AUMHUM Self-Care & Sleep

AUMHUM ist Ihr persönliches Zentrum für psychische Gesundheit und Wohlbefinden, das Ihnen durch registrierte Therapeuten, CBT, Meditation, Selbstfürsorge und tägliches Wohlbefinden hilft, gesunde Gewohnheiten aufzubauen, indem es Ihnen ermöglicht, sich neu zu orientieren, zu heilen und zu wachsen. Es hilft Ihnen, sich zu entspannen und Ihre beste Version zu werden. Aumhum hilft Ihnen, Ihren Schlaf zu verbessern, Stress und Angstzustände zu bewältigen und sich besser zu konzentrieren. Es begleitet Sie auf Ihrem Weg, indem es von Lehrern geführte Meditations- und Entspannungs-Audios, Yoga-Videos und Atemübungen empfiehlt, die Sie bei jedem Schritt anleiten. Eine geführte Sitzung ist eine echte und fachmännische Meisterklasse, die Ihnen hilft, sich zu entspannen und zu verjüngen. Aumhum ist eine komplette Suite zur Selbsthilfe. Diese umfasst wissenschaftliche Meditations- und Yogakurse, personalisierte Pläne und Atemprogramme. -- WAS IST DRIN: AUMHUM hilft Ihnen, Selbstfürsorge von innen nach außen zu praktizieren. Sie erhalten Zugang zu authentischen, kurzen Meditationen sowie zu mehrtägigen Kursen. Sie beginnen mit der Auswahl der Schwerpunkte. Dies können Ratschläge für Beziehungen, Work-Life-Balance, Gewohnheitsbildung, Schlafqualität oder Themen für Frauen und farbige Menschen sein. Mit der Zeit hilft AUMHUM Ihnen, Ihre Meditations- und Selbstfürsorge-Routine aufzubauen. Zu den Übungswerkzeugen gehören Timer, Feedback und laufende Überprüfungen durch Meister. Sie erhalten auch inspirierende tägliche Zitate von den Meistern. AUMHUM ermöglicht es Ihnen, sich auf Atemtechniken wie WHM & klassisches Yoga – Pranayama – zu konzentrieren. Darüber hinaus bietet es Kurse mit Techniken zur Stressbewältigung, Angstprävention, Verbesserung der Konzentration, besseren Beziehungen und Verbesserung der körperlichen Gesundheit. Die Meditationskurse helfen Ihnen, Emotionen wie Glück, Gelassenheit, Freundlichkeit und innere Ruhe zu kultivieren. Aumhum hilft Schülern, sich von morgens bis abends mit Achtsamkeit auf ihr Studium und die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren. -- KOSTENLOSER ZUGANG AUMHUM ist kostenlos verfügbar. Als kostenloser Nutzer können Sie auf Kurse zugreifen und Meditationspläne für sich selbst erstellen. Als Premium-Nutzer erhalten Sie Zugang zu jedem Kurs und jedem Lehrer auf AUMHUM. Außerdem können Sie persönliche Meditations- und Selbstpflegepläne nutzen, die von Experten erstellt wurden, und erhalten Feedback zu Ihren Übungen. -- ABONNEMENTPREISE UND BEDINGUNGEN AUMHUM bietet optionale, automatisch verlängernde Abonnements an. Das Premium-Abonnement beinhaltet: Voller unbegrenzter Zugang zu allen Premium-geführten Sitzungen Personalisierte, maßgeschneiderte Meditationen und Selbstpflegepläne, die von Experten erstellt wurden. Erhalten Sie eine komplette Bibliothek zu Angst, Stress, Beziehungen, Selbstvertrauen und vielem mehr. Nutzer zahlen entweder 79,99 $ pro Jahr oder 9,99 $ pro Monat für das Premium-Abonnement (in den USA). Nutzer können ihr Abonnement jederzeit kündigen. Diese Preise gelten in US-Dollar (USD) für Kunden in den Vereinigten Staaten. Die Preise in anderen Währungen und Ländern können variieren, und die tatsächlichen Gebühren können je nach Wohnsitzland in Ihre lokale Währung umgerechnet werden. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnementzeitraums in Ihrem iTunes-Konto deaktiviert wird. Ihrem iTunes-Konto wird die Gebühr belastet, sobald der Kauf bestätigt ist. AUMHUM integriert sich mit der Apple Health App. Lesen Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen hier: https://www.aumhum.com/terms Lesen Sie die Datenschutzerklärung hier: https://www.aumhum.com/privacy Wenn Sie Fragen haben, kontaktieren Sie uns unter namaste@aumhum.com oder besuchen Sie unser Hilfe-Center unter https://www.aumhum.com/help-center