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Chewing Diet

Name: Chewing Diet
Availability: InStock
Rating: 4.8 (1 reviews)

Hören Sie auf, Mahlzeiten zu überstürzen und beginnen Sie, auf Ihren Körper zu hören. Nutzen Sie haptische Hinweise auf Ihrer Apple Watch, um langsamer zu werden, die Verdauung zu verbessern und das Gewicht zu kontrollieren – ganz ohne Kalorienzählen.

Gesundheit & Fitness ›

Kennzahlen

Downloads

1K+

Bewertung

4.8/5

Bewertungen gesamt

Herausgeber

Seunggon Kim

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

1.32.0

Größe

48.7 MB

Erstveröffentlichung

11. Jan. 2023

Funktionen

Meistern Sie die Kunst des achtsamen Essens

Nutzen Sie intelligente Technologie und wissenschaftlich fundierte Techniken, um Ihre Gewohnheiten neu zu trainieren, Ihre Stoffwechselgesundheit zu verbessern und Ihre Ziele zu erreichen, ohne den Stress restriktiver Diäten.

Intelligentes haptisches Coaching

Ihre Apple Watch fungiert als stiller Coach und liefert diskrete Vibrationen, um Ihr Kauen zu takten – perfekt, um während eines geschäftigen Arbeitsmittagessens achtsam zu bleiben.

Wissenschaftlich fundierte Sättigung

Nutzen Sie den visuellen Essens-Timer, um das Essen auf 15+ Minuten auszudehnen, damit Ihr Gehirn mit den Sättigungssignalen Ihres Körpers synchronisiert und Überessen auf natürliche Weise verhindert wird.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Chewing Diet - Chewing Diet App Intro-Bildschirm mit dem Text Essen Sie langsamer Fühlen Sie sich voller Bleiben Sie gesund und dem wissenschaftlich fundierten Slogan zur Gewichtsabnahme — Chewing Diet App Intro-Bildschirm mit dem Text Essen Sie langsamer Fühlen Sie sich voller Bleiben Sie gesund und dem wissenschaftlich fundierten Slogan zur Gewichtsabnahme

Chewing Diet - Screenshot der Chewing Diet App, der den visuellen Timer und Hinweise zum achtsamen Essen zeigt. — Screenshot der Chewing Diet App, der den visuellen Timer und Hinweise zum achtsamen Essen zeigt.

Chewing Diet - Oberfläche der Chewing Diet App, die anpassbare Einstellungen für Kauer-Dauer, Leerlaufzeit und Schluckvibrationen zeigt. — Oberfläche der Chewing Diet App, die anpassbare Einstellungen für Kauer-Dauer, Leerlaufzeit und Schluckvibrationen zeigt.

Chewing Diet - Monatliche Kalenderansicht in der Chewing Diet App, die die Verfolgung von Gewohnheiten für achtsames Essen und die Essensdauer zeigt — Monatliche Kalenderansicht in der Chewing Diet App, die die Verfolgung von Gewohnheiten für achtsames Essen und die Essensdauer zeigt

Beschreibung

Whether you eat too fast, overeat, or just want to be more mindful, this app helps you retrain how you eat using simple, science-backed techniques. Why eating slowly matters Rushing through meals can lead to overeating — before your brain even realizes you're full. But chewing more and eating for at least 15 minutes gives your body time to catch up. Studies show fast eaters are at higher risk of: - Obesity (3x) - Diabetes (2x) - Fatty liver (23x) - Hyperlipidemia (1.8x) How this app helps - Visual cues to slow down and chew more - Mindful eating timer to stretch meals to 15+ minutes - Slows you down so your brain can catch up with your body’s fullness signals - Apple Watch support — your smartwatch vibrates to cue swallowing (Great for noisy environments where phone vibration isn’t noticeable) - Food journaling: record your meals with quick notes and photos during eating — no calorie counting, just mindful reflection on your habits Build a healthier relationship with food — one bite at a time. Try mindful eating today.