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Open Breathwork Freely Breathe

Name: Open Breathwork Freely Breathe
Availability: InStock
Rating: 4.92 (1000 reviews)

Meistern Sie Ihr Nervensystem mit über 30 wissenschaftlich fundierten Übungen. Von Stressabbau bis tiefem Schlaf, passen Sie Ihre Praxis mit intuitiven Gesten und vollständigem Offline-Zugang an.

Gesundheit & Fitness ›

Kennzahlen

Downloads

8K+

Bewertung

4.9/5

Bewertungen gesamt

1K+

Herausgeber

Thanh An Nguyen

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

2.4.2

Größe

100.3 MB

Erstveröffentlichung

13. Apr. 2023

Funktionen

Meistern Sie Ihren Geist durch Ihren Atem

Ein minimalistisches Toolkit mit über 30 Atemübungen und benutzerdefinierten Timern, das dem modernen Berufstätigen helfen soll, Stress abzubauen und die Leistung zu optimieren.

Über 30 speziell entwickelte Übungen

Ob Sie Angstzustände lindern, den Schlaf verbessern oder den Fokus steigern müssen, wählen Sie aus einer Bibliothek wissenschaftlich fundierter Techniken wie Box-Atmung und 4-7-8.

Gestenbasierte Atemkontrolle

Eliminieren Sie den Stress, starren Timern folgen zu müssen. Unser interaktiver Modus ermöglicht es Ihnen, den Atemzyklus mit einfachen Wisch- und Haltegesten zu steuern.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Open Breathwork Freely Breathe - Eine Liste verschiedener Atemübungen, einschließlich Box-Atmung und 478-Atmung, in einer minimalistischen mobilen App-Oberfläche — Eine Liste verschiedener Atemübungen, einschließlich Box-Atmung und 478-Atmung, in einer minimalistischen mobilen App-Oberfläche

Open Breathwork Freely Breathe - Eine Liste von Atemübungen in der Open Breathwork App, einschließlich Optionen für Ruhe, Klaren Geist und Fokus. — Eine Liste von Atemübungen in der Open Breathwork App, einschließlich Optionen für Ruhe, Klaren Geist und Fokus.

Open Breathwork Freely Breathe - Einstellungsbildschirm für die Gleiche Atmungsübung mit anpassbaren Einatem-, Ausatem- und Haltezeiten — Einstellungsbildschirm für die Gleiche Atmungsübung mit anpassbaren Einatem-, Ausatem- und Haltezeiten

Open Breathwork Freely Breathe - Minimalistische Benutzeroberfläche für den Einatem-Atemtrainer — Minimalistische Benutzeroberfläche für den Einatem-Atemtrainer

Open Breathwork Freely Breathe - Benutzeroberfläche zum Erstellen eines benutzerdefinierten Atemübungstimers mit einstellbaren Dauern für Einatmen, Halten und Ausatmen — Benutzeroberfläche zum Erstellen eines benutzerdefinierten Atemübungstimers mit einstellbaren Dauern für Einatmen, Halten und Ausatmen

Open Breathwork Freely Breathe - Einstellungen-Oberfläche für die Open Breathwork App mit Erinnerungen und Themenoptionen — Einstellungen-Oberfläche für die Open Breathwork App mit Erinnerungen und Themenoptionen

Beschreibung

A simple breathing exercises and timers app with a minimalist design. An essential tool for breathwork or guided breathing practice. Practicing breathing exercises or breathwork is known for many benefits, including stress reduction, anxiety relief, and improvement in sleep, energy, and mood. Choose from a large breathwork library of 30+ breathing exercises, or create your own custom exercises. Or use the all-new Interactive Mode where you control the breathing time by gestures (Holding or Swiping). This helps improve breathing awareness and reduce pressure to follow breathing instructions. Each exercise is a timer that includes four steps: inhale, hold, exhale, and wait for the next cycle. The following breathwork exercises are included: - Equal Breathing - Box Breathing - 478 Breathing - 7/11 Breathing - Relax - Calm - Rest - Clear Mind - Beat Addiction - Focus - Relieve Anxiety - Relieve Pain - Relieve Stress - Sleep - Deep Relax - Deep Calm - Deep Rest - Deep Sleep - Awake - Balance - Activate - Refresh - Energize - Concentrate - Quick Activate - Quick Refresh - Quick Energize - Train Lungs (Easy, Mid, Hard) - Train Stamina (Easy, Mid, Hard) - For Singers (Large, Quick) Each exercise can be fully customized with respect to the duration of each step (inhale, hold, exhale, wait). The speed can also be set to fit your breathing style and lung capacity. This app works offline, an internet connection is not required. The app supports light and dark themes. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/