Pilates - Daily Workout
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Pilates - Daily Workout

Baue Kernkraft auf und verbessere deine Haltung mit von Experten geführten Bodenübungen, die perfekt in deinen geschäftigen Tagesablauf passen.

Kennzahlen

Downloads

284K+

Bewertung

4.2/5

Bewertungen gesamt

100

Herausgeber

Samantha Roobol

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

1

Neueste Version

26.1.1

Größe

30.9 MB

Erstveröffentlichung

25. März 2020
Funktionen

Meistere die Kunst der kontrollierten Kraft

Verwandle dein Wohnzimmer in ein Premium-Studio mit fachmännisch gestalteten Routinen, die einen schlanken, straffen Körper formen, ohne Fitnessstudio-Mitgliedschaft oder schwere Ausrüstung.

Studienergebnisse, keine Ausrüstung

Verzichte auf sperrige Gewichte und teure Reformer-Kurse. Erziele ein Ganzkörpertraining nur mit deiner Matte, perfekt für dein Zuhause oder Büro.

Forme eine lange und schlanke Figur

Ziele auf tiefe Rumpfmuskeln mit präzisen Bewegungen, die darauf ausgelegt sind, die Ausrichtung zu verbessern, die Haltung zu korrigieren und diese charakteristische Pilates-Kraft aufzubauen.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

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Screenshots

Pilates - Daily Workout - Pilates Daily Workout App-Oberfläche mit Anfängerprogrammen und Unterkörperübungen

Pilates Daily Workout App-Oberfläche mit Anfängerprogrammen und Unterkörperübungen

Pilates - Daily Workout - Pilates App-Bildschirm, der 30-tägige Übungsprogramme für Rumpf- und Ganzkörper-Straffung zeigt

Pilates App-Bildschirm, der 30-tägige Übungsprogramme für Rumpf- und Ganzkörper-Straffung zeigt

Pilates - Daily Workout - Pilates App-Oberfläche mit einem Unterkörper-Workout und einer nummerierten Liste von Übungen.

Pilates App-Oberfläche mit einem Unterkörper-Workout und einer nummerierten Liste von Übungen.

Pilates - Daily Workout - App-Bildschirm, der ein Rumpfkräftigungs-Pilates-Workout mit einer Liste von Übungen zeigt.

App-Bildschirm, der ein Rumpfkräftigungs-Pilates-Workout mit einer Liste von Übungen zeigt.

Pilates - Daily Workout - Ein Smartphone-Bildschirm, der ein Pilates-Workout mit visuellen Anleitungen für einen Zeitlupen-Mountainclimber und einen Timer zeigt

Ein Smartphone-Bildschirm, der ein Pilates-Workout mit visuellen Anleitungen für einen Zeitlupen-Mountainclimber und einen Timer zeigt

Beschreibung

Looking to get a strong, lean body without spending countless hours doing exercises in the gym? A strong, toned body doesn’t always have to come from lifting weights. You can just as easily get a greatfull body strength workout at home with just your yoga mat and a Pilates routine. Pilates not only tightens and tones your muscles, it also strengthens your body and increases your core flexibility. It involves workouts with precise moves and specific breathing techniques. The best moves were selected because of the way the moves incorporate your entire body, engage your muscles, and promote good posture and alignment. This set of Pilates exercises is designed to provide you with an at-home routine and help you build familiarity with Pilates mat exercises, whether you are new or experienced. These exercises develop the core strength, stability, and flexibility for which Pilates is famous. The muscular focus for each exercise is noted so you can target your routine. Please keep in mind that almost all Pilates exercises engage the core abdominal muscles.

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