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Circadian Rhythm: Body Clock

Name: Circadian Rhythm: Body Clock
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Richten Sie Ihre Routine an Ihrer inneren Uhr aus, um den Nachmittagstiefpunkt zu überwinden, Hormonspitzen zu optimieren und den wissenschaftlich fundierten Schlaf zu bekommen, den Ihr Körper verdient.

Kennzahlen

Downloads

Bewertung

1.0/5

Bewertungen gesamt

Herausgeber

Joaquin Marticorena

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

1.2

Größe

30.9 MB

Erstveröffentlichung

5. Nov. 2024

Funktionen

Synchronisieren Sie Ihr Leben mit Ihrer Biologie

Nutzen Sie die Wissenschaft Ihrer biologischen Uhr, um Gehirnnebel zu beseitigen, Energiehochs zu maximieren und jede Nacht erholsamen Schlaf zu erreichen.

Bio-Peak-Tracking

Visualisieren Sie Ihre natürlichen Cortisol- und Melatoninzyklen, um Ihre Tiefschlafphasen und Ihre Koffeinaufnahme für maximale Effizienz zu timen.

Präzises Sonnenlichtprotokoll

Erhalten Sie datengesteuerte Zeitfenster für natürliche Lichteinstrahlung, um Ihre innere Uhr zurückzusetzen und Ihre morgendliche Energie zu starten.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Circadian Rhythm: Body Clock - Eine mobile App-Oberfläche, die eine personalisierte zirkadiane Rhythmusuhr mit geplanten täglichen biologischen Spitzen und Alarmen zeigt — Eine mobile App-Oberfläche, die eine personalisierte zirkadiane Rhythmusuhr mit geplanten täglichen biologischen Spitzen und Alarmen zeigt

Circadian Rhythm: Body Clock - Schlafkonsistenz-Dashboard, das Schlafenszeit-Graphen und tägliche Schlafdauer-Protokolle anzeigt — Schlafkonsistenz-Dashboard, das Schlafenszeit-Graphen und tägliche Schlafdauer-Protokolle anzeigt

Circadian Rhythm: Body Clock - Ein Bildschirm aus der Circadian Rhythm App, der die gesundheitlichen Vorteile von Morgenlicht und Cortisolspitzen erklärt. — Ein Bildschirm aus der Circadian Rhythm App, der die gesundheitlichen Vorteile von Morgenlicht und Cortisolspitzen erklärt.

Circadian Rhythm: Body Clock - Mobile App-Oberfläche zur Protokollierung der täglichen Stimmung mit Emoji-Auswahl und Protokollen zur Schlafdauer. — Mobile App-Oberfläche zur Protokollierung der täglichen Stimmung mit Emoji-Auswahl und Protokollen zur Schlafdauer.

Beschreibung

Entfesseln Sie die Kraft Ihres zirkadianen Rhythmus – die ultimative App, um Ihre täglichen Routinen mit der natürlichen biologischen Uhr Ihres Körpers in Einklang zu bringen. Entdecken Sie personalisierte Einblicke, um die Schlafqualität zu verbessern, das Energieniveau zu steigern und den mentalen Fokus zu schärfen, indem Sie Ihrem zirkadianen Rhythmus folgen. Hauptmerkmale: - Verfolgung des zirkadianen Rhythmus: Visualisieren Sie den Tageszyklus Ihres Körpers mit unserer zirkadianen Uhr, um zu sehen, wann Sie von Natur aus für Schlaf, Energie, Spitzenfokus und Ruhe programmiert sind. - Schlaf-Einblicke: Verfolgen Sie Ihre Schlafens- und Aufwachzeiten und sehen Sie Trends, die Ihnen helfen, besser zu schlafen und erfrischt aufzuwachen. Ermitteln Sie Ihr optimales Schlaffenster basierend auf Ihrem zirkadianen Rhythmus. - Cortisol-, Melatonin- & Testosteron-Spitzenwerte: Erfahren Sie, wann Ihr Körper Hormone freisetzt, und optimieren Sie Ihre Routine, um sich während der Spitzenzeiten am besten zu fühlen. - Tägliche Benachrichtigungen: Werden Sie über die wichtigsten Rhythmen Ihres Körpers (wie Cortisol-Spitzenwerte und Melatoninanstieg) informiert, damit Sie Ihren Tag für maximale Produktivität planen können. - Stimmungs-Tracking: Protokollieren Sie, wie Sie sich beim Aufwachen und während des Tages fühlen, um zu verstehen, wie Ihr Rhythmus Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden beeinflusst. - Sonnenlicht-Leitfaden: Nutzen Sie die Kraft des natürlichen Lichts, um Ihren Rhythmus zu regulieren. Entdecken Sie die besten Zeiten, um Sonnenlicht zu tanken, um Energie zu tanken, den Schlaf zu verbessern und Ihre Stimmung zu heben. - Personalisierte Empfehlungen: Erhalten Sie umsetzbare Tipps, um Ihre Gewohnheiten zu ändern und Ihre Gesundheit zu optimieren, indem Sie sich mit der natürlichen Uhr Ihres Körpers synchronisieren. Der zirkadiane Rhythmus ermöglicht es Ihnen, Ihren biologischen Rhythmus für besseren Schlaf, Produktivität und allgemeine Gesundheit zu nutzen. Ideal für alle, die ihren Tag optimieren und natürliche Energieniveaus nutzen möchten. Laden Sie jetzt den zirkadianen Rhythmus herunter, um Ihr Leben mit der Uhr Ihres Körpers in Einklang zu bringen und ein dauerhaftes Wohlbefinden zu erreichen.