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Femmi: Running Plans for Women

Name: Femmi: Running Plans for Women
Availability: InStock
Rating: 4.55 (100 reviews)

Hör auf, generische, auf Männer zugeschnittene Programme zu befolgen. Synchronisiere deine Ziele, vom 5 km-Lauf bis zum Marathon, mit deiner einzigartigen Physiologie durch von Experten geführte Lauf-, Kraft- und Regenerationspläne, die im Einklang mit deinem Menstruationszyklus entwickelt wurden.

Kennzahlen

Downloads

5K+

Bewertung

4.5/5

Bewertungen gesamt

100

Herausgeber

Femmi Co Limited

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

1.0.38

Größe

96.3 MB

Erstveröffentlichung

7. Nov. 2023

Funktionen

Trainiere im Einklang mit deiner Biologie

Die meisten Trainingspläne sind für den männlichen Körper konzipiert. Femmi wurde speziell für dich entwickelt und passt dein Laufen, deine Kraftübungen und deine Regeneration an deine einzigartigen physiologischen Bedürfnisse und deinen Hormonzyklus an.

Anpassung an die hormonelle Phase

Arbeite mit deinem Körper, nicht dagegen. Unsere Pläne passen die Intensität während deines Menstruationszyklus automatisch an, um die Leistung zu maximieren und Burnout zu verhindern.

Frauenspezifische Kraftübungen

Baue einen widerstandsfähigen, verletzungsfreien Körper auf mit Krafttrainingseinheiten, die deine Laufziele ergänzen und die weibliche Biomechanik berücksichtigen.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Femmi: Running Plans for Women - Femmi-Lauf-App-Oberfläche, die ein personalisiertes Dashboard für Frauen mit Zyklus-Tracking und Trainingsplänen zeigt — Femmi-Lauf-App-Oberfläche, die ein personalisiertes Dashboard für Frauen mit Zyklus-Tracking und Trainingsplänen zeigt

Femmi: Running Plans for Women - Ein Menü mit personalisierten Laufplänen für Frauen in der Femmi-App, das Trainingsprogramme für die Distanzen 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon mit Garmin- und Strava-Integrationen anbietet. — Ein Menü mit personalisierten Laufplänen für Frauen in der Femmi-App, das Trainingsprogramme für die Distanzen 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon mit Garmin- und Strava-Integrationen anbietet.

Femmi: Running Plans for Women - Femmi-App-Oberfläche, die einen Halbmarathon-Trainingsplan mit wöchentlichen Laufzielen und täglichen Aktivitäten zeigt — Femmi-App-Oberfläche, die einen Halbmarathon-Trainingsplan mit wöchentlichen Laufzielen und täglichen Aktivitäten zeigt

Femmi: Running Plans for Women - Oberfläche der Femmi-App, die einen Krafttrainingsplan für Frauen mit einer Langhantel-Kreuzheben-Übung und Funktionen zur Protokollierung zeigt — Oberfläche der Femmi-App, die einen Krafttrainingsplan für Frauen mit einer Langhantel-Kreuzheben-Übung und Funktionen zur Protokollierung zeigt

Femmi: Running Plans for Women - Femmi-App-Profilseite mit Laufstatistiken und Hormon-Tracking des Menstruationszyklus — Femmi-App-Profilseite mit Laufstatistiken und Hormon-Tracking des Menstruationszyklus

Femmi: Running Plans for Women - Femmi-App-Registerkarte „Lernen“ mit Gesundheitstipps von Experten und Laufbildung für Frauen — Femmi-App-Registerkarte „Lernen“ mit Gesundheitstipps von Experten und Laufbildung für Frauen

Femmi: Running Plans for Women - Nutzer-Testimonials von Läuferinnen, die die Femmi-App nutzen, um ihre persönlichen Laufziele zu erreichen — Nutzer-Testimonials von Läuferinnen, die die Femmi-App nutzen, um ihre persönlichen Laufziele zu erreichen

Beschreibung

Start your running journey with Femmi’s personalized running plans - tailored just for women. Whether you’re training for your first 10km, a full marathon or you just want to enjoy the consistency of running, Femmi provides expert plans that sync with your unique physiology. Femmi is more than just an app - it's a community of women runners all striving to find their potential. Our training plans, designed by women’s running experts, adjust to your goals, ability, and menstrual cycle. What You Get with Femmi: * Running plans for every distance, from 5km to marathon, and for more holistic goals like building your base or increasing your speed * Training plans customized to your body’s unique needs, including menstrual cycle tracking. * Strength plans to complement your running training. * Daily advice from experts in women’s running, nutrition, and recovery. Ready to train smarter and stronger? Download Femmi today for running plans that work with your body, not against it. Femmi has a training approach that is centred around female physiology and female sex hormones, but the Femmi community is open to all women. We acknowledge that not all women menstruate and not all people who menstruate are women. Our terms can be found here: https://www.femmi.co/terms-conditions You can view our privacy policy at https://www.femmi.co/privacy-policy