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Exerprise Workout Meal Planner

Verschwenden Sie keine Zeit mehr mit der Planung und erzielen Sie Ergebnisse. Erstellen Sie sofort zufällige Workouts und Makro-abgestimmte Ernährungspläne, die auf Ihre Ausrüstung, Ihre Ziele und Ihren Lebensstil zugeschnitten sind, mit der weltweit ersten KI-gesteuerten Fitness-Engine.

Kennzahlen

Downloads

145K+

Bewertung

4.9/5

Bewertungen gesamt

3K+

Herausgeber

Anabolic Aliens LLC

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

11.42

Größe

237.0 MB

Erstveröffentlichung

18. Jan. 2018

Funktionen

Gebaut für den Optimierer

Beseitigen Sie Entscheidungsermüdung mit dem weltweit ersten Zufallsgenerator für personalisierte Workouts und Ernährungspläne, die auf Ihre spezifischen Ziele und Ausrüstung zugeschnitten sind.

Sofortige Trainingserstellung

Verschwenden Sie keine Zeit mit der Planung; erhalten Sie in Sekundenschnelle eine individuelle, hochintensive Routine, basierend auf den Muskelgruppen, die Sie trainieren möchten, und der verfügbaren Ausrüstung.

Endlose Trainingsvielfalt

Überwinden Sie Plateaus und bleiben Sie motiviert mit unserem Zufallsalgorithmus, der sicherstellt, dass Sie nie zweimal das gleiche langweilige Training machen, während Sie Ihren Fortschritt im Auge behalten.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen Exerprise Workout Meal Planner

Was ist Exerprise Workout Meal Planner?

Exerprise Workout Meal Planner ist der weltweit erste zufällige Generator für Trainings- und Ernährungspläne. Er verwendet fortschrittliche Filtertechnologie, um in Sekundenschnelle individuell angepasste Pläne zu erstellen, die auf Ihre Ziele und Ihren Lebensstil zugeschnitten sind.

Wie funktioniert der Exerprise Workout Generator?

Der Exerprise Workout Generator ermöglicht es den Benutzern, Muskelgruppen, verfügbare Geräte, Trainingspräferenzen (Sätze/Wiederholungen oder Zeit) und die gewünschte Dauer auszuwählen. Anschließend wird ein optimaler, individuell angepasster Trainingsplan erstellt.

Welche Arten von Geräten kann ich in Exerprise auswählen?

Exerprise bietet Hauptgeräteoptionen wie Körpergewicht, Hanteln, Langhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebells, Kabelzüge, Medizinbälle und Maschinen. Zusätzliche Optionen umfassen Flach-, Schräg- und Negativbänke sowie eine Klimmzugstange.

Kann Exerprise personalisierte Ernährungspläne erstellen?

Ja, Exerprise erstellt personalisierte Ernährungspläne. Benutzer geben ihre Daten ein, wählen ein Ziel, Makronährstoffprozentsätze und die gewünschte Anzahl von Mahlzeiten pro Tag. Die App liefert dann einen optimalen, zufällig generierten Ernährungsplan.

Bietet Exerprise eine Fortschrittsverfolgung für Workouts?

Ja, Exerprise enthält Fortschrittsverfolgungsdiagramme mit detaillierten Trainingsstatistiken. Außerdem können Benutzer ihr Gewicht während der Mitmach-Workouts protokollieren.

Welche Arten von Timern sind in der Exerprise App verfügbar?

Die Exerprise App verfügt über einen Smart Timer mit mehreren Optionen, darunter eine Stoppuhr, ein anpassbarer Intervall-Timer, ein Tabata-Timer und ein anpassbarer Tempo-Timer. Benutzer können auch ihre benutzerdefinierten Timer speichern.

Wie viele Übungen gibt es in der Exerprise-Bibliothek?

Die Exerprise App verfügt über eine umfangreiche Übungsbibliothek mit über 1000 Übungen. Sie enthält sowohl Übungen für zu Hause als auch für das Fitnessstudio, jeweils mit begleitenden Videos.

