und ebnen Sie so den Weg für fundierte Anpassungen zur Verbesserung der Produktivität und des Wohlbefindens. Benachrichtigungen: Erhalten Sie rechtzeitige Benachrichtigungen, die an Ihre voreingestellten App-Nutzungslimits angepasst sind, um sicherzustellen, dass Sie innerhalb der Grenzen einer ausgewogenen digitalen Interaktion bleiben. Netzwerkübersicht: Erkunden Sie eine umfassende Analyse Ihrer Netzwerknutzung, um eine optimierte und informierte Konnektivität zu fördern. Entsperrungen & Benachrichtigungen verfolgen: Überwachen Sie die Häufigkeit Ihrer Handy-Checks und Benachrichtigungsinteraktionen, um Unterbrechungen zu minimieren und den Fokus zu fördern. ANKO ist Ihr persönlicher digitaler Assistent, der nicht nur verfolgt, sondern auch umsetzbare Erkenntnisse und Werkzeuge zur effektiven Verwaltung Ihrer Bildschirmzeit und App-Nutzung bietet. Die intuitive Benutzeroberfläche präsentiert Echtzeitdaten in visuell ansprechenden Formaten und stellt sicher, dass die Erkenntnisse nicht nur zugänglich, sondern auch umsetzbar sind. Alle Daten werden mit äußerster Vertraulichkeit behandelt und unterliegen strengen Datenschutz- und Sicherheitsstandards. So beginnen Sie mit ANKO: 1) Installieren Sie ANKO auf Ihrem Smartphone. 2) Passen Sie Ihre Einstellungen an, einschließlich App-Limits und Fokuszeiten. 3) Beginnen Sie Ihre Reise, um Ihre Bildschirmzeit besser zu verstehen und zu kontrollieren. 4) Schalten Sie die gesamte Suite von Funktionen für ein umfassendes Erlebnis in Bezug auf digitales Gleichgewicht und Fokusverbesserung frei. Die erforderlichen Berechtigungen dienen ausschließlich der Funktionalität, um sicherzustellen, dass die App Sie effektiv bei der Verwaltung Ihrer digitalen Interaktion unterstützt. Ihre Reise zu einem ausgeglichenen und fokussierten digitalen Leben ist nur einen Fingertipp entfernt mit ANKO, Ihrem vertrauenswürdigen Begleiter im digitalen Zeitalter.

Neueste Version

1.7.0

Größe

179.0 MB

Erstveröffentlichung

1. Nov. 2023

Bereit, deinen Fokus zurückzugewinnen?

Schließe dich Tausenden von Leistungsträgern an, die ANKO nutzen, um den Lärm auszublenden, das Scrollen zu stoppen und deine wertvollste Währung zurückzugewinnen: Zeit.

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