Liftosaur: Scriptable Workouts
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Liftosaur: Scriptable Workouts

Automatisieren Sie Ihre progressive Überlastung mit Liftoscript. Entwickelt für diejenigen, die Training wie Ingenieurwesen betrachten – eliminieren Sie die Mathe im Fitnessstudio und gewinnen Sie die volle Kontrolle über Ihre Fortschritte mit codeähnlicher Logik.

Kennzahlen

Downloads

3K+

Bewertung

4.9/5

Bewertungen gesamt

400

Herausgeber

Liftosaur, LLC

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

1

Neueste Version

6.30

Größe

24.4 MB

Erstveröffentlichung

12. Jan. 2023
Funktionen

Entwickelt für den datengesteuerten Lifter

Schließen Sie die Lücke zwischen Logik und Eisen. Automatisieren Sie Ihre progressive Überlastung mit der Kraft einer skriptfähigen Engine, die für ernsthafte Trainierende entwickelt wurde.

Skriptfähige Workouts

Hören Sie auf, durch einfache Vorlagen eingeschränkt zu sein. Verwenden Sie Liftoscript, um benutzerdefinierte Logik für Ihr Training zu definieren, sodass Sie Ihre eigenen Fortschrittsregeln wie ein Entwickler programmieren können.

Automatisierte Progression

Eliminieren Sie die Mathe mitten in der Serie. Die App berechnet automatisch Ihre nächsten Gewichte und Prozentsätze basierend auf Ihrer Leistung und stellt sicher, dass Sie auf dem optimalen Weg zur Kraft bleiben.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Liftosaur: Scriptable Workouts - Liftosaur Gewichtheberplaner- und Tracker-App mit einem Cartoon-Dinosaurier, der eine Hantel hebt

Liftosaur Gewichtheberplaner- und Tracker-App mit einem Cartoon-Dinosaurier, der eine Hantel hebt

Liftosaur: Scriptable Workouts - Smartphone-Bildschirm, der die Liftoscript-Oberfläche für die Erstellung benutzerdefinierter Gewichtheberprogramme in Liftosaur anzeigt

Smartphone-Bildschirm, der die Liftoscript-Oberfläche für die Erstellung benutzerdefinierter Gewichtheberprogramme in Liftosaur anzeigt

Liftosaur: Scriptable Workouts - Liftosaur-App-Oberfläche, die ein Workout-Protokoll für Überkopfdrücken mit Hantel und vordefinierten Programmoptionen anzeigt

Liftosaur-App-Oberfläche, die ein Workout-Protokoll für Überkopfdrücken mit Hantel und vordefinierten Programmoptionen anzeigt

Liftosaur: Scriptable Workouts - Liftosaur-App-Screenshot, der visuelle Grafiken für das maximale Gewicht beim Kniebeugen und das wöchentliche Schultervolumen zeigt

Liftosaur-App-Screenshot, der visuelle Grafiken für das maximale Gewicht beim Kniebeugen und das wöchentliche Schultervolumen zeigt

Liftosaur: Scriptable Workouts - Liftosaur-App-Oberfläche, die einen Körpergewichtsentwicklungsdiagramm und ein Messprotokoll anzeigt

Liftosaur-App-Oberfläche, die einen Körpergewichtsentwicklungsdiagramm und ein Messprotokoll anzeigt

Liftosaur: Scriptable Workouts - Liftosaur Web-Editor-Oberfläche zur Verwaltung von Gewichtheberprogrammen auf einem Laptop mit mobiler Synchronisierung

Liftosaur Web-Editor-Oberfläche zur Verwaltung von Gewichtheberprogrammen auf einem Laptop mit mobiler Synchronisierung

Beschreibung

Liftosaur is the most customizable weightlifting app and strength training tracker and planner. # Automate Your Strength Training Build your own progressive overload programs or start with proven routines like GZCLP, 5/3/1, or Basic Beginner Routine. Track every workout, visualize your progress, and fully automate your training — all in one smart fitness app. Stop guessing your next weight. Liftosaur automatically increases or decreases your weights and reps based on the logic you define. It allows to implement any possible progressive overload logic, so you can focus on lifting while the app handles the math. Liftosaur introduces Liftoscript — a simple text language for building workouts like code. Define exercises, sets, and logic once right in text, and the app updates it automatically after each session. Example: ``` # Week 1 ## Day 1 Bent Over Row / 2x5, 1x5+ / 95lb / progress: lp(2.5lb) Bench Press / 2x5, 1x5+ / 45lb / progress: lp(2.5lb) Squat / 2x5, 1x5+ / 45lb / progress: lp(5lb) ## Day 2 Chin Up / 2x5, 1x5+ / 0lb / progress: lp(2.5lb) Overhead Press / 2x5, 1x5+ / 45lb / progress: lp(2.5lb) Deadlift / 2x5, 1x5+ / 95lb / progress: lp(5lb) ``` This makes Liftosaur the only scriptable workout app — perfect for lifters who love structure, logic, and data. # Popular Programs Included Liftosaur comes with pre-built lifting programs and templates from the strength community: • All GZCL programs: GZCLP, P-Zero, The Rippler, VHF, VDIP, General Gainz, etc • 5/3/1 and its variations • Basic Beginner Routine from r/Fitness • Strong Curves • And many more! Every program is written in Liftoscript, so you can customize every detail — sets, reps, progression rules, and deloads. # Track Everything Liftosaur isn’t just a gym tracker — it’s your complete workout planner and data companion. • Rest timers & plate calculator • Body weight and measurement tracking • Graphs for exercises and progress over time • Equipment rounding & exercise substitutions • Cloud backup and cross-device sync • Web Editor for faster program creation on desktop # Made for Powerlifters and Beginners Alike Whether you’re starting your first strength program or fine-tuning an advanced powerlifting routine, Liftosaur adapts to your style. It’s a lifting program builder, progress tracker, and gym log app — all working together to make you stronger. Weightlifting is a long game, and if you're serious about lifting, building strength and sculpting your body, Liftosaur would be a great partner in your journey. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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