Anxiety Tracker: Mood Journal
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Anxiety Tracker: Mood Journal

Hören Sie auf zu raten und fangen Sie an zu wissen. Nutzen Sie 6 validierte klinische Tests, Echtzeit-KI-Mustererkennung und sensorische Hilfsmittel, um Ihre Auslöser zu identifizieren und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen.

Kennzahlen

Downloads

500

Bewertung

4.6/5

Bewertungen gesamt

0

Herausgeber

Alina Grishina

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

14

Neueste Version

4.8

Größe

424.3 MB

Erstveröffentlichung

4. Juni 2024
Funktionen

Meistern Sie Ihre Angst mit datengesteuerten Einblicken

Hören Sie auf zu raten und fangen Sie an zu wissen. Unsere Plattform kombiniert klinische Bewertungen mit fortschrittlicher KI, um Ihnen zu helfen, Auslöser zu identifizieren, Fortschritte zu verfolgen und die Kontrolle zurückzugewinnen.

Klinische Bewertungen

Überwachen Sie Ihre psychische Gesundheit mit den gleichen Werkzeugen, die auch Fachleute verwenden, einschließlich GAD-7 und PHQ-9. Exportieren Sie detaillierte PDF-Berichte, um sie direkt mit Ihrem Therapeuten zu teilen.

KI-gestützte Mustererkennung

Nutzen Sie GPT-4 und Apple Intelligence, um Zusammenhänge zwischen Ihrem Lebensstil und Ihrer Angst zu erkennen. Entdecken Sie versteckte Auslöser und erhalten Sie rund um die Uhr wissenschaftlich fundierte Bewältigungsstrategien.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Anxiety Tracker: Mood Journal - Oberfläche der Angst-Tracker-App, die eine Liste von Funktionen wie KI-Begleiter und Testverfahren neben einem Dashboard mit aktuellen Stimmungsprotokollen anzeigt.

Oberfläche der Angst-Tracker-App, die eine Liste von Funktionen wie KI-Begleiter und Testverfahren neben einem Dashboard mit aktuellen Stimmungsprotokollen anzeigt.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Mobile Bildschirmoberfläche, die schnelle Protokollierungsoptionen für Angstsymptome wie Herzrasen und Kurzatmigkeit zeigt

Mobile Bildschirmoberfläche, die schnelle Protokollierungsoptionen für Angstsymptome wie Herzrasen und Kurzatmigkeit zeigt

Anxiety Tracker: Mood Journal - Ein Dashboard, das einen Stressresilienz-Score von 72 mit Stimmungs- und Panikattacken-Tracking-Daten zeigt

Ein Dashboard, das einen Stressresilienz-Score von 72 mit Stimmungs- und Panikattacken-Tracking-Daten zeigt

Anxiety Tracker: Mood Journal - KI-Assistent-Chatbildschirm für die psychische Gesundheit innerhalb der Angst-Tracker-App

KI-Assistent-Chatbildschirm für die psychische Gesundheit innerhalb der Angst-Tracker-App

Anxiety Tracker: Mood Journal - Eine monatliche Kalenderansicht innerhalb des Stimmungstagebuch-Apps, die tägliche emotionale Protokolle mit Emoji-Symbolen und eine Stimmungsverteilungsleiste am unteren Rand zeigt.

Eine monatliche Kalenderansicht innerhalb des Stimmungstagebuch-Apps, die tägliche emotionale Protokolle mit Emoji-Symbolen und eine Stimmungsverteilungsleiste am unteren Rand zeigt.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Wohlfühl-Widgets auf einem Startbildschirm für Stimmungs-Tracking und tägliche Affirmationen

Wohlfühl-Widgets auf einem Startbildschirm für Stimmungs-Tracking und tägliche Affirmationen

Anxiety Tracker: Mood Journal - Bildschirm der Angst-Tracker-App, der verfügbare klinische Tests wie GAD-7 und PHQ-9 zur Beurteilung der psychischen Gesundheit anzeigt.

