Monash FODMAP Diet

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Monash FODMAP Diät: Holen Sie sich Ihre Darmgesundheit mit wissenschaftlich fundierter Reizdarmsyndrom-Linderung zurück

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Verdauungsbeschwerden mit der offiziellen App der Universität, die die FODMAP-arme Diät entdeckt hat. Nutzen Sie unseren einfachen Ampel-Lebensmittelführer und forschungsbasierte Werkzeuge, um sich den 75% der Menschen anzuschließen, die Linderung durch Wissenschaft und nicht durch Raten finden.

Herausgeber

Monash University

Kategorie

Medical

Downloads

1M+

Bewertung

4.2/5

Bewertungen gesamt

3K+

Sprachen

6

Ihr Weg zur Linderung

Entdecken Sie die Oberfläche, die von 1M+ Nutzern verwendet wird.

Der Startbildschirm der Monash FODMAP Diät-App, der Navigationssymbole für Lebensmittelratgeber, Rezepte und Tagebuch anzeigt

Der Startbildschirm der Monash FODMAP Diät-App, der Navigationssymbole für Lebensmittelratgeber, Rezepte und Tagebuch anzeigt

Monash FODMAP Diät-App Lebensmittelratgeber, der Obst-Sicherheitsbewertungen mit einem Ampelsystem anzeigt

Monash FODMAP Diät-App Lebensmittelratgeber, der Obst-Sicherheitsbewertungen mit einem Ampelsystem anzeigt

Screenshot der Monash FODMAP Diät-App, der Erdbeerportionen und Ampelbewertungen anzeigt

Screenshot der Monash FODMAP Diät-App, der Erdbeerportionen und Ampelbewertungen anzeigt

Monash FODMAP Diät-App Rezeptkategorien-Bildschirm mit Frühstück, Hauptgerichten und Desserts

Monash FODMAP Diät-App Rezeptkategorien-Bildschirm mit Frühstück, Hauptgerichten und Desserts

Tägliches Tagebuch in der Monash FODMAP Diät-App mit Eintragen von Mahlzeiten, Symptomdiagrammen, Stresslevel und Stuhlgang-Tracking.

Tägliches Tagebuch in der Monash FODMAP Diät-App mit Eintragen von Mahlzeiten, Symptomdiagrammen, Stresslevel und Stuhlgang-Tracking.

Hauptmenü der Monash FODMAP Diät-App mit Schaltflächen für Lebensmittelratgeber, Rezepte und Tagebuch

Hauptmenü der Monash FODMAP Diät-App mit Schaltflächen für Lebensmittelratgeber, Rezepte und Tagebuch

Eine Liste von Früchten im Monash FODMAP Diät-App Lebensmittelratgeber mit grünen, gelben und roten Ampelbewertungen

Eine Liste von Früchten im Monash FODMAP Diät-App Lebensmittelratgeber mit grünen, gelben und roten Ampelbewertungen

Monash FODMAP Diät-App-Oberfläche, die Ampel-Sicherheitsbewertungen für rohe Erdbeeren anzeigt.

Monash FODMAP Diät-App-Oberfläche, die Ampel-Sicherheitsbewertungen für rohe Erdbeeren anzeigt.

Rezeptkategorien-Bildschirm in der Monash FODMAP Diät-App mit Frühstück, Hauptgerichten und Desserts

Rezeptkategorien-Bildschirm in der Monash FODMAP Diät-App mit Frühstück, Hauptgerichten und Desserts

Monash FODMAP Diät-App-Tagebuch mit Protokollen zur Verfolgung von Mahlzeiten und Symptomen

Monash FODMAP Diät-App-Tagebuch mit Protokollen zur Verfolgung von Mahlzeiten und Symptomen

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Verdauungsgesundheit

Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 1M+ Nutzern.

🚦

Intelligenter Lebensmittelratgeber

Navigieren Sie mit Zuversicht durch die Lebensmittelregale mit unserem Ampelsystem, um FODMAP-arme Lebensmittel und zertifizierte Marken sofort zu identifizieren.

📈

Tagebuch für Symptome & Wiedereinführung

Identifizieren Sie Ihre persönlichen Auslöser und navigieren Sie durch die 3-stufige Diät mit einem digitalen Tracker, der darauf ausgelegt ist, Mahlzeiten mit Ihrem Wohlbefinden zu korrelieren.

🍳

Von Experten unterstützte Rezepte

Genießen Sie über 70 köstliche, FODMAP-arme Rezepte, die von Ernährungswissenschaftlern zusammengestellt wurden, um die Essensplanung stressfrei und darmfreundlich zu gestalten.

Bewertungsanalyse

Erkenntnisse aus Nutzerbewertungen.

Stimmungswert

27%
Negativ

Zusammenfassung

The Monash FODMAP app is widely valued for its core information and general helpfulness as a resource for navigating the FODMAP diet. However, recent updates, notably around August and November 2025, have severely impacted user experience, leading to frequent crashes, freezing when accessing recipes, and critical data loss from the journal. Users are also frustrated by the unreliable search functionality and the food database's lack of regional relevance, particularly outside English-speaking countries. These significant drawbacks have led many to question the app's value for money, comparing it unfavorably to free alternatives.

