Jeff Galloway Run Walk Run

Nutze Jeff's run walk run® Timer, um deine Workouts zu verfolgen oder abonniere für vollständige Anleitung vom legendären Olympiateilnehmer Jeff Galloway. Egal, ob du deinen ersten 5K absolvieren oder deine Marathon-Zielzeit verbessern möchtest, Jeff hat das perfekte Trainingsprogramm für dich. Jeff's einzigartige run walk run® Trainingsmethode nutzt die Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT), um deine Laufkraft, Geschwindigkeit und Ausdauer schnell und sicher zu verbessern. Probiere eine kostenlose 7-tägige Testversion des Premium-Zugangs aus! • Vollständige Anleitung bei jedem Schritt. Programme für 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon und mehr! • Individuelle Programme für Anfänger bis zu fortgeschrittenen Athleten. • Enthält regelmäßige Magic Mile Tests, um deinen Fortschritt zu messen und dein Tempo anzupassen. • Stelle den Beat deiner Musik auf die Kadenz deines Laufs ein. • Übungen, die dir helfen, deine Laufkraft, Geschwindigkeit und Form zu verbessern. • Über 70 gesunde Rezepte, um dein Training zu beflügeln. • Tägliche Tipps, die dich bei jedem Schritt begleiten. • Enthält GPS-Tracking. • Funktioniert im Freien oder auf dem Laufband. • Komplett interaktiv. Ändere dein Workout jederzeit und dein Coach Jeff Galloway – und deine Musik – werden reagieren! • Synchronisiere deine Workouts mit der Health App. Bonusinhalt: Enthält 40 Tracks mit energiegeladener Fitnessmusik KOSTENLOS. EXPERTENANLEITUNG Jeff Galloway ist eine wahre Laufflegende. Er lief mit Steve Prefontaine, Bill Rodgers, Frank Shorter und Amby Burfoot, als die Vereinigten Staaten eine führende Macht im Marathonlauf waren. Er lief über 235 Marathons und läuft durchschnittlich immer noch etwa 7 Marathons pro Jahr. Jeff ist auch ein legendärer Lauftrainer mit über 50 Jahren Erfahrung, der Läufer aller Niveaus sicher ins Ziel bringt, und das mit einem Lächeln im Gesicht. Jeff's Laufbücher haben sich über eine Million Mal verkauft, und er war ein regelmäßiger Mitarbeiter von Runner's World. Wenn du nach einem erfahrenen Trainer suchst, warum nicht einen der Besten der Welt haben? AUF DICH AUSGERICHTET Egal, ob du dein erstes Rennen absolvieren möchtest oder deine Zeit verbessern willst, Jeff Galloway Run Walk Run hat das perfekte Programm für dich. Dein Tempo und dein Lauf-Geh-Verhältnis bei jedem Workout werden an deine Fähigkeiten angepasst. Außerdem hast du mit Jeff Galloway Run Walk Run die volle Kontrolle, während du durch dein Workout gehst. Schalte die Intensität etwas herunter, wenn du kämpfst, oder erhöhe sie, wenn du bereit für mehr bist, und Jeff Galloway Run Walk Run passt dein Workout – und deine Musik – im Handumdrehen an! INDIVIDUELLER MAHLZEITPLANNER Jeff Galloway Run Walk Run ist auch dein persönlicher Ernährungsberater mit dem Advanced Meal Planner System, das dir hilft, dein Training mit gesunden Mahlzeiten für Läufer zu beflügeln. Über das Planen eigener Mahlzeiten hinaus bietet das Advanced Meal Planner System Tools, um Mahlzeiten für die ganze Familie zu planen! • Über 70 schnelle, leckere und nahrhafte Rezepte, speziell für Läufer entwickelt • Zutaten oder Mahlzeiten ausschließen, um deine Optionen anzupassen • Einkaufslisten • Rezepte dynamisch anpassen für Gewichtsverlust, Erhaltung oder zusätzliche Energie für deine Workouts • Wähle die Mahlzeiten und Tage zum Essen innerhalb oder außerhalb des Plans • Anzahl der Portionen in einem Rezept dynamisch anpassen • Optionen für das Kochen von größeren Mengen, damit du leckere Reste genießen kannst • Lieblingsrezepte markieren Funktioniert mit Health • Abgeschlossene Workouts werden mit der Health App synchronisiert, einschließlich Distanz, verbrannten Kalorien und Dauer. * Die fortgesetzte Nutzung von GPS beim Laufen im Hintergrund kann die Akkulaufzeit drastisch verkürzen. ABONNEMENT- UND PREISBEDINGUNGEN Wir bieten 2 Premium-Abonnementpläne an: Monatlich (1 Monat) oder Jährlich (12 Monate). Sofern nicht 24 Stunden vor Ende der Abonnementlaufzeit oder der 7-tägigen Testphase gekündigt oder die automatische Verlängerung deaktiviert wird, wird dir am Ende des kostenlosen Testzeitraums oder an deinem Abonnement-Verlängerungsdatum automatisch die Abrechnung gemäß deinem gewählten Abonnementplan vorgenommen. Verwalte dein Abonnement und deaktiviere die automatische Verlängerung in deinen Kontoeinstellungen nach dem Kauf oder dem Start der Testversion. Lies unsere vollständigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen sowie unsere Datenschutzrichtlinie: http://jeffgalloway.com/app/tos http://jeffgalloway.com/app/privacy