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Health & FitnessSprachen
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25. März 2024Meistern Sie die Bereitschaft Ihres Körpers
Hören Sie auf zu raten und fangen Sie an zu wissen. BodyState übersetzt komplexe Vitaldaten Ihrer Apple Watch in klare, umsetzbare Erkenntnisse, die Ihnen helfen, Spitzenleistung mit wesentlicher Erholung in Einklang zu bringen.
Täglicher Energiescore
Erhalten Sie einen einzigen, intuitiven Score von 1 bis 100, der Ihnen basierend auf Ihrer HRV, Schlafqualität und Aktivität genau sagt, wie viel 'Sprit' Sie im Tank haben.
Burnout-Prävention
Überwachen Sie Ihre Stresslevel und die Erholung Ihres Nervensystems in Echtzeit. Wissen Sie genau, wann Sie auf eine persönliche Bestleistung drängen können und wann Ihr Körper einen Ruhetag braucht.
Häufig gestellte Fragen
Alles, was Sie über wissen müssen BodyState: Vitals Tracker
Was ist BodyState?
BodyState ist eine App, die einen täglichen Energiewert von 1 bis 100 liefert, indem sie wichtige Fitness-Metriken kombiniert. Sie hilft Benutzern, Stress zu bewältigen, Workouts zu planen und fundierte Gesundheitsentscheidungen zu treffen.
Wie berechnet BodyState meinen Energiewert?
BodyState berechnet einen personalisierten Energiewert anhand der Schlafqualität, der Herzfrequenzvariabilität (HRV), der Ruheherzfrequenz und der jüngsten körperlichen Anstrengung. Die App lernt im Laufe der Zeit Ihre persönliche Basislinie kennen.
Verfolgt BodyState Schlaf und Erholung?
Ja, BodyState verfolgt Schlaf und Erholung, indem es überwacht, wie erholsam Ihr Schlaf war und wie gut sich Ihr Körper über Nacht erholt hat. Es liefert auch detaillierte Angaben zur Schlafdauer und zu den Schlafphasen.
Kann BodyState helfen, mein Stresslevel zu überwachen?
Ja, BodyState hilft bei der Überwachung des Stresslevels im Laufe der Zeit mithilfe von Erkenntnissen zur Herzfrequenzvariabilität (HRV) und zur Ruheherzfrequenz, um Benutzern zu helfen, Burnout zuvorzukommen.
Wie verwendet BodyState die akute Trainingsbelastung (ATL)?
BodyState verwendet die akute Trainingsbelastung (ATL), um die Auswirkungen der jüngsten körperlichen Aktivität auf Ihren Körper zu zeigen. Dies hilft den Benutzern zu wissen, wann sie härter trainieren oder sich vom Training zurückziehen sollten.
Synchronisiert sich BodyState mit Apple Health?
Ja, BodyState synchronisiert sich mühelos mit Apple Health. Es ruft wichtige Gesundheitsmetriken ab, die bereits von Apple Health verfolgt werden, und erfordert keine zusätzliche Einrichtung.
Ist BodyState eine kostenlose App?
BodyState bietet Premium-App-Funktionen, die ein Abonnement erfordern. Abonnements sind wöchentlich oder jährlich erhältlich. Der anfängliche Download und die grundlegende Funktionalität können kostenlos sein.
Welche Abonnementoptionen gibt es für BodyState?
BodyState bietet Abonnements für seine Premium-Funktionen mit zwei Laufzeitoptionen: wöchentlich und jährlich. Die Zahlung wird dem iTunes-Konto bei Kaufbestätigung belastet.
Kann ich mein BodyState-Abonnement verwalten?
Ja, Benutzer können ihre BodyState-Abonnements verwalten und die automatische Verlängerung in ihren iTunes-Kontoeinstellungen nach dem Kauf deaktivieren. Die automatische Verlängerung muss 24 Stunden vor Ende des Abrechnungszeitraums deaktiviert werden.
Bietet BodyState Trainingsvorschläge an?
Ja, BodyState enthält eine "Coach BETA"-Funktion, die Trainingsvorschläge machen und Fragen zu Ihrem BodyState beantworten kann.
Benötigt BodyState ein Konto oder sammelt es persönliche Daten?
Nein, BodyState gibt an, vollständige Privatsphäre zu bieten und kein Konto zu benötigen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass keine Werbung oder Spam vorhanden ist.
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