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Caliber: Strength Training
Die meisten Trainingseinheiten sind Müll. Diese App verwandelt deinen Plan in präzise Wissenschaft.
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7.3KHerausgeber
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Health & FitnessSprachen
1Neueste Version
5.12.2Größe
60.7 MBErstveröffentlichung
31. Juli 2020Eine detaillierte Analyse der Kernfunktionen für eine strukturierte Trainingserfahrung.
Caliber: Stärken und Merkmale der Fitness-App
Premium Coaching
Es bietet eine persönliche 1-zu-1-Betreuung durch Elite-Personal Trainer, inklusive maßgeschneiderter Trainings- und Ernährungspläne, In-App-Chat und wöchentlichen Fortschrittsüberprüfungen.
Detaillierte Übungs-Tutorials
Dieses Tool verfügt über Schritt-für-Schritt-Videos und Profi-Tipps von Caliber-Coaches, die Nutzern helfen, die korrekte Ausführung von über 600 Übungen zu erlernen.
Coach-entwickelte Trainingspläne
Die App ermöglicht den Zugriff auf über 60 strukturierte Trainingspläne, die von Coaches entworfen wurden und auf Ziele, Erfahrungslevel und Zeitplan zugeschnitten sind.
Erweiterte Trainings- & Ernährungsfunktionen
Es bietet personalisierte Ernährungsziele, die Möglichkeit, eigene Übungen und Supersätze zu erstellen, Übungen zu tauschen und Fortschrittsfotos hochzuladen.
Personalisierte Trainingserstellung & -verfolgung
Die App bietet die Möglichkeit, unbegrenzt viele Workouts zu erstellen und zu verfolgen, die individuell auf die Ziele der Nutzer zugeschnitten sind.
Kraft-Score
Dieses Feature misst die relative Kraft der Nutzer im Vergleich zu ihrem Potenzial für Alter und Geschlecht, um den Fortschritt quantifizierbar zu machen.
Caliber Lektionen
Es ermöglicht Nutzern, Expertenwissen über Training und Ernährung zu erlangen, um ihren Fortschritt zu beschleunigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.
Apple Health Integration
Die App synchronisiert Herz-Kreislauf-, Ernährungs- und Körperstatistiken von Wearables oder verbundenen Geräten für eine umfassende Gesundheitsübersicht.
Häufig gestellte Fragen
Alles, was Sie über wissen müssen Caliber: Strength Training
What is Caliber: Strength Training?
Caliber is a science-based strength training app. It combines resistance training, cardio, nutrition, and habit formation to help users build muscle, lose fat, and improve overall fitness effectively.
Does the Caliber app offer a free version?
Yes, Caliber offers a free version. Users can create and track unlimited workouts, access over 600 exercises, and train solo or with friends without any cost.
What features are available in the free version of Caliber?
The free version of Caliber includes personalized workouts, detailed exercise tutorials, workout groups, and Apple Health integration for syncing cardio, nutrition, and body stats.
Can I track my workouts using the Caliber app?
Yes, Caliber allows users to create and track an unlimited number of personalized workouts. The app provides intuitive tracking for sets, reps, and weight lifted, as shown in the interface.
How does Caliber help users with proper exercise form?
Caliber helps with exercise form by providing detailed exercise tutorials. These tutorials include step-by-step videos and pro tips from Caliber coaches to ensure proper and safe execution.
What is Caliber Plus and what features does it offer?
Caliber Plus is an optional upgrade offering coach-designed training plans, Strength Score, Strength Balance, Caliber Lessons, personalized nutrition targets, custom exercises, and progress photo uploads to maximize results.
What is the Strength Score feature in Caliber?
The Strength Score in Caliber measures a user's strength relative to their potential for their age and gender. It provides a numerical representation of overall strength progress.
How does Caliber assist in achieving muscle balance?
Caliber helps with muscle balance through its Strength Balance feature. This optimizes training across key muscle groups, aiming to improve posture and mobility.
Can I receive personalized coaching through the Caliber app?
Yes, Caliber offers Premium Coaching. This upgrade provides 1-on-1 guidance from an elite-level personal trainer with a fully customized training and nutrition plan, including in-app chat and video messaging.
Does Caliber integrate with Apple Health?
Yes, Caliber integrates with Apple Health. This feature allows users to sync their cardio, nutrition, and body stats from their wearable or connected devices for a comprehensive fitness view.
Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.
App Store
Screenshots
Dieses Bild zeigt die Kernbotschaft der App für wissenschaftsbasiertes Krafttraining und hebt ihre hohe Trustpilot-Bewertung sowie die Auszeichnung als beste kostenlose Workout-App hervor.
Wissenschaftliches Training
Nutzer können ihren Stärkewert ('Strength Score') und geplante Trainingseinheiten im Kalender einsehen, während detaillierte Übersichten die beteiligten Muskelgruppen pro Trainingseinheit visualisieren.
Fortschritte Verfolgen
Dieses Bild demonstriert die Möglichkeit, coach-konzipierte Trainingspläne auszuwählen, die von erfahrenen Trainern wie 'Coach Regi' erstellt wurden und eine detaillierte Liste von Übungen mit Sets und Wiederholungen beinhalten.
Trainer-Pläne Entdecken
Die App ermöglicht das intuitive Protokollieren von Trainingseinheiten, indem Nutzer Wiederholungen und Gewichte für jede Übung wie die 'Sled 45° Leg Press' eingeben und die Leistung der letzten Sätze ('Last: 230 lbs') direkt vergleichen können.
Intuitives Workout-Tracking
Nutzer erhalten umfassende Anleitungen zur korrekten Ausführung von Übungen, dargestellt durch ein eingebettetes Video-Tutorial für das 'Barbell Deadlift' und textliche 'Key Takeaways' mit detaillierten Anweisungen.
Übung Ausführen Lernen
Dieses Feature ermöglicht es Nutzern, ihre muskuläre Stärkenbalance zu überprüfen, visualisiert durch einen Prozentsatz ('79% GOOD') und eine schematische Darstellung des menschlichen Körpers, die den Trainingszustand der Muskelgruppen anzeigt.
Stärkenbalance Verbessern
Die App bietet hilfreiche Lektionen zu Ernährungsthemen, wie beispielsweise 'Some High Protein Foods To Focus On', illustriert durch passende Bilder von Eiern und Whey Protein sowie einer Liste empfohlener Lebensmittel.
Ernährungslektionen Erhalten
Dieses Bild zeigt die Möglichkeit zur Synchronisierung von Daten für einen umfassenden Überblick über die Fitness, inklusive einer 'Energy Breakdown' der Kalorien und Makronährstoffverteilung sowie einer Übersicht der 'Macronutrient Targets' mit Fortschrittsbalken.
Daten Synchronisieren
Nutzer können in Gruppen mit Freunden trainieren, persönliche Bestleistungen teilen und sich gegenseitig motivieren, wie die Chat-Oberfläche 'The Gym Floor' mit Benachrichtigungen über 'personal bests' und Emoticons zeigt.
Gemeinsam Trainieren
Die Premium-Coaching-Funktion der App ermöglicht eine persönliche Kommunikation mit einem Elite-Coach wie 'Coach Matthew', inklusive Video-Nachrichten für Form-Feedback und motivierender Textnachrichten.
Coach-Motivation Erleben
Beschreibung
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