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MuChills: Daily Stretch Log

Name: MuChills: Daily Stretch Log
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Hören Sie auf zu raten, wo es wehtut. Protokollieren Sie Verspannungsmuster mit intuitiven Heatmaps und bauen Sie eine tägliche Dehnroutine auf, die für den modernen Berufstätigen mit sitzender Tätigkeit entwickelt wurde.

Kennzahlen

Downloads

Bewertung

1.0/5

Bewertungen gesamt

Herausgeber

千皓罗

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

1.1.2

Größe

67.9 MB

Erstveröffentlichung

10. März 2026

Funktionen

Meistern Sie die Sprache Ihres Körpers

Verwandeln Sie Ihre tägliche Erholung mit datengesteuerten Erkenntnissen und gezielten Routinen, die entwickelt wurden, um "Computerhals" und durch das Sitzen verursachte Verspannungen zu beseitigen.

Visuelle Heatmap-Verfolgung

Identifizieren Sie Verspannungen und verfolgen Sie deren Linderung auf einer interaktiven Körperkarte, um Ihren körperlichen Fortschritt zu visualisieren und Muster zu erkennen.

Gezielte Erholungssitzungen

Greifen Sie auf reibungslose, nachvollziehbare Dehnroutinen zu, die auf Ihre aktuellen schmerzenden Stellen zugeschnitten sind – perfekt für eine schnelle Erholung während des Arbeitstages.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

MuChills: Daily Stretch Log - MuChills App-Bildschirm, der eine geführte sitzende Wirbelsäulendrehung mit einem Fortschritts-Timer zeigt — MuChills App-Bildschirm, der eine geführte sitzende Wirbelsäulendrehung mit einem Fortschritts-Timer zeigt

MuChills: Daily Stretch Log - MuChills App-Bildschirm, der verschiedene Dehnübungen für verschiedene Körperteile wie Nacken und Rücken zeigt — MuChills App-Bildschirm, der verschiedene Dehnübungen für verschiedene Körperteile wie Nacken und Rücken zeigt

MuChills: Daily Stretch Log - Lehrreiche Muskelkarten und Anweisungen für die liegende "Figur 4"-Dehnung in der MuChills App — Lehrreiche Muskelkarten und Anweisungen für die liegende "Figur 4"-Dehnung in der MuChills App

MuChills: Daily Stretch Log - Bildschirm einer mobilen App, der eine Körper-Heatmap und KI-gestützte Dehnempfehlungen für Nacken- und Rumpfentlastung zeigt — Bildschirm einer mobilen App, der eine Körper-Heatmap und KI-gestützte Dehnempfehlungen für Nacken- und Rumpfentlastung zeigt

MuChills: Daily Stretch Log - Illustration einer Muskelkarte, die den Trapezmuskel zeigt, mit einer lehrreichen Beschreibung seiner Funktion und häufiger Schmerzpunkte für Büroangestellte — Illustration einer Muskelkarte, die den Trapezmuskel zeigt, mit einer lehrreichen Beschreibung seiner Funktion und häufiger Schmerzpunkte für Büroangestellte

MuChills: Daily Stretch Log - Smartphone-Bildschirm, der die Dehnungsatlas-Bibliothek von MuChills mit einer Illustration der sitzenden Wirbelsäulendrehung zeigt — Smartphone-Bildschirm, der die Dehnungsatlas-Bibliothek von MuChills mit einer Illustration der sitzenden Wirbelsäulendrehung zeigt

MuChills: Daily Stretch Log - MuChills App-Oberfläche, die den Fortschritt der Muskelbildung und des Levels zeigt — MuChills App-Oberfläche, die den Fortschritt der Muskelbildung und des Levels zeigt

MuChills: Daily Stretch Log - MuChills App-Screenshot, der die Körperkartenverfolgung mit einem Dehnungs-Aufzeichnungsbuch und anatomischen Karten zeigt. — MuChills App-Screenshot, der die Körperkartenverfolgung mit einem Dehnungs-Aufzeichnungsbuch und anatomischen Karten zeigt.

MuChills: Daily Stretch Log - Eine Kalenderansicht in der MuChills App, die die monatlichen Dehnungs- und Übungsprotokolle zeigt. — Eine Kalenderansicht in der MuChills App, die die monatlichen Dehnungs- und Übungsprotokolle zeigt.

Beschreibung

MuChills ist keine weitere übermäßig komplizierte Fitnesskurs-App und auch keine reine Schmerz-Tracker-App. MuChills basiert auf täglichem Dehnen, geführten Dehnübungen, einfacher Körperaufzeichnung und einer visuellen Körperkarte. MuChills hilft Ihnen, Körperbewusstsein aufzubauen, indem Sie bemerken, wo sich Ihr Körper angespannt, wund, erleichtert oder müde anfühlt. Auf Ihrer Körperkarte können Sie Veränderungen auf einen Blick anhand von Wärmekarten erkennen und diese mit der Historie, lehrreichen Muskelkarten und wöchentlichen Zusammenfassungen kombinieren, um die Muster hinter dem Körpergefühl besser zu verstehen. Sie können MuChills verwenden, um: • Tägliches Dehnen und Dehnübungen: Sehen Sie Dehnungs- und Entspannungsvorschläge basierend auf den Bereichen, die Sie aufzeichnen, und starten Sie dann eine geführte Sitzung, um eine vollständige Routine abzuschließen • Körperprotokoll und Wärmekarte: Erfassen Sie Spannungen, Erleichterungen, Beschwerden und Körperveränderungen in Bereichen wie Nacken, Schultern und Rücken und erkennen Sie Ihre Muster klarer auf einer Wärmekarte • Lehrreiche Muskelkarten: Erlernen Sie die Grundlagen, Funktionen und Entspannungstipps für verwandte Muskeln, um Ihren Körper besser zu verstehen • Verlaufstrends: Entdecken Sie, wie Sitzen, Arbeitsrhythmus und tägliche Gewohnheiten Ihren Körper im Laufe der Zeit beeinflussen • Optionale KI-Wochenberichte: Überprüfen Sie wöchentliche Körpertendenzen und fassen Sie Ihre Muster zusammen Ideal für: • Menschen, die Dehnen zu einer täglichen Gewohnheit machen möchten • Büroangestellte mit Nacken-, Schulter- und Rückenspannungen • Menschen, die Körperfeedback nach Massagen, Yoga oder Regenerationstraining weiter verfolgen möchten • Menschen, die Spannungen und Erleichterungen bemerken möchten, bevor sie sich aufbauen • Jeder, der seinen Körper durch tägliches Bewusstsein besser verstehen möchte Nur für allgemeine Wellness- und Entspannungszwecke, keine medizinische Beratung. Nutzungsbedingungen (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/