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Friction - Reduce Screen Time

Name: Friction - Reduce Screen Time
Availability: InStock
Rating: 4.84 (1 reviews)

Stoppen Sie gedankenloses Doomscrolling und durchbrechen Sie die Dopamin-Schleife. Gewinnen Sie Ihre Zeit zurück, indem Sie schnelle Übungsaufgaben erledigen, um Ihre Apps freizuschalten – und verwandeln Sie digitale Gewohnheiten in tägliche Bewegung.

Kennzahlen

Downloads

100+

Bewertung

4.8/5

Bewertungen gesamt

Herausgeber

TalkUp LLC

Kategorie

Productivity

Sprachen

Neueste Version

1.0.9

Größe

184.3 MB

Erstveröffentlichung

26. Feb. 2026

Funktionen

Verwandeln Sie Ablenkung in Disziplin

Stoppen Sie gedankenloses Doomscrolling, indem Sie körperliche Reibung einführen. Verdienen Sie Ihre Bildschirmzeit durch schnelle Bewegungsherausforderungen, die für leistungsorientierte Macher entwickelt wurden.

Jede Minute verdienen

Ersetzen Sie passive Nutzung durch aktive Anstrengung. Erledigen Sie einen Satz Liegestütze, Kniebeugen oder einen Unterarmstütz, um den Zugriff auf Ihre Lieblings-Apps freizuschalten.

Durchbrechen Sie die Dopamin-Schleife

Umgehen Sie die Falle 'Limit ignorieren'. Körperliche Bewegung reaktiviert Ihren präfrontalen Kortex und zwingt Sie, eine bewusste Entscheidung zu treffen, bevor Sie scrollen.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Friction - Reduce Screen Time - Friction App-Oberfläche, die das Gleichgewicht der Bildschirmzeit und Schaltflächen für körperliche Übungen wie Liegestütze und Kniebeugen anzeigt, um Bildschirmzeit freizuschalten — Friction App-Oberfläche, die das Gleichgewicht der Bildschirmzeit und Schaltflächen für körperliche Übungen wie Liegestütze und Kniebeugen anzeigt, um Bildschirmzeit freizuschalten

Friction - Reduce Screen Time - Ein Screenshot der Friction-App, der besagt, dass sie Benutzern hilft, über zehn Jahre ihres Lebens zu sparen, indem sie die Bildschirmzeit reduziert. — Ein Screenshot der Friction-App, der besagt, dass sie Benutzern hilft, über zehn Jahre ihres Lebens zu sparen, indem sie die Bildschirmzeit reduziert.

Friction - Reduce Screen Time - Friction App-Dashboard mit Bildschirmnutzungsstatistiken und Wiederholungen von körperlichen Übungen zur Verbesserung der Konzentration — Friction App-Dashboard mit Bildschirmnutzungsstatistiken und Wiederholungen von körperlichen Übungen zur Verbesserung der Konzentration

Friction - Reduce Screen Time - Ein mobiler Bildschirm, der Echtzeit-Übungsverfolgung zur Freischaltung des App-Zugriffs auf Friction anzeigt — Ein mobiler Bildschirm, der Echtzeit-Übungsverfolgung zur Freischaltung des App-Zugriffs auf Friction anzeigt

Friction - Reduce Screen Time - Mobilbildschirm, der die Friction-App zeigt, die Liegestütze erfordert, um Instagram freizuschalten und die Bildschirmzeit zu reduzieren — Mobilbildschirm, der die Friction-App zeigt, die Liegestütze erfordert, um Instagram freizuschalten und die Bildschirmzeit zu reduzieren

Beschreibung

Friction hilft dir, Doomscrolling zu stoppen, indem es deine Bildschirmzeit bewusst gestaltet. Anstatt ablenkende Apps automatisch zu öffnen, fordert dich Friction zuerst auf, eine kurze Herausforderung zu meistern. Mach ein paar Liegestütze, Kniebeugen oder einen Unterarmstütz, und verdiene dir bewusst Scrollzeit. So funktioniert es: • Verbinde Screen Time und wähle die Apps aus, die du kontrollieren möchtest • Meistere kurze körperliche Herausforderungen, um Zugang zu erhalten • Verdiene Minuten basierend auf Wiederholungen und verfolge deinen Fortschritt • Baue bessere Gewohnheiten durch kleine, wiederholbare Aktionen auf Warum Friction: • Unterbricht impulsive Scroll-Schleifen • Verwandelt „nur 5 Minuten“ in eine bewusste Entscheidung • Hilft dir, Disziplin täglich, nicht gelegentlich zu trainieren • Klare, schnelle Benutzeroberfläche, entwickelt für den realen Gebrauch Datenschutz steht an erster Stelle: • Die Erkennung von Übungen läuft auf dem Gerät • Wir sammeln, speichern oder teilen deine Screen Time-Daten nicht • Die Verarbeitung der Herausforderungen bleibt lokal auf deinem Gerät Wenn du es ernst meinst mit dem Reduzieren von gedankenlosem Scrollen und dem Zurückgewinnen deines Fokus, ist Friction für dich gemacht. Abonnementhinweis: • Friction verwendet ein automatisch verlängerndes Abonnement, um auf kostenpflichtige Funktionen zuzugreifen • Die Zahlung wird deinem Apple-ID bei Bestätigung des Kaufs belastet • Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums gekündigt wird • Du kannst dein Abonnement in den Einstellungen deines App Store-Kontos verwalten und kündigen Wenn du es ernst meinst mit dem Reduzieren von gedankenlosem Scrollen und dem Zurückgewinnen deines Fokus, ist Friction für dich gemacht. AGB: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/