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How We Feel

Schließen Sie sich einer Million Self-Optimierern an, die unser kostenloses, gemeinnütziges Tool nutzen, um die präzisen Worte für ihre Gefühle zu finden, Gesundheitstrends aufzudecken und Stress mit einminütigen Expertenstrategien zu regulieren.

Unterstützung für psychische Gesundheit ›Selbstverbesserung ›

Kennzahlen

Downloads

1M+

Bewertung

4.9/5

Bewertungen gesamt

31K+

Herausgeber

The How We Feel Project, Inc.

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

1.15.7

Größe

205.8 MB

Erstveröffentlichung

18. Apr. 2022

Funktionen

Meistern Sie Ihre emotionale Intelligenz

Machen Sie mit über 1 Million Menschen, die wissenschaftlich fundierte Tools der Yale University nutzen, um Muster zu erkennen, Stress zu regulieren und sich jeden Tag besser zu fühlen.

Benennen Sie Ihre Emotionen präzise

Gehen Sie über 'gestresst' oder 'in Ordnung' hinaus. Nutzen Sie unseren von Experten entwickelten Wortschatz, um genau zu bestimmen, wie Sie sich fühlen und warum das wichtig ist.

Einminütige wissenschaftsbasierte Erleichterung

Greifen Sie auf mundgerechte Video-Strategien zu, um Ihr Denken zu verändern, Ihren Körper zu bewegen und negative Muster in sechzig Sekunden oder weniger zu lösen.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen How We Feel

Ist How We Feel eine kostenlose App?

Ja, How We Feel ist eine kostenlose Anwendung. Sie wird von einer wissenschaftsbasierten gemeinnützigen Organisation entwickelt, die sich dafür einsetzt, psychisches Wohlbefinden einem breiten Publikum zugänglich zu machen.

Was macht die App How We Feel?

How We Feel hilft Benutzern, ihre Emotionen zu verstehen und Strategien zu finden, um mit ihnen umzugehen. Durch die Verfolgung von Emotionen, Schlaf-, Bewegungs- und Gesundheitstrends mithilfe von HealthKit werden Muster identifiziert.

Wird die App How We Feel durch wissenschaftliche Forschung unterstützt?

Ja, die App How We Feel wurde in Zusammenarbeit mit dem Center for Emotional Intelligence der Yale University konzipiert. Sie basiert auf der Arbeit von Dr. Marc Brackett und agiert als wissenschaftsbasierte gemeinnützige Organisation.

Teilt How We Feel Benutzerdaten?

Nein, How We Feel speichert alle Benutzerdaten auf dem Gerät. Eine anonymisierte Version der Check-ins wird nur dann zu Forschungszwecken gesendet, wenn der Benutzer sich ausdrücklich dafür entscheidet, um die Privatsphäre zu gewährleisten.

Kann How We Feel Gesundheitsdaten verfolgen?

Ja, How We Feel verfolgt Trends bei Schlaf, Bewegung und allgemeiner Gesundheit. Es integriert sich in HealthKit, um Muster im emotionalen Wohlbefinden im Laufe der Zeit zu erkennen und eine umfassende Ansicht zu bieten.

Welche Arten von Strategien zur Emotionsregulation bietet How We Feel an?

How We Feel bietet schrittweise Video-Strategien zu Themen wie "Ändere dein Denken", "Bewege deinen Körper", "Sei achtsam" und "Hol dir Hilfe", um die Emotionsregulation zu unterstützen.

Ermöglicht die App How We Feel den Benutzern, Gefühle mit Freunden zu teilen?

Ja, die App How We Feel verfügt über eine "Freunde-Funktion". Diese ermöglicht es den Benutzern, vertrauenswürdigen Personen in Echtzeit mitzuteilen, wie sie sich fühlen, und stärkt so wichtige Beziehungen.

Wie wird die App How We Feel finanziert?