Bildschirm der Angst-Tracker-App, der verfügbare klinische Tests wie GAD-7 und PHQ-9 zur Beurteilung der psychischen Gesundheit anzeigt.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Oberfläche des Angst-Tracker-App-Entspannungssound-Mixers

Oberfläche des Angst-Tracker-App-Entspannungssound-Mixers

Anxiety Tracker: Mood Journal - Oberfläche der Angst-Tracker-App mit detaillierten Berichten, Panikattacken-Statistiken und einem monatlichen Intensitätskalender.

Oberfläche der Angst-Tracker-App mit detaillierten Berichten, Panikattacken-Statistiken und einem monatlichen Intensitätskalender.

Beschreibung

Track panic attacks, anxiety, and mood with AI-powered insights. 6 clinical tests (GAD-7, PHQ-9, BAI), smart analytics, and instant relief tools. Take control today. --- PANIC ATTACK TRACKING Record every detail in 5 steps: - Intensity and duration - Physical symptoms tracking - Triggers and situations - Medications and coping strategies - Post-attack feelings Detailed logs help you identify patterns and reduce attack frequency over time. --- 6 CLINICAL ASSESSMENT TESTS Validated screening tools used by mental health professionals: GAD-7 - Generalized Anxiety Disorder Assessment PHQ-9 - Patient Health Questionnaire for Depression BAI - Beck Anxiety Inventory K-10 - Kessler Psychological Distress Scale DASS-21 - Depression, Anxiety & Stress Scale SIAS - Social Interaction Anxiety Scale Track test scores over time and share results with your therapist for better treatment planning. --- AI-POWERED SUPPORT Smart insights based on your tracking history: - Identifies personal triggers and patterns - Analyzes attack frequency trends - Suggests coping strategies - 24/7 AI companion for support and guidance Powered by OpenAI GPT-4 and on-device Apple Intelligence (iOS 18+) for enhanced privacy. --- MOOD TRACKING & ANALYTICS - Daily mood logging with expressive emoji system - Track lifestyle factors: sleep quality, physical activity, social interactions - Color-coded monthly calendar view - Attack-mood correlation analysis - Pattern recognition and trend visualization - Pre-attack vulnerability detection Understand the full picture of what affects your mental health. --- INSTANT RELIEF TOOLS When anxiety or panic strikes: Box Breathing - Guided 4-4-4-4 breathing technique with visual animations and haptic feedback Relaxation Sounds - Calming soundscapes including rain, bonfire, white noise, thunder, water, birds, meditation sounds Interactive Textures - Cosmic sand and slime simulations for grounding and distraction Daily Affirmations - Positive reminders to support your mental wellness journey --- COMPREHENSIVE ANALYTICS Understand your mental health journey with detailed insights: - Weekly and monthly trend reports - Trigger pattern recognition - Coping strategy effectiveness analysis - Attack frequency tracking - Mood balance visualization - Custom symptoms and personalized notes Export your data as PDF to share with healthcare providers. --- ADDITIONAL FEATURES - 3 customizable iOS widgets for quick mood logging and tracking - Achievement system to celebrate your progress - Privacy-focused design - Organized entry history --- WHY USERS CHOOSE US "Finally an app that combines tracking with actual clinical tools. My therapist loves the detailed reports." - Sarah M. "The AI insights helped me identify triggers I never noticed. Game changer for managing my panic attacks." - Mike R. "Having 6 validated tests in one place saves so much time compared to using separate screening tools." - Jennifer K. --- Perfect for managing: - Panic disorder and panic attacks - Generalized anxiety disorder (GAD) - Social anxiety - Depression and low mood - PTSD symptoms - Stress and burnout - OCD tendencies Start your journey to better mental health. Download Anxiety Tracker and gain the insights and tools you need to understand and manage your anxiety. --- IMPORTANT: This app supports your mental health journey but is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult qualified healthcare providers for clinical decisions. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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