Bietet Exerprise Anleitungen zur Zubereitung von Mahlzeiten und Nährwertinformationen?

Ja, die Exerprise Food Library bietet Rezepte mit Bildern, detaillierte Nährwertinformationen, Kochzeiten, Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Zubereitung von Mahlzeiten, einschließlich allergenfreier Optionen.

Was sind die Abonnementpläne für Exerprise Premium?

Exerprise bietet drei Premium-Abonnementpläne an: "Transform Plan" (1 Jahr) für 107,99 $/Jahr, "No Limits Plan" (6 Monate) für 71,99 $/sechs Monate und "Never Settle Plan" (1 Monat) für 14,99 $/Monat. Eine 7-tägige kostenlose Testversion ist enthalten.

Integriert sich Exerprise mit der Apple Health App?

Ja, Exerprise integriert sich mit der Health App. Diese Integration ermöglicht der Anwendung den Zugriff auf Trainingsdaten und deren Aktualisierung, um eine nahtlose Verfolgung im Apple-Ökosystem zu gewährleisten.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Exerprise Workout Meal Planner - Mobile Benutzeroberfläche von Exerprise, die Optionen zur Trainingsanpassung wie Muskelgruppen und Ausrüstung zeigt. — Mobile Benutzeroberfläche von Exerprise, die Optionen zur Trainingsanpassung wie Muskelgruppen und Ausrüstung zeigt.

Exerprise Workout Meal Planner - Exerprise App-Bildschirm, der Optionen zur Ernährungsplanung für Kalorien, Makros und tägliche Mahlzeiten anzeigt. — Exerprise App-Bildschirm, der Optionen zur Ernährungsplanung für Kalorien, Makros und tägliche Mahlzeiten anzeigt.

Exerprise Workout Meal Planner - Exerprise App Smart-Timer-Menü mit Optionen für Stoppuhr, Intervall, Tabata und Tempo-Workouts. — Exerprise App Smart-Timer-Menü mit Optionen für Stoppuhr, Intervall, Tabata und Tempo-Workouts.

Exerprise Workout Meal Planner - Exerprise App-Bildschirm mit Trainingszusammenfassung, der eine benutzerdefinierte Brustroutine mit Sätzen und Wiederholungen zeigt. — Exerprise App-Bildschirm mit Trainingszusammenfassung, der eine benutzerdefinierte Brustroutine mit Sätzen und Wiederholungen zeigt.

Exerprise Workout Meal Planner - Zusammenfassung des täglichen Ernährungsplans mit Kalorien- und Makroverfolgung in der Exerprise-App. — Zusammenfassung des täglichen Ernährungsplans mit Kalorien- und Makroverfolgung in der Exerprise-App.

Exerprise Workout Meal Planner - Ein Smartphone-Bildschirm, der den Exerprise App-Workout-Tracker mit einer Übung für Bankdrücken zeigt. — Ein Smartphone-Bildschirm, der den Exerprise App-Workout-Tracker mit einer Übung für Bankdrücken zeigt.

Exerprise Workout Meal Planner - Ein mobiler App-Bildschirm, der ein gesundes Avocado-Toast-Rezept mit Kalorien- und Makronährstoffinformationen zeigt. — Ein mobiler App-Bildschirm, der ein gesundes Avocado-Toast-Rezept mit Kalorien- und Makronährstoffinformationen zeigt.

Exerprise Workout Meal Planner - Mobiler Bildschirm, der die Exerprise App-Übungsbibliothek mit einer Liste von dynamischen Aufwärmübungen und Filteroptionen für die Ausrüstung zeigt. — Mobiler Bildschirm, der die Exerprise App-Übungsbibliothek mit einer Liste von dynamischen Aufwärmübungen und Filteroptionen für die Ausrüstung zeigt.

Exerprise Workout Meal Planner - Exerprise App Kalorienrechner-Bildschirm, der die Eingabe von Benutzerstatistiken und die Berechnung des täglichen Kalorienbedarfs zeigt. — Exerprise App Kalorienrechner-Bildschirm, der die Eingabe von Benutzerstatistiken und die Berechnung des täglichen Kalorienbedarfs zeigt.