How We Feel agiert als wissenschaftsbasierte gemeinnützige Organisation. Dies wird durch Spenden von Einzelpersonen ermöglicht, die sich leidenschaftlich dafür einsetzen, psychisches Wohlbefinden einem möglichst breiten Publikum zugänglich zu machen.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

How We Feel - Eine Benutzeroberfläche einer mobilen App, die verschiedene Emotionswörter in bunten kreisförmigen Blasen anzeigt, die zur Stimmungsverfolgung verwendet werden. — Eine Benutzeroberfläche einer mobilen App, die verschiedene Emotionswörter in bunten kreisförmigen Blasen anzeigt, die zur Stimmungsverfolgung verwendet werden.

How We Feel - Eine Benutzeroberfläche einer mobilen App, die ein Journal mit emotionalen Check-ins mit Beschriftungen wie dankbar, erfolgreich und nervös anzeigt. — Eine Benutzeroberfläche einer mobilen App, die ein Journal mit emotionalen Check-ins mit Beschriftungen wie dankbar, erfolgreich und nervös anzeigt.

How We Feel - Eine monatliche Kalenderansicht in der App How We Feel, die bunte abstrakte Symbole anzeigt, die zur Verfolgung emotionaler Muster über die Zeit verwendet werden. — Eine monatliche Kalenderansicht in der App How We Feel, die bunte abstrakte Symbole anzeigt, die zur Verfolgung emotionaler Muster über die Zeit verwendet werden.

How We Feel - Tools-Oberfläche in der How We Feel-App, die Kategorien zur Emotionsregulation anzeigt. — Tools-Oberfläche in der How We Feel-App, die Kategorien zur Emotionsregulation anzeigt.

How We Feel - Eine mobile Benutzeroberfläche der App How We Feel, die einen Freunde-Feed zeigt, in dem Benutzer ihre aktuellen emotionalen Zustände wie euphorisch und überfordert teilen. — Eine mobile Benutzeroberfläche der App How We Feel, die einen Freunde-Feed zeigt, in dem Benutzer ihre aktuellen emotionalen Zustände wie euphorisch und überfordert teilen.

How We Feel - Eine gelbe Figur, die ein Schloss und einen Schlüssel hält und Datensicherheit und Datenschutz in der App How We Feel darstellt. — Eine gelbe Figur, die ein Schloss und einen Schlüssel hält und Datensicherheit und Datenschutz in der App How We Feel darstellt.

How We Feel - Eine Grafik, die eine Hand zeigt, die ein grünes Herz hält, mit dem Text: Ermöglicht durch Spenden, was den gemeinnützigen Status der App darstellt. — Eine Grafik, die eine Hand zeigt, die ein grünes Herz hält, mit dem Text: Ermöglicht durch Spenden, was den gemeinnützigen Status der App darstellt.

Auszeichnungen für die App How We Feel, darunter Apple App Store Cultural Impact Winner und Webby Award für Best User Experience mit dem Logo des Yale Center for Emotional Intelligence.

Beschreibung

How We Feel is a free app created by scientists, designers, engineers, and therapists to help people better understand their emotions and find strategies to help them navigate their emotions in the moment. Conceived in conjunction with Yale University's Center for Emotional Intelligence and based on the work of Dr Marc Brackett, How We Feel helps people find the right word to describe how they feel while tracking their sleep, exercise, and health trends using HealthKit in order to spot patterns over time. Founded as a science-based nonprofit, How We Feel is made possible by donations from people who are passionate about bringing mental wellbeing to the widest possible audience. Our data privacy terms are clear and easy-to-understand: all of your data is kept on your device unless you opt-in to send an anonymized version of your check-ins to be used in research to help more people. Whether you are downloading this app in order to build better relationships, make your emotions to work for you, not against you, improve how you handle stress and anxiety or simply to feel better, How We Feel will help you identify patterns through daily HealthKit tracking and find emotional regulation strategies that will work for you. The How We Feel friends feature allows you to share how you feel with the people you trust most in real time, strengthening your most important relationships. Filled with step-by-step video strategies you can do in as little as one minute on themes like "Change Your Thinking" to help you address negative thought patterns with cognitive strategies; "Move Your Body" to express and release emotions through movement strategies;"Be Mindful" to gain perspective and minimize the negative impact of misunderstood emotions with mindfulness strategies; "Reach Out" to build intimacy and trust, two important tools for emotional wellbeing, with social strategies.