Digital Detox ADHD AppBlocker
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Digital Detox ADHD AppBlocker

Hören Sie auf, gegen Ihren Willen anzukämpfen, und fangen Sie an, Struktur aufzubauen. Unsere schuldgefühlsfreien Dopamin-Detox-Tools helfen Ihnen, flexible Grenzen zu setzen und die Bildschirmzeit zu reduzieren, damit Sie Ihre innere Ruhe finden und im Hier und Jetzt präsent sein können.

Kennzahlen

Downloads

2K+

Bewertung

3.7/5

Bewertungen gesamt

0

Herausgeber

John Baker

Kategorie

Productivity

Sprachen

1

Neueste Version

2.0.2

Größe

208.5 MB

Erstveröffentlichung

21. Aug. 2024
Funktionen

Entwickelt für Fokus, nicht für Schuldgefühle

Entfliehen Sie dem Dopamin-Kreislauf und holen Sie sich Ihre Aufmerksamkeit zurück mit einem flexiblen, wissenschaftlich fundierten Ansatz zur digitalen Gesundheit, der für das neurodivergente Gehirn entwickelt wurde.

Anpassbarer Dopamin-Detox

Blockieren Sie sofort stimulationsintensive Apps, um Ihr Cortisol zu senken und die 'Gehirnfäule' durch endloses Scrollen zu beseitigen.

Bewusstes Scheduling

Legen Sie wiederkehrende Fokus-Sitzungen für Arbeit, Studium oder Schlaf fest, um die externe Struktur zu bieten, die Ihre exekutive Funktion benötigt.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Digital Detox ADHD AppBlocker - Digitale Detox-App-Oberfläche, die Bildschirmzeit-Tracking und App-Blockierungsfunktionen zeigt

Digitale Detox-App-Oberfläche, die Bildschirmzeit-Tracking und App-Blockierungsfunktionen zeigt

Digital Detox ADHD AppBlocker - iPhone-Bildschirm, der eine Nachricht anzeigt, dass Instagram als Teil eines digitalen Entzugs blockiert ist

iPhone-Bildschirm, der eine Nachricht anzeigt, dass Instagram als Teil eines digitalen Entzugs blockiert ist

Digital Detox ADHD AppBlocker - Mobile App-Bildschirm, der geplante wiederkehrende und einmalige digitale Detox-Sitzungen zur App-Blockierung zeigt

Mobile App-Bildschirm, der geplante wiederkehrende und einmalige digitale Detox-Sitzungen zur App-Blockierung zeigt

Digital Detox ADHD AppBlocker - Screenshot der Digital Detox App-Oberfläche, die eine 7-Tage-Zeitplan-Detox-Konfiguration mit Blockierung von Social-Media-Apps zeigt.

Screenshot der Digital Detox App-Oberfläche, die eine 7-Tage-Zeitplan-Detox-Konfiguration mit Blockierung von Social-Media-Apps zeigt.

Digital Detox ADHD AppBlocker - Oberfläche der Digital Detox App, die benutzerdefinierte App-Kategorien wie Soziale Medien und Arbeits-Apps für ADHS-Fokus zeigt

Oberfläche der Digital Detox App, die benutzerdefinierte App-Kategorien wie Soziale Medien und Arbeits-Apps für ADHS-Fokus zeigt

Digital Detox ADHD AppBlocker - Oberfläche der Digital Detox App, die die Funktion der Detox-Leiter mit verschiedenen zeitgesteuerten Fokus-Herausforderungen und dem Slogan 'keine Gehirnfäule mehr' zeigt.

Oberfläche der Digital Detox App, die die Funktion der Detox-Leiter mit verschiedenen zeitgesteuerten Fokus-Herausforderungen und dem Slogan 'keine Gehirnfäule mehr' zeigt.

Digital Detox ADHD AppBlocker - Dashboard der Digital Detox App, das Bildschirmzeit und problematische App-Verfolgung anzeigt.

Dashboard der Digital Detox App, das Bildschirmzeit und problematische App-Verfolgung anzeigt.

