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Get Mom Strong

Name: Get Mom Strong
Availability: InStock
Rating: 4.97 (1000 reviews)

Gib dich nicht mit der 'Comeback'-Kultur zufrieden. Erlebe wissenschaftlich fundierte, schweißtreibende Workouts, die darauf ausgelegt sind, Rektusdiastase und Beckenbodenprobleme zu heilen und gleichzeitig die funktionelle Kraft aufzubauen, die jede Mutter verdient.

Kennzahlen

Downloads

18K+

Bewertung

5.0/5

Bewertungen gesamt

1K+

Herausgeber

Get Mom Strong, LLC

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

2.2.17

Größe

107.9 MB

Erstveröffentlichung

24. Aug. 2022

Funktionen

Baue einen Körper auf, der mithalten kann

Vergiss den Druck des 'Zurückkommens'. Erhalte wissenschaftlich fundierte Workouts, die darauf ausgelegt sind, deinen Rumpf zu heilen, deinen Beckenboden zu stärken und deine athletische Identität in jeder Phase der Mutterschaft zurückzugewinnen.

Wiederherstellung von Beckenboden und Rumpf

Hör auf zu 'tropfen' und fang an zu heben mit Workouts, die speziell darauf zugeschnitten sind, Rektusdiastase, Senkung und Inkontinenz zu verbessern und gleichzeitig echte Muskeln aufzubauen.

5-stufiges progressives Training

Von sanfter Erholung im vierten Trimester bis hin zu fortgeschrittenen Herausforderungen für Athletinnen – folge einer sicheren Roadmap, die sich mit wachsender Kraft und Zuversicht weiterentwickelt.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Get Mom Strong - Startbildschirm der Get Mom Strong App mit SLAM Core- und Stretch-Workout-Programmen für Mütter — Startbildschirm der Get Mom Strong App mit SLAM Core- und Stretch-Workout-Programmen für Mütter

Get Mom Strong - Get Mom Strong App Workout-Oberfläche, die eine Übung für Rumpf und Beckenboden mit einem Widerstandsband zeigt — Get Mom Strong App Workout-Oberfläche, die eine Übung für Rumpf und Beckenboden mit einem Widerstandsband zeigt

Get Mom Strong - Fitnessprogramme für jede Phase der Mutterschaft, einschließlich Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangerschaft, Barre und Rumpf — Fitnessprogramme für jede Phase der Mutterschaft, einschließlich Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangerschaft, Barre und Rumpf

Get Mom Strong - Smartphone-Bildschirm des SLAM-Schwangerschaftsprogramms in der Get Mom Strong App, der Trainingsoptionen für die siebzehnte Woche und Gesundheitstipps anzeigt — Smartphone-Bildschirm des SLAM-Schwangerschaftsprogramms in der Get Mom Strong App, der Trainingsoptionen für die siebzehnte Woche und Gesundheitstipps anzeigt

Get Mom Strong - Screenshot der Get Mom Strong App, der das SLAM-Ernährungsprogramm mit gesunden Rezepten und Lektionen anzeigt — Screenshot der Get Mom Strong App, der das SLAM-Ernährungsprogramm mit gesunden Rezepten und Lektionen anzeigt

Get Mom Strong - Bildschirm einer mobilen App, der Mobilitäts- und Wiederherstellungsoptionen zeigt, einschließlich Yoga, Meditation und Beckenbodenentspannung für Mütter — Bildschirm einer mobilen App, der Mobilitäts- und Wiederherstellungsoptionen zeigt, einschließlich Yoga, Meditation und Beckenbodenentspannung für Mütter

Get Mom Strong - Oberfläche einer mobilen App, die professionelle Gesundheitstipps für Beckengesundheit, Denkweise und Schwangerschaft für Mütter anzeigt — Oberfläche einer mobilen App, die professionelle Gesundheitstipps für Beckengesundheit, Denkweise und Schwangerschaft für Mütter anzeigt

Beschreibung

Being a mom only makes you stronger. The Strong Like a Mother (SLAM) program by Get Mom Strong helps you channel it. Rebuild your body postpartum, and stay strong throughout pregnancy. Workouts are designed to improve diastasis recti, prolapse, incontinence, back pain, and more. What sets SLAM apart? It isn’t just another boring “core and pelvic floor rehab” fitness program. SLAM combines science-backed pelvic floor and core exercises with kick-butt, sweat-inducing workouts. Yes, you can heal your core and pelvic floor, while also building muscle AND getting the workout endorphins you love. Ashley Nowe is a certified prenatal and postnatal corrective exercise specialist, and a mom of 3 (including twins). After her own struggle with diastasis recti, Ashley dedicated her life to helping women heal. She has helped thousands of women heal their bodies and feel stronger mentally and physically. One subscription includes: WORKOUTS:: Total body workouts built for women. –Strength and cardio workouts that benefit the core and pelvic floor. –5 levels of programming: from newly postpartum to advanced athlete. –Coaching for each and every exercise. –Workouts tailored to your fitness level and pelvic health concerns. –Minimal equipment needed (can be done at home or gym) PREGNANCY: Stay strong and empowered through your pregnancy. –Workouts tailored to each week of pregnancy. –Health tips from a variety of birth workers, including pelvic floor physical therapists, an obstetrician, doula, and more. –Fourth Trimester section to help you heal. NUTRITION: Stop dieting and learn to fuel your body with love. –Weekly nutrition challenges to create new habits. –100+ recipes PELVIC HEALTH & KNOWLEDGE Searchable health tip library to help you move about your day better, and live more empowered. SUBSCRIPTION PRICING AND TERMS SLAM is free to download. Ongoing use requires an active subscription, which is available on a monthly, quarterly or annual basis. You are auto-billed based on your selected subscription until canceling. Subscriptions can be managed by going to the main menu and clicking “Manage Subscription.” Terms of use: https://getmomstrong.com/terms-of-service/ Privacy policy: https://getmomstrong.com/privacy-policy/