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Nebbi App

Name: Nebbi App
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Navigiere die emotionale „Grauzone“ mit wissenschaftlich fundierten CBT-Tools. Personalisierte tägliche Check-ins und mentale Resets, entwickelt für die unordentlichen, realen Momente, in denen du dich nicht in einer Krise befindest, aber auch nicht ganz in Ordnung bist.

Kennzahlen

Downloads

Bewertung

1.0/5

Bewertungen gesamt

Herausgeber

Nebbi Inc

Kategorie

Lifestyle

Sprachen

Neueste Version

1.3.3

Größe

87.8 MB

Erstveröffentlichung

16. Juli 2025

Funktionen

Beherrsche deine Emotionen, eine Mikroaufgabe nach der anderen

Schließe die Lücke zwischen dem Gefühl von „in Ordnung“ und dem Gefühl von „großartig“. Nebbi nutzt wissenschaftlich fundierte CBT-Tools, die für die unordentlichen, unsicheren und realen Momente des täglichen Lebens entwickelt wurden.

Wissenschaftlich fundierte Mikroaufgaben

Überspringe die Überforderung durch Selbsthilfe. Erhalte von Therapeuten entwickelte CBT-Übungen, die nur 2 Minuten dauern und dir helfen, dich zurückzusetzen und Klarheit zu gewinnen.

Menschliche Check-ins

Erfasse deine Stimmung mit einer Sprache, die wirklich zu deinem Leben passt. Kein klinischer Jargon – nur eine einfache, beruhigende Art, deinen täglichen mentalen Zustand zu verfolgen.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Nebbi App Logo über einer ruhigen Wüstenlandschaft mit Sanddünen und Fußspuren.

Nebbi App - Nebbi App Dashboard mit einer personalisierten täglichen emotionalen Check-in-Aufforderung und einem Stimmungs-Tracking-Kalender. — Nebbi App Dashboard mit einer personalisierten täglichen emotionalen Check-in-Aufforderung und einem Stimmungs-Tracking-Kalender.

Nebbi App - Screenshot der Nebbi App, der einen täglichen Stimmungs-Check-in-Bildschirm mit einer Liste von Emotionen wie Glück und Angst zeigt. — Screenshot der Nebbi App, der einen täglichen Stimmungs-Check-in-Bildschirm mit einer Liste von Emotionen wie Glück und Angst zeigt.

Nebbi App - Eine mobile Benutzeroberfläche der Nebbi App, die einen Stimmungs-Tracking-Bildschirm für Angst mit einem Intensitätsregler und Emotionsauswahl-Schaltflächen zeigt. — Eine mobile Benutzeroberfläche der Nebbi App, die einen Stimmungs-Tracking-Bildschirm für Angst mit einem Intensitätsregler und Emotionsauswahl-Schaltflächen zeigt.

Nebbi App - Nebbi App-Oberfläche mit täglichen Mikroaufgaben zur Stärkung der emotionalen Widerstandsfähigkeit und zur Bewältigung von Angstzuständen. — Nebbi App-Oberfläche mit täglichen Mikroaufgaben zur Stärkung der emotionalen Widerstandsfähigkeit und zur Bewältigung von Angstzuständen.

Nebbi App - Benutzeroberfläche der Nebbi App, die eine CBT-Erdungsübung und die wissenschaftlichen Grundlagen der sensorischen Regulierung detailliert beschreibt. — Benutzeroberfläche der Nebbi App, die eine CBT-Erdungsübung und die wissenschaftlichen Grundlagen der sensorischen Regulierung detailliert beschreibt.

Nebbi App - Ein mobiler App-Bildschirm, der eine tägliche Reflexionsfunktion zeigt, bei der Benutzer mit einem Schieberegler bewerten, wie Mikroaufgaben ihr emotionales Wohlbefinden verbessert haben. — Ein mobiler App-Bildschirm, der eine tägliche Reflexionsfunktion zeigt, bei der Benutzer mit einem Schieberegler bewerten, wie Mikroaufgaben ihr emotionales Wohlbefinden verbessert haben.

Nebbi App - Nebbi App Dashboard mit wöchentlichen emotionalen Trends und Erkenntnissen zur Stimmungsaufzeichnung. — Nebbi App Dashboard mit wöchentlichen emotionalen Trends und Erkenntnissen zur Stimmungsaufzeichnung.

Nebbi App - Nebbi App Einführungsschirm mit dem Text Deine Reise zum Wohlbefinden beginnt hier vor einer verschwommenen Wüstenlandschaft. — Nebbi App Einführungsschirm mit dem Text Deine Reise zum Wohlbefinden beginnt hier vor einer verschwommenen Wüstenlandschaft.

Beschreibung

Nebbi ist dein täglicher Wellness-Begleiter, der dir hilft, dich durch kleine Aufgaben besser unter Kontrolle über deine Emotionen zu bringen. Basierend auf den Prinzipien der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und mit einem "Menschen im Mittelpunkt"-Ansatz. Nebbi befähigt dich, deine Emotionen zu verstehen, Fähigkeiten zur Emotionsregulation aufzubauen und deinen mentalen Zustand durch einfache, effektive tägliche Check-ins zurückzusetzen. Ob du dich ängstlich, überfordert, niedergeschlagen oder einfach nur etwas neben der Spur fühlst, Nebbi füllt die emotionale Grauzone zwischen Reizüberflutung durch Selbsthilfe und der Suche nach professioneller Hilfe. Es bietet wissenschaftlich fundierte Schritte, die dir in Echtzeit helfen, dich besser zu fühlen. Die Funktionen umfassen: Tägliche Check-ins; mit nur wenigen Fingertipps helfen dir Check-ins, deine Stimmung zu protokollieren, wobei sie eine Sprache verwenden, die sich daran orientiert, wie du dich tatsächlich fühlst. Personalisierte KVT- und von Therapeuten inspirierte Mikroaufgaben, die dir helfen, emotionale Klarheit zu gewinnen und dich zurückzusetzen. Wöchentliche Einblicke, die emotionale Trends aufzeigen und dir helfen, Gewohnheiten im Laufe der Zeit zu verfolgen. Sanfte Benachrichtigungen, die ermutigen, aber nie überfordern. Eine klare, beruhigende Benutzeroberfläche, die darauf ausgelegt ist, Stress und Angst zu reduzieren. Nebbi wurde für diejenigen entwickelt, die die Momente dazwischen meistern – wenn du dich nicht in einer Krise befindest, aber auch nicht alles in Ordnung ist. Es ist für das echte Leben: chaotisch, unsicher und immer im Wandel. Fang klein an. Fühl dich besser. Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Datenschutzrichtlinie: https://www.thenebbiway.io/privacy-policy