Digital Detox ADHD AppBlocker - Eine Zusammenfassung der digitalen Detox-Historie und der Erfolgsquoten von Fokus-Sitzungen auf einem Mobilgerät.

Eine Zusammenfassung der digitalen Detox-Historie und der Erfolgsquoten von Fokus-Sitzungen auf einem Mobilgerät.

Digital Detox ADHD AppBlocker - Oberfläche des Digital Detox ADHD AppBlocker im hellen Modus, die Bildschirmzeit-Statistiken und Detox-Optionen zeigt

Oberfläche des Digital Detox ADHD AppBlocker im hellen Modus, die Bildschirmzeit-Statistiken und Detox-Optionen zeigt

Digital Detox ADHD AppBlocker - Oberfläche der Digital Detox App im dunklen Modus, die wöchentliche Bildschirmzeit-Statistiken und Fokus-Nachrichten zeigt

Oberfläche der Digital Detox App im dunklen Modus, die wöchentliche Bildschirmzeit-Statistiken und Fokus-Nachrichten zeigt

Beschreibung

Reclaim Your Focus with Digital Detox Phones are designed to pull attention away from the things that matter. Digital Detox helps you push back by creating intentional boundaries around your apps, your time, and your habits. Instead of fighting constant distraction, you choose when and how to disconnect. Many users think of this as a modern dopamine detox. Lower your cortisol in the mornings. Not eliminating technology, but reducing the constant stimulation that fragments attention. Whether you want to block problem apps, schedule recurring breaks, or run a quick focus session, Digital Detox gives you practical tools to stay present, stay unplugged, and regain control. Fix your relationship with your phone Whether you want to block problem apps, schedule recurring breaks, or run a quick focus session, Digital Detox gives you practical tools to stay present, stay unplugged, and regain control. Block What Distracts You Most Digital Detox lets you select the apps that cause the most distraction and temporarily block them, for one sec or for seven days. This targeted approach helps you avoid mindless scrolling, reduce screen time, and prevent digital overload without locking you out of your entire phone. This kind of phone detox is flexible by design. You stay reachable while still protecting your focus. Many people use Digital Detox to clear space, reduce noise, and avoid the kind of brain rot that comes from endless feeds. The result is a calmer, more focused experience that supports real life instead of interrupting it. ---- Flexible Detoxes That Fit Real Life Set up detoxes that match your routine: - Run quick detoxes when you need immediate focus - Schedule detoxes in advance for workdays, weekends, or evenings - Create recurring schedules so breaks happen automatically - Run multiple detoxes at once, up to 19 active or scheduled periods When a detox is active, a detox lock keeps boundaries in place so you don’t have to rely on willpower alone. This flexibility makes it easier to refocus throughout the day and build habits that last. You are not forced into a single rigid system. You choose what works. ---- Build Healthier Habits Over Time Digital Detox is not about willpower alone. It is about structure. The Detox Ladder Challenge encourages gradual progress by rewarding longer and more consistent detoxes. Over time, you build roots instead of relying on short bursts of motivation. Many users describe this process as a sustainable dopamine detox that fits into real life rather than fighting against it. Users often report feeling more grounded, more present, and less reactive after sticking with a consistent routine. ---- Designed for Calm, Not Guilt Digital Detox avoids shame and pressure. There are no constant alerts, no streak anxiety, and no punishment loops. The app is designed to help you unplug, reset, and focus with clarity while reaching your zen state. If your goal is freedom from constant checking, space to think clearly, or simply being present again, this app supports that direction. ---- A Better Relationship with Your Phone Digital Detox helps you: Reduce screen time naturally Stay focused during work or study Be present with family and friends Create space for rest, creativity, and clarity And all it takes is one sec ---- You do not need to eliminate your phone. You just need better boundaries. Digital Detox helps you create them. EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy: https://www.thedigitaldetoxapp.com/privacy Terms: https://www.thedigitaldetoxapp.com/terms-conditions

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