Chair Exercises & Workouts
Chair Exercises & Workouts
Herunterladen auf App Store

Diese Seite ist keine offizielle Seite der App oder ihres Entwicklers, sondern eine unabhängige redaktionelle Veröffentlichung, die zu Informations- und Kommentarzwecken erstellt wurde. Sofern nicht ausdrücklich anders angegeben, sind weder die App noch ihr Entwickler mit MWM, Apple, Google Play, dem App-Herausgeber oder dem Entwickler der App verbunden, von ihnen unterstützt, gesponsert, autorisiert oder anderweitig offiziell verbunden, und nichts auf dieser Seite impliziert, dass die App unter Verwendung der Dienste von MWM entwickelt wurde. Alle Marken, Logos, Screenshots und andere Inhalte bleiben Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Logo von Chair Exercises & Workouts
Herunterladen auf App Store

Chair Exercises & Workouts

Zugängliche Fitness für Senioren und vielbeschäftigte Berufstätige. Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht und Ihre Energie mit gelenkschonenden Sitz-Routinen und Stuhl-Yoga für jeden Körper.

Kennzahlen

Downloads

4K+

Bewertung

2.4/5

Bewertungen gesamt

0

Herausgeber

powerpunch

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

1

Neueste Version

2.0.1

Größe

34.5 MB

Erstveröffentlichung

4. Feb. 2023
Funktionen

Bewegung, die Sie dort abholt, wo Sie sind

Ob Sie ein Senior sind, der seine Unabhängigkeit bewahren möchte, oder ein vielbeschäftigter Berufstätiger, der eine Auszeit zur Mitte des Tages sucht – unsere Stuhl-basierten Workouts bieten eine sichere und effektive Möglichkeit, fit und konzentriert zu bleiben.

Sichere & zugängliche Fitness

Unsere Routinen sind für alle Mobilitätsstufen konzipiert und nehmen Ihnen die Angst vor Verletzungen, während sie gleichzeitig die funktionelle Kraft aufbauen, die Sie für die tägliche Unabhängigkeit benötigen.

Lösung ohne Fitnessstudio, ohne Schwitzen

Verwandeln Sie Ihren Schreibtisch in eine Wellness-Zone. Keine Ausrüstung oder Sportkleidung erforderlich – nur ein paar Minuten für eine Ganzkörper-Erfrischung während Ihres Arbeitstages.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Chair Exercises & Workouts - Ein iPhone, das das Dashboard der Stuhl-Übungen-App mit Sitz- und Steh-Trainingskategorien anzeigt

Ein iPhone, das das Dashboard der Stuhl-Übungen-App mit Sitz- und Steh-Trainingskategorien anzeigt

Chair Exercises & Workouts - Bildschirm einer mobilen App, der verschiedene 30-Tage-Stuhl-Trainingsprogramme für Anfänger, Gewichtsverlust und Senioren mit Hanteln zeigt

Bildschirm einer mobilen App, der verschiedene 30-Tage-Stuhl-Trainingsprogramme für Anfänger, Gewichtsverlust und Senioren mit Hanteln zeigt

Chair Exercises & Workouts - Oberfläche eines 30-Tage-Gewichtsverlustprogramms mit stuhlgestützten Kraft- und Cardio-Übungen.

Oberfläche eines 30-Tage-Gewichtsverlustprogramms mit stuhlgestützten Kraft- und Cardio-Übungen.

Chair Exercises & Workouts - Bildschirm einer mobilen App, der eine Stuhl-Trainingsroutine mit Übungen wie einbeinigem Kreuzheben und modifizierten Kniebeugen zeigt.

Bildschirm einer mobilen App, der eine Stuhl-Trainingsroutine mit Übungen wie einbeinigem Kreuzheben und modifizierten Kniebeugen zeigt.

Chair Exercises & Workouts - Mann führt einbeiniges Kreuzheben durch, während er einen Stuhl zum Ausbalancieren hält

Mann führt einbeiniges Kreuzheben durch, während er einen Stuhl zum Ausbalancieren hält

Beschreibung

Chair Exercises: A Guide to Staying Fit and Active While Seated. Staying active and fit is important for people of all ages, but it can be a challenge for older adults, especially for those who spend most of their day sitting in a desk chair at the office. But, there is good news! Chair exercises can provide a simple and effective solution for seniors to get their daily dose of physical activity and improve their overall fitness. Seated workouts are an excellent way for seniors to stay active while sitting in their office or at home. These exercises are low impact and easy to perform, making them perfect for older adults who may have limited mobility. Standing exercises are also great for older adults who are looking to add a bit of intensity to their workout routine. These exercises help to improve balance and stability, and they can also be performed while holding onto a chair for support. Sitting exercises are another great option for older adults who are looking to stay active and fit. These exercises can be performed right in your desk chair and are perfect for those who work in an office setting. Chair yoga is a form of yoga that is performed while seated in a chair. This type of yoga is perfect for older adults who may have limited mobility or who may not be able to perform traditional yoga poses. Chair yoga can help to improve flexibility, balance, and circulation, and it can also help to reduce stress and promote relaxation. In conclusion, chair exercises are an excellent way for older adults to stay active and fit, regardless of whether they are seated, standing, or sitting. These exercises are low impact and easy to perform, making them perfect for seniors who may have limited mobility. So, if you're an older adult looking to stay active and fit, try incorporating some chair exercises into your daily routine!

Download

Herunterladen auf App Store

Diese Seite ist keine offizielle Seite der App oder ihres Entwicklers, sondern eine unabhängige redaktionelle Veröffentlichung, die zu Informations- und Kommentarzwecken erstellt wurde. Sofern nicht ausdrücklich anders angegeben, sind weder die App noch ihr Entwickler mit MWM, Apple, Google Play, dem App-Herausgeber oder dem Entwickler der App verbunden, von ihnen unterstützt, gesponsert, autorisiert oder anderweitig offiziell verbunden, und nichts auf dieser Seite impliziert, dass die App unter Verwendung der Dienste von MWM entwickelt wurde. Alle Marken, Logos, Screenshots und andere Inhalte bleiben Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.