Häufige Themen

Search Functionality(11)
Food Database Relevance(11)
Overall Helpfulness & Information Quality(11)
Cost/Value for Money(10)
App Stability & Bugs(8)
Recipe Feature(6)
Journal/Data Management(5)

Über die App

Alles, was Sie über wissen müssen Monash FODMAP Diet.

Beschreibung

Researchers at Monash University have developed the low FODMAP diet and a corresponding app to assist in the management of gastrointestinal symptoms associated with irritable bowel syndrome (IBS). The Monash University FODMAP diet works by swapping foods high in fermentable carbohydrates (FODMAPs), with low FODMAP alternatives. Around 75% of people with IBS experience symptom relief on a low FODMAP diet. The app comes directly from the research team at Monash and includes the following: - General information about the FODMAP diet and IBS. - Easy to understand tutorials to guide you through the app and the 3-Step FODMAP diet. - A Food Guide detailing the FODMAP content for hundreds of foods using a simple 'traffic light system'. - A list of branded products that have been certified by Monash as low FODMAP. - A collection of over 70 nutritious, low FODMAP recipes. - Functions that allow you to create your own shopping list and add notes to individual foods - A Diary that enables you to record food eaten, IBS symptoms, bowel habits and stress levels. The Diary will also guide you through step 2 of the diet - FODMAP reintroduction. - The ability to adjust units of measurement (metric or imperial) and activate colour blindness assistance.

Neueste Version

4.1.4

Größe

27.1 MB

Erstveröffentlichung

17. Dez. 2012

Übernehmen Sie noch heute die Kontrolle über Ihre Verdauungsgesundheit

Schließen Sie sich Millionen an, die Linderung von Reizdarmsyndrom-Symptomen gefunden haben. Laden Sie die offizielle Monash University FODMAP-App herunter und beginnen Sie Ihre 3-stufige Reise zu einem schmerzfreien Leben.

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen Monash FODMAP Diet

Was ist die Monash FODMAP Diät App?

Die Monash FODMAP Diät App bietet einen umfassenden Leitfaden zur Bewältigung von Reizdarmsyndrom (IBS)-Symptomen durch die FODMAP-arme Diät. Sie enthält einen Lebensmittelratgeber, Rezepte und eine Symptomverfolgung.

Wer hat die Monash FODMAP Diät App entwickelt?

Ja, die Monash FODMAP Diät App wurde direkt von Forschern der Monash University entwickelt. Sie basiert auf deren wissenschaftlichen Erkenntnissen zur FODMAP-armen Diät für das IBS-Management.

Wie hilft die Monash FODMAP Diät App bei der Bewältigung von IBS-Symptomen?

Die Monash FODMAP Diät App unterstützt Benutzer durch Informationen zur FODMAP-armen Diät, einen Lebensmittelratgeber mit einem Ampelsystem, zertifizierte FODMAP-arme Produkte, Rezepte und ein Tagebuch zur Symptomverfolgung.

Enthält die Monash FODMAP Diät App einen Lebensmittelratgeber?

Ja, die Monash FODMAP Diät App verfügt über einen detaillierten Lebensmittelratgeber. Dieser Ratgeber verwendet ein einfaches 'Ampelsystem', um den FODMAP-Gehalt von Hunderten von Lebensmitteln anzuzeigen.

Kann ich FODMAP-arme Rezepte in der Monash FODMAP Diät App finden?

Ja, die Monash FODMAP Diät App bietet eine Sammlung von über 70 nahrhaften, FODMAP-armen Rezepten. Diese Rezepte sind in der App zur einfachen Navigation kategorisiert.

Hat die Monash FODMAP Diät App ein Tagebuch zur Symptomverfolgung?

Ja, die Monash FODMAP Diät App enthält eine Tagebuchfunktion. Benutzer können aufgenommene Nahrungsmittel, IBS-Symptome, Stuhlgewohnheiten und Stresslevel aufzeichnen, um ihren Fortschritt zu überwachen.

Bietet die Monash FODMAP Diät App Unterstützung für Farbenblindheit?

Ja, die Monash FODMAP Diät App unterstützt Unterstützung für Farbenblindheit. Diese Funktion ermöglicht es Benutzern, die Farbeinstellungen zur besseren Zugänglichkeit anzupassen.

Kann ich die Maßeinheiten in der Monash FODMAP Diät App ändern?

Ja, die Monash FODMAP Diät App ermöglicht es Benutzern, Maßeinheiten anzupassen. Sie unterstützt sowohl metrische als auch imperiale Einheiten zur Benutzerfreundlichkeit.

Listet die Monash FODMAP Diät App zertifizierte FODMAP-arme Produkte?

Ja, die Monash FODMAP Diät App enthält eine Liste von Markenprodukten. Diese Produkte sind offiziell von der Monash University als FODMAP-arm zertifiziert.

Leitet mich die Monash FODMAP Diät App durch die FODMAP-Wiedereinführung?

Ja, die Monash FODMAP Diät App führt Benutzer durch Schritt 2 der Diät, die FODMAP-Wiedereinführung. Die Tagebuchfunktion unterstützt diesen Prozess.

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