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Hertz. - An anxiety treatment.

Name: Hertz. - An anxiety treatment.
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Nutzen Sie die Kraft Ihrer Herzfrequenzvariabilität zur Stimulation Ihres Vagusnervs. Wechseln Sie von Stress zu Ruhe mit einem interaktiven Coach, der auf die einzigartigen physiologischen Signale Ihres Körpers reagiert.

Kennzahlen

Downloads

1K+

Bewertung

1.0/5

Bewertungen gesamt

Herausgeber

CSDRED AB

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

1.3

Größe

1.8 MB

Erstveröffentlichung

9. Dez. 2020

Funktionen

Datengesteuerte Angstlinderung

Nutzen Sie die Kraft von Biofeedback und Vagusnervstimulation, um Ihre physiologische Reaktion auf Stress mit einem wissenschaftlich fundierten, personalisierten Ansatz zu meistern.

Echtzeit-Biofeedback

Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV) steuert direkt das Tempo der Übung und lehrt Sie, Ihre Angst durch sofortiges physiologisches Feedback bewusst zu reduzieren.

Vagusnervstimulation

Nutzen Sie gezielte Atemmuster, die darauf ausgelegt sind, die natürliche Entspannungsreaktion Ihres Körpers zu aktivieren und Ihr Nervensystem effektiv für sofortige Ruhe zu 'hacken'.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Hz-Logo in einem kreisförmigen Zifferblatt mit einem roten Punkt und dem Text "Ein Ladeknopf für Ihr Handgelenk".

Hertz. - An anxiety treatment. - Hertz-App-Oberfläche zur Angstbehandlung, die Schritt eins einer Atemübung zeigt, die sich auf einen roten Punkt konzentriert — Hertz-App-Oberfläche zur Angstbehandlung, die Schritt eins einer Atemübung zeigt, die sich auf einen roten Punkt konzentriert

Hertz. - An anxiety treatment. - Hertz-App-Oberfläche für Atemübungen, die Schritt zwei mit Anweisungen zum Einatmen über blaue Ticks auf einem kreisförmigen Zifferblatt zeigt — Hertz-App-Oberfläche für Atemübungen, die Schritt zwei mit Anweisungen zum Einatmen über blaue Ticks auf einem kreisförmigen Zifferblatt zeigt

Hertz. - An anxiety treatment. - Anleitung für Schritt drei einer Biofeedback-Atemübung in der Hertz-App zur Angstbehandlung — Anleitung für Schritt drei einer Biofeedback-Atemübung in der Hertz-App zur Angstbehandlung

Hertz. - An anxiety treatment. - Bildschirm aus der Hertz-App mit der Anweisung "Ausatmen über Rot" für das Biofeedback-Training — Bildschirm aus der Hertz-App mit der Anweisung "Ausatmen über Rot" für das Biofeedback-Training

Hertz. - An anxiety treatment. - Trainingsergebnisbildschirm aus der Hertz-Angst-App mit einem Bergsymbol und einer Meldung über das Erlernen der Entspannung — Trainingsergebnisbildschirm aus der Hertz-Angst-App mit einem Bergsymbol und einer Meldung über das Erlernen der Entspannung

Beschreibung

Hertz. is an application that coaches you to stimulate your vagus nerve, reducing anxiety, putting you at ease. It also provides biofeedback to increase your conscious control over your anxiety. It consists of a focused breathing exercise. A red dot sweeps a dial of ticks. As the dot passes over blue ticks, you breath in, as it passes red ticks you breath out. Your heart rate variability changes the speed of the dot, this feedback will over time allow you to have greater conscious control over your state of anxiety. Hertz. connects uses the HealthKit functionality of iOS to obtain the physiological data needed for biofeedback, if you decline to share data with the app it still functions but with emulated feedback.