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Inside: Психология и практики

Name: Inside: Психология и практики
Availability: InStock
Rating: 4.27 (1 reviews)

Entfalte dein Potenzial und meistere deine Emotionen mit von Experten geführten CBT-Werkzeugen, geführten Meditationen und interaktiven Selbstfindungs-Tests, die für das bewusste moderne Leben entwickelt wurden.

Unterstützung für psychische Gesundheit ›Selbstverbesserung ›

Kennzahlen

Downloads

12K+

Bewertung

4.3/5

Bewertungen gesamt

Herausgeber

Kristina Bagrova

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

1.5.4

Größe

130.5 MB

Erstveröffentlichung

25. Nov. 2023

Funktionen

Entfessle deine innere Stärke

Dein persönliches Studio für psychisches Wohlbefinden mit von Experten unterstützten Werkzeugen, um deine emotionale Landschaft zu verändern und dauerhaften Frieden zu finden.

Tiefgreifende Selbstfindung

Erkunde interaktive psychologische Tests und kurze Theorie-Einheiten, um das 'Warum' hinter deinen Emotionen zu verstehen.

Geführte Rituale für Ruhe

Greife auf eine Bibliothek professioneller Audio-Meditationen und Atemtechniken zu, um dich jederzeit und überall zu zentrieren.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Inside: Психология и практики - Einführungsbildschirm der Inside Psychologie- und Selbsttherapie-App mit einer Illustration einer friedlichen Frau mit Zahnrädern, die psychische Gesundheit repräsentieren — Einführungsbildschirm der Inside Psychologie- und Selbsttherapie-App mit einer Illustration einer friedlichen Frau mit Zahnrädern, die psychische Gesundheit repräsentieren

Inside: Психология и практики - Eine Liste der psychischen Gesundheitsvorteile in der Inside-App, einschließlich Stressabbau, Angstreduktion und Emotionsregulation — Eine Liste der psychischen Gesundheitsvorteile in der Inside-App, einschließlich Stressabbau, Angstreduktion und Emotionsregulation

Inside: Психология и практики - Mobile Bildschirmansicht der Inside-App, die Meditationskategorien für Entspannung, Achtsamkeit und Atemübungen anzeigt — Mobile Bildschirmansicht der Inside-App, die Meditationskategorien für Entspannung, Achtsamkeit und Atemübungen anzeigt

Inside: Психология и практики - Eine Sammlung psychologischer Tests in der Inside-App, einschließlich Angst- und Selbstakzeptanz-Skalen — Eine Sammlung psychologischer Tests in der Inside-App, einschließlich Angst- und Selbstakzeptanz-Skalen

Inside: Психология и практики - Inside-App-Oberfläche, die verschiedene Psychologie- und Achtsamkeitskurse für persönliches Wachstum und Beziehungen anzeigt — Inside-App-Oberfläche, die verschiedene Psychologie- und Achtsamkeitskurse für persönliches Wachstum und Beziehungen anzeigt

Inside: Психология и практики - Mobile App-Oberfläche, die ein Emotions-Tagebuch mit persönlichen Reflexionseinträgen und einer Kalenderansicht zeigt — Mobile App-Oberfläche, die ein Emotions-Tagebuch mit persönlichen Reflexionseinträgen und einer Kalenderansicht zeigt

Inside: Психология и практики - Fortschrittsanzeige für Achtsamkeit mit kreisförmigen Diagrammen für persönliches Wachstum in der Inside-App — Fortschrittsanzeige für Achtsamkeit mit kreisförmigen Diagrammen für persönliches Wachstum in der Inside-App

Inside: Психология и практики - Ein Screenshot, der Fünf-Sterne-Nutzerbewertungen und eine Empfehlungsrate von neunundneunzig Prozent für die Inside-Psychologie-App zeigt. — Ein Screenshot, der Fünf-Sterne-Nutzerbewertungen und eine Empfehlungsrate von neunundneunzig Prozent für die Inside-Psychologie-App zeigt.

Inside: Психология и практики - Eine Illustration einer Frau mit lila Haaren und geschlossenen Augen, die ein Smartphone auf dem Willkommensbildschirm der Inside-App hält — Eine Illustration einer Frau mit lila Haaren und geschlossenen Augen, die ein Smartphone auf dem Willkommensbildschirm der Inside-App hält

Beschreibung

Как жить в гармонии с собой и окружающим миром? Все ответы уже внутри тебя. Приложение Inside для развития осознанности и психологической поддержки поможет их найти. Топ запросов, которые решает Inside: — Работа с эмоциями: понимать, что и почему ты чувствуешь, справляться со страхами и тревогами, отпускать негатив и ограничения — Саморазвитие: стать твёрдой опорой и источником силы для себя — Осознанность: выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, стать устойчивее к любым изменениям Внутри тебя ждут упражнения 4 видов из разных областей психологии, которые помогут легче справляться с переменами и по-новому взглянуть на свою жизнь: 1) Теория: короткие, интересные тексты на темы отношений, тревоги и осознанности и не только 2) Интерактивные карточки с тестами, которые помогут лучше понять себя, свои мотивы и действия 3) Аудио: практики дыхания, медитации, визуализации, озвученные профессиональными актерами 4) Дневник эмоций и состояний для саморефлексии Каждый курс составлен совместно с профессиональными психологами. В приложении собраны инструменты от практикующих экспертов. Мы выбрали лучшие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, психотерапии, КПТ и других. Попробуй каждый из них и найди, какой отзывается внутри. Скачай приложение и оформи безлимитный пробный доступ ко все курсам! Условия использования: https://myinside.app/oferta