Exerprise Workout Meal Planner - Eine Liste von auswählbaren Trainingsgeräteoptionen in der Exerprise Mobile App-Oberfläche. — Eine Liste von auswählbaren Trainingsgeräteoptionen in der Exerprise Mobile App-Oberfläche.

Beschreibung

EXERPRISE is the World’s first randomized workout & meal plan generator that uses advanced filtering technology to give you the best workout & meal plan possible within seconds completely customized for you to reach your goals & fit your lifestyle! WORKOUT GENERATOR: -Choose the muscle groups you want to work out -Select the equipment you have -Pick your workout preference of sets/reps or time intervals -Decide workout length based on your time availability -Hit Generate My Workout -Within seconds, you will get a full optimal workout randomly generated for you based off your customized settings! MEAL PLAN GENERATOR: -Input your stats & we will determine your caloric maintenance -Select your goal to establish your daily total calories -Choose your macro percentages -Decide how many meals per day you want to eat -Hit Generate My Meals -Within seconds, you will get a full optimal meal plan randomly generated for you based off your customized settings! EXERPRISE will revolutionize the way you exercise & diet. No more excuses, no more wasted time, just results! MUSCLE GROUP OPTIONS: -Dynamic Warm Up Stretching: Upper Body, Lower Body, Low Impact Cardio -Upper Body: Chest, Back, Traps, Shoulders, Triceps, Biceps, Forearms -Lower Body: Legs, Calves, Glutes/Hips -Core: Lower Abs, Middle Abs, Upper Abs, Obliques -Cardio -Static Cool Down Stretching: Upper Body, Lower Body EQUIPMENT OPTIONS: -Main: Bodyweight, Dumbbell, Barbell, Resistance Band, Kettlebell, Cable, Medicine Ball, Machine -Extras: Flat Bench, Incline Bench, Decline Bench, Pull Up Bar WORKOUT SUMMARY: -Overview of exercises with pictures & videos -Alternative exercise button to switch things up -Re-order exercises & muscle groups -Combine muscle groups -Form compound & supersets -Change sets, reps, times, & rest periods -Undo button to backtrack -Save the workout WORKOUT SCREEN: -Follow along exercise videos -Follow along timer -Follow along vocal cues -Log your weight -Skip exercises or go back -Pause the workout -Showcase the exercise or set that is up next -You Did It display at the end of the workout with another option to save! PROGRAMS: -30 day workout plans -Randomizer button providing all new exercises following the same program frequency -Built in progression to guarantee result! SMART TIMER: -Stopwatch timer -Customizable interval timer -Tabata timer -Customizable tempo timer -Save your timers! EXERCISE LIBRARY: -Over 1000 exercises in our database -Home based exercises -Gym based exercises -Videos for every exercise -Progress tracking graphs with detailed workout stats -Navigational scroller by muscle group -Search FOOD LIBRARY: -Recipes & pictures for every meal -Nutrition info -Cooking time -Ingredients -Step by step meal prep instructions -Allergen free options -Navigational scroller by type of meal -Search function MEAL SUMMARY: -Overview of meals with pictures & recipes -Alternative meal button to switch things up -Displays calories, macros, & serving sizes -Showcases comparisons between total calories & macros generated with goals -Save the meal plan! Exerprise integrates with the Health app to access & update workout data. Premium Subscription Subscribe with one of the following plans to unlock access to all premium features & remove ads. 7-Day free trial included! • Transform Plan (1 Year) $107.99/year USD • No Limits Plan (6 Months) $71.99/six-months USD • Never Settle Plan (1 Month) $14.99/month USD. Payment will be charged to your iTunes account & your account will be charged for renewal 24-hours prior to the end of the current period. Auto-renewal may be turned off at any time by going to your settings in the iTunes Store after purchase. These prices may vary from country to country. Privacy Policy: https://www.anabolicaliens.com/exerprise/privacy-policy Terms of Use: https://www.anabolicaliens.com/exerprise/terms Exerprise was founded by Anabolic Aliens LLC, a health & fitness company that is revolutionizing